《孕妇饮食指南:妊娠与孕期护养》是一本孕期健康饮食指南。全书分5个章节:一、“妊娠与优生”,内容涉及计划生育与不孕不育这一对“并蒂莲”-“十月怀胎”的艰辛,应当如何逐月养护。三、孕妇应坚持的饮食原则和“十大禁忌”。四、孕期如何从日常食品中合理地摄取所需营养素,并列有“营养食谱”。五、妊娠分期及“营养须知”,常见病症的“食养”方法。在理论阐述的基础上突出实用操作方法,是准爸爸、准妈妈们的之书。
安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益。《健康“孕动”》介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案,由身处孕期的专业教练精心设计,根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动,简单易学,行之有效,并根据早、中、晚三个孕期孕妈咪的不同身体条件,灵活调整,合理安排。无论您在孕前是否经常运动,孕期的运动都必不可少,安全健康很重要。
本书为彩色图文速查本,以科学的视角、活泼的形式告诉准妈妈每一周里胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化,介绍了孕前、分娩、产后可能遇到的各种问题,对孕期营养及保健、孕产期运动、产后保健给予科学指导,使准妈妈可以根据自己的情况进行对照查看,伴随孕程的整个过程。
全书分部分:部分以妊娠40周为主线,告诉准妈妈每一周的自身变化、胎儿的发育状况,以及在生活中需要注意的事项,更有专家温馨指导,全方位细心呵护准妈妈和胎宝宝一起成长的每一周。第二部分介绍了最、最专业、最全面的孕期保健知识,让每一位准妈妈都能成为自己的孕产保健师,从容面对孕期的一切不适,轻松度过人生中妙的时光。第三部分从营养学角度出发,着重介绍了孕前及孕期母体的营养摄取,产后哺乳期的科学饮食,为准妈妈提供了最科学健康的营养方案。
大多数的婴儿是父母按照书中的内容“养”出来的。本书对孕期生活中可能出现的问题进行全面归类,涉及孕期必须知道的200个细节,每节后又设有“专家提醒”栏目,非常符合现代快节奏的阅读方式,是准妈妈们快乐孕育的工具。
本书分三部分内容,章为新手爸爸妈孕前准备,简单介绍了准备怀孕的妈妈们如何优生的知识。第2章为准妈妈生活方案,按怀孕时间全方位介绍了每个月准妈妈应注意和要做到的事情,包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等,在每个月后都附有记事表,准妈妈们可以记下当月的身体变化和心情寄语,为以后留个纪念。第3章为产后指南,介绍了产褥期保健、新生儿保健以及母乳喂养和人工喂养的知识。全书内容实用、语言通俗。解答了临床中孕产妇及其家属经常提出的热点问题,有些知识用专栏的形式进行了介绍,并附有精美的立体图片。
在该书的编写过程中,编者们不仅了多年的临床经验,还参阅了大量有关的文献资料及相关书籍,以确保网阁睰的科学性、观念的新颖性。书中插入了大量的彩色照片及图片,图文并茂,增强了此书的阅读性。 本书以优生优育为指导思想,全方位地涵盖了孕前应有的准备、孕期应注意的事项、产前应了解的分娩知识等内容。既有充分的理论知识,又结合了实际应用,力求理论联系实际。本书适用于准备要孩子的夫妻、正在孕育小生命的孕妇及丈夫阅读,对从事妇幼保健的医务工作者也有参考价值。 相信《孕妇生活保健》一书会成为即将为人父母的您的良师益友,伴随您平安、愉快地度过孕产期,迎接健康、聪明的宝宝的诞生。
作为现代女性,每一个人都希望在拥有自己可爱的小宝贝的同时,也拥有漂亮的皮肤及窈窕的身材,这显然不是一件简单容易的事。因此有些人便为此产生恐惧感,害怕因生产而破坏了自己的形象。 其实作一名健康美丽的妈妈并非难事,只要注意三个方面自我调节护理,您的烦恼便全迎刃而解了。 首先需要有怀孕的心理准备,其次更加注意仪容及体态,做一个漂亮妈妈,第三,尽量使自己处在良好的环境之中。本书详细告诉准妈妈和新妈妈保持身材的方法。祝愿你能成为一个漂亮窈窕、幸福健康的妈妈。
本书内容涵盖了孕前准备、孕期保健、分娩、坐月子等内容。以月份为主线,对妊娠、分娩、坐月子全程关注、倾力关怀,自备孕开始,从好“孕”悄然而至的个月,一直到产后1个月,每个月份都详细讲述了母子的生理特点、日常生活细节、饮食营养保健、疾病防治等知识,文字通俗易通,是科学孕育宝宝的指导手册,也是孕妇家庭生活保健的顾问。
由北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人李红霞担任主编,由相应的产前筛查、遗传咨询、妇科、产科、儿科等具有丰富实践临床经验的主任医师撰写。全书共分7章,包括做个有备而孕的准妈妈、优生与遗传、孕前准备与时机选择、十月怀胎、一朝分娩、产褥期——坐月子、新生儿喂养与护理等内容。详细介绍了妈妈宝宝十月怀胎的变化,一系列必不可少的孕期检查,一整套切实可行的孕期营养方案以及孕期常见问题的、有效建议。全书图文并茂,配有新生宝宝护理的8张彩色插图,让准妈妈在充分享受阅读快乐的同时,掌握孕产、育儿知识,做个孕味实足的时尚知性妈妈。
作为现代女性,每一个人都希望在拥有自己可爱的小宝贝的同时,也拥有漂亮的皮肤及窈窕的身材,这显然不是一件简单容易的事。因此有些人便为此产生恐惧感,害怕因生产而破坏了自己的形象。 其实作一名健康美丽的妈妈并非难事,只要注意三个方面自我调节护理,您的烦恼便全迎刃而解了。 首先需要有怀孕的心理准备,其次更加注意仪容及体态,做一个漂亮妈妈,第三,尽量使自己处在良好的环境之中。本书详细告诉准妈妈和新妈妈保持身材的方法。祝愿你能成为一个漂亮窈窕、幸福健康的妈妈。
全书分妊娠篇和产后篇,介绍了育龄夫妇普遍关心以及孕育生产中常遇到的问题,内容有优生与计划受孕、新生命的孕育与母体变化、分娩、常见异常情况及处理、产后保健和哺乳期避孕、婴儿养育等。 本书由多年从事妇产科临床和妇幼保健工作的专家编写,内容科学、实用,可供广大育龄夫妇参考使用。
《孕产妇全程保健全书(全彩白金版)》为准妈妈及其家人提供从备孕、怀孕、分娩到产后的全程保健指南,详细介绍备孕期间应该懂得的优生常识、生殖常识,以及提高怀孕率、饮食调理等科学方法。内容丰富,语言通俗易懂,适合怀孕期间、准备怀孕的女性参考使用。
随着二胎政策的放开,要二胎的家庭越来越多,高龄孕妇也就越来越多,除却这个原因,一些现代女性因为忙于工作等普遍怀孕的年龄也越来越高,而35岁分娩就算高龄孕妇了。本书是专门为30几岁的大龄孕妇量身定做的备孕、安胎、分娩、产后调养的完整指南。书中用通俗易懂的语言,将孕前准备、孕期检查、孕期营养、运动,以及大龄产妇孕期检查要点、必须要做的检查、特别注意事项以及分娩和月子护理等一一道来,帮大龄孕妇随时掌握胎儿与自身的情况,让大龄孕妈妈平安度过完美孕期,生下健康聪明的好宝宝。
科学、全面、实用的孕育指南……选择受孕时间有什么意义,胎教应从什么时候开始,孕妇营养与胎儿营养的关系;临产“十忌”是指什么!
孕育新生命的过程,是人类繁衍生息的关键一步,也是打算做父母者应当高度重视的人生经历。在这个过程中,科学的饮食营养知识对于准妈妈来说是必需的。 怀孕是改善饮食习惯的时期,作为准妈妈,你正启动着一项长达一生的工作——抚养孩子。在怀孕的40周及以后相当长的一段时间里,你都必须保持的状态,而且还要帮助孩子打下一生的健康基础。 这40周里,你和你腹中的宝宝到底经历了怎样的生理、心理变化和生长发育过程?准妈妈又是如何通过调整自己的饮食起居、调适自己的心理情绪,来适应自己身体的变化和孕育宝宝的需要?这些都可能是你心里的疑问,也可能会使你因未知的前景而忧虑。 这40周里,是你从从容容准备迎接一个新生命的学习期和预备期,通过医学专家对各种生理现象的讲解,其他“过来人”对他们育儿经验的介绍,营养
一个女人在怀孕的280天里,有这样或那样的疑问和困惑,若能事先清楚地了解每一阶段的妊娠反应和现象,以及减缓分娩痛苦的辅助方法等,将有助于减轻怀孕期间生理和心理的负担,孕育出聪慧、健康的宝宝。 此书是即将成为妈妈的健康顾问。
《产前产生500忌》比较全面地介绍了妇女怀孕、生孩子和婴儿养护的知识。全书分为孕妇、产妇、婴儿禁忌三大部分,围绕着衣、食、住、行等方面,介绍了妇女生孩子、带孩子的基本知识。本书和以往的书比较,特别注意了怀孕准备、孕妇饮食、胎儿健脑、产妇保养以及孕妇、产妇、婴儿防病知识介绍,这对生个健康聪明的宝宝和母子保健十分有益。因此可以说,本书是一本孕产妇大全用书,其科学性和实用性很强。
本书针对妇女孕前,孕中和孕后各个阶段的营养代谢特点及对优生优育的要求,从饮食保健和合理用药的角度,详细介绍了不同怀孕阶段饮食营养的重要性和摄食原则,有针对性地列举了数百种孕妇营养食谱的配料、制作方法及其营养特点,并对不同妊娠阶段如何合理用药及有何禁忌等方面的知识进行了详细的说明。全书内容丰富,方法简便实用,语言通俗易懂,是广大孕妇及其家属的良师益友。
孕育新生命,是女性的骄傲,也是最值得珍视的人生体验。在这个特殊的时期,健康位,任何其他的事情应该放在其次。准妈妈们要给自己的身心和肚子里的胎宝宝特殊的关注,比如按时做好产前检查,正确应对孕期的各种不适,注意营养,健康饮食,适度运动,增强免疫力,了解和预防各种孕期常见病,提前做好分娩准备,从容对付产痛和分娩……准妈妈要想做好这些事,并不像想象的那么简单,需要用心和意志去对待。 这本书的内容紧紧围绕孕产健康展开,希望本书能带给女性朋友更多的好“孕”气,帮助女性朋友快乐怀孕,健康分娩。