《 黄帝内经 胎育智慧》一书中,曲黎敏以中医的智慧详细讲述了从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育等。何时才是怀孕的很好时期?怀孕的每个月应该如何养胎?胎教的六法八勿,送你一个聪明健康的宝宝;教你产后调护,恢复光彩;还详细讲解了婴幼儿如何护理,教你打好孩子一生的根基……这部不可错过的胎育百科全说,只为献给望子成龙、望女成凤的你。
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备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。《范志红详解孕产妇饮食营养全书》是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性的科学参考读物。 本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种
怀孕,对一个妈妈、一个家庭来说,都是不可思议且独一无二的。在欣喜、激动之后,很多父母还会感到焦虑,担心自己哪里做得不够好,不能给胎儿贴心、科学的呵护。加之从亲朋好友、互联网等各方平台得来的大量或正确、
《黄帝内经胎育智慧》一书中,曲黎敏以中医的智慧详细讲述了从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育等。何时才是怀孕的 时期?怀孕的每个月应该如何养胎?胎教的六法八勿,送你一个聪明健康的宝宝;教你产后调护,恢复光彩;还详细讲解了婴幼儿如何护理,教你打好孩子一生的根基……这部不可错过的胎育百科全说,只为献给望子成龙、望女成凤的你。
本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材!
这是迄今为止为精彩的一种胎教方法。一对普通的美国夫妇培养了四个天才儿童:大女儿5岁时,便从幼儿园一下子升到高中一年级,10岁便成为当时全美最年轻的大学生,其他三个女儿也同样。四个孩子的智商都在160以上,都被列入了仅占全美5%的高智商者的行列。她们是如何培养出来的呢?清晰详尽的“斯瑟克胎教法”将告诉你答案。
近年来,不孕不育症呈上升趋势,严重影响着婚姻、家庭的和谐。本书作者针对此问题,从中西医不同角度,系统地介绍了女性生殖系统的解剖、生殖生理概况;不孕不育症的定义分类、病因概要:临床诊断和检查;不孕不育的中西医结合治疗;辅助生育技术,以及常用中药验方和的食疗等。本书具有较高的针对性、科学性、实用性、指导性,可供广大育龄夫妇及妇幼工作者参考使用。
炒菜,是厨房中所有从初学者到高手接触 多的烹饪方法,一日三餐, 家常的做法也是炒。炒,可以很简单,也可以很精妙。这本书,集合了经典且简单的炒菜,让你轻松搞定一桌菜。我们从迎合胃口的角度出发,按照食材将此书分为:猪牛羊的盛宴,集合了红肉类的菜品,都是很简单就能搞定的“硬菜”;鸡鸭都来帮帮忙,集合了禽肉类的菜品,给不想长胖的你足够多的选择;水产从来都好吃,有了天上飞的地上跑的,不能没有水里游的,同样也是高蛋白低脂肪的上上之选;在鸡蛋豆腐来助阵章节里,豆奶蛋类也很丰富,让你的餐桌 加丰盛;还有一章蔬菜不能少,看名字就知道,光吃肉肯定不行,健康蔬食也是不可或缺的; 是主食炒着 好吃章节,主食不光是面条、馒头、米饭、烙饼,同样也可以炒,炒一炒, 好吃!