筛选:
    • 健身女神: 我要马甲线
    •   ( 5046 条评论 )
    • 赵雨菲 /2016-09-01/ 青岛出版社
    • 30天练出马甲线,你就是下一个女神! 《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集,收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。 ☆ 训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会,让您像 拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。 ☆ 本着全面减脂和重点健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现给您。 简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健身球等道具,就能让您在狭小空间内快乐健身,轻松减脂。 ☆ 要锻炼也要吃好。 雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段,为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱,让您在有一副好身材的同时也有一个好胃口、好心情。

    • ¥9.9 ¥42 折扣:2.4折
    • 茶经·续茶经 北京联合出版公司
    •   ( 7 条评论 )
    • [唐]陆羽,[清]陆廷灿 /2017-01-01/ 北京联合出版公司
    • 数百年后的清代,在崇安茶区为官的知县陆廷灿,因擅长采茶、蒸茶、试汤、候火等制茶工序,便依照陆羽《茶经》之目录,草创了.一本《续茶经》。该书虽名为《续茶经》,但并非在陆羽著述的基础上进行修补,而是重新独立论述,旁征博引,最终形成了洋洋洒洒十万言的《续茶经》。该书涉猎清代之前的所有茶史资料,论述非常公允,且颇为实用,因而成为清代的一部茶书,也是我国迄今为止的一本古茶书,陆廷灿由此被世人称为“茶仙”。本书对这两部著作予以辑录,并进行了注解翻译。两部著作的目录结构一致,分为“茶之源”“茶之具”“茶之造”“茶之器”“茶之煮”“茶之饮”“茶之事”“茶之出”“茶之略”“茶之图”十章。对每一章节,我们兼顾了文章大意的准确性与读者阅读的体验感两个方面,将每章内容分成了若干片段,每一个片段又分为

    • ¥2.3 ¥12 折扣:1.9折
    • 柳真美丽秘笈 (韩)柳真 著,李娜 译 中国纺织出版社【正版】
    •   ( 1 条评论 )
    • (韩)柳真 著,李娜 译 /2012-04-01/ 中国纺织出版社
    • E提倡“美丽不是靠贵的产品,而是来自生活习惯以及心态。”售价:1万5000,2009年冬天出版《柳真美丽秘笈》不似其他明星假借艺人名义出书赚钱为目的,是实实在在的一本美容书籍。不仅包含了E作为美容专家的丰富美容知识,还介绍了普通人也可以轻易模仿的化妆技巧。除美妆信息外,此书还介绍了爱美女士该有的生活习惯以及信息。

    • ¥3 ¥15.37 折扣:2折
    • 茶经 古吴轩出版社
    •   ( 2 条评论 )
    • (唐)陆羽 /2023-12-01/ 古吴轩出版社
    • 《茶经》是古典、纯正的茶学知识集锦。成书于至德、乾元前后。全书3卷,分10篇。书中论述茶的性状、品质、产地、采制、烹饮方法及用具等,是中国第一部关于茶的专门著作。在《茶经》中,陆羽继承和总结唐代及唐以前茶文化,创造性地提出了“煎茶法”。他制定系统的茶事规范,制作以“二十四器”为代表的茶具、茶器,并通过实地寻访茶叶产地,为我们绘制出了相对完整的唐代茶叶产区图。陆羽因其著《茶经》、开茶学的历史功绩,以及以“精行俭德”为核心的茶道精神,成为对传统文化中诗意栖居的精彩解读。

    • ¥8.5 ¥42 折扣:2折
    • 山家清供 古吴轩出版社
    •   ( 3 条评论 )
    • [宋]林洪 /2023-12-01/ 古吴轩出版社
    • 林洪所写的《山家清供》是一本富有文学韵味和医学养生知识的饮食笔记。全书分上下两卷,共104则食谱。所谓“山家清供”,是指山野人家待客时所用的清淡田蔬。作者以此作为书名,非常明确地表达了他对清淡菜蔬由衷的推崇与喜爱之情,也体现了其追求“清”“雅”的饮食美学思想。这本书是读者了解传统饮食文化与生活美学的佳作。

    • ¥8.5 ¥42 折扣:2折
    • 实用瑜伽英语 刘蕾,许蕾,王翔后浪 四川人民出版社,【正版保证】
    •   ( 2 条评论 )
    • 刘蕾,许蕾,王翔后浪 /2019-05-01/ 四川人民出版社
    • 瑜伽作为一种较为普适的身心修养方式,越来越多地进入了人们的生活,为精神和机体均带来舒适、慢节奏的放松体验。与此同时,瑜伽英语的学习需求也日渐增多,对于想要体验双语课程、寻求国外专业资格认证的学员或瑜伽教师,这本英语零基础也可以入门的小书就极为实用。书中内容通俗易懂,采用中英文对照的方式,详细列举有关身体部位、体式方位等专有词汇,兼有常见31组体式的完整口令、 休息术及冥想引导口令,同时附上体式演示图片,为瑜伽英语学习提供系统、有效的参考与帮助。

    • ¥7 ¥27.37 折扣:2.6折
    • 服装结构设计--服装母型裁剪法 蒋锡根 著 上海科学技术出版社【正版书】
    •   ( 0 条评论 )
    • 蒋锡根 著 /1994-01-01/ 上海科学技术出版社
    • 由蒋锡根编著的《服装结构设计》是一本系统介绍服装结构设计方法 的实有技术书。 作者凭藉自己扎实的专业理论知识和丰富的专业实践经验,加上深厚 的数学功底,批判吸收了我国传统裁剪方法和日本原型裁剪方法两者的长 处和优点,并结合了作者长期来潜心研究的成果,了一种科学合理, 通俗易懂的新型结构设计方法——母型裁剪法。它是以人体为本,以母型 为基础,以母型变化原理和法则为手段并兼顾各种相关条件的服装结构设 计方法。 《服装结构设计》不仅对现有的结构设计问题作了初步的理论总结, 还大胆提出一系列富有开拓性和创造性的见解。为促进服装结构设计这一 理论的发展作出了可贵的贡献。本书内容全面、知识完整、分析透彻、结 论可靠、方法简便、适用性广,并且图文并茂,实例丰富。 由于在每章结束后均附有学习重点及大量的

    • ¥8 ¥29.37 折扣:2.7折
    • 深度减肥 浦人 电子工业出版社,【正版保证】
    •   ( 0 条评论 )
    • 浦人 /2018-04-01/ 电子工业出版社
    • 浦人著的《深度》以多学科综合运用的视野和手法,分析阐述了关于肥胖症的危害、成因及应对方法,认为肥胖症属于“发展病”,与人类的代谢进化跟不上科技进步相关。书中对当前流行的关于高血压、恶性肿瘤、运动锻炼、饮食等方面的不当观点进行了批判性梳理,认为“适度和均衡饮食”在健康长寿中权重优选。本书在写作风格上,既有大白话直描,也有较多思辨,目的是尽可能厘清战胜肥胖所需的个人心理以及环境因素等,并给出行动上的技术性支持。

    • ¥6 ¥21.37 折扣:2.8折
    • 清爽:女人只需10件衣 (日)富美 中信出版社,【正版保证】
    •   ( 3 条评论 )
    • (日)富美 /2017-06-01/ 中信出版社
    • 现代女性在平时的着装中追求“造型多变”,但是一不小心就会购买大量穿着率低、又缺少品位的衣服,陷入衣服囤积过多又总觉得“没衣服穿”的困境。本书集结作者的减法生活实践精华,公开时尚断舍离秘籍,制订属于自己的着装搭配计划,帮助读者用少量的衣服展现出色自我。

    • ¥7 ¥25 折扣:2.8折
    • 瑜伽瘦身58式 张斌,董静 主编 安徽科学技术出版社,【正版保证】
    •   ( 0 条评论 )
    • 张斌,董静 主编 /2011-01-01/ 安徽科学技术出版社
    • 如果你并未超重,那么瑜伽会让你的体重维持原状,也会让你的健康永远保持下去。 而如果你体重不足,瑜伽还会让你的体重增加——请放心,瑜伽让你增加的只是健康坚实的身体组织,而绝非脂肪。 瑜伽不是简简单单的运动,它通过促进新陈代谢来改善你的内分泌、帮你打造一个不易发胖的体质。打开本书,你就可以感受到瑜伽带来的全新变化,告别“喝水都长肉”的郁闷时期,轻松实现的目的。赶紧行动吧!

    • ¥7 ¥25.37 折扣:2.8折
    • 瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社,【正版保证】
    •   ( 1 条评论 )
    • 韩俊 著 /2013-02-01/ 江苏科学技术出版社
    • 韩俊女士20余年瑜伽感悟,将充满智慧的古老瑜伽融入日常生活,用朴素清新、温暖睿智的文字引导你如何在生活中修习瑜伽。一半是修身练习,一半是修心智慧,既可以保健养颜,又可以当作“心灵鸡汤”,真正做到“修身 修心”。 打开本书,你会发现原来优雅地生活其实很简单:睡前做几次瑜伽呼吸,忙里偷闲给自己做一碗健康素食,对身边的人说话温柔一些,不纠结于自己的某些“小情绪”……作者从琐碎的细节着手,教你用瑜伽的姿态和哲学去生活,不需要阅读艰涩的文字,不需要高深的心灵智慧,你也能拥有清新婉约的心境,做的自己。

    • ¥5 ¥25.37 折扣:2折
    • 我独立我富有我美丽 劳春燕 等编著 电子工业出版社,【正版保证】
    •   ( 0 条评论 )
    • 劳春燕 等编著 /2003-07-01/ 电子工业出版社
    • 本书是一本人在上海丛书,“人在上海”,显然不比“人在江湖”或“人在异乡”来得豪迈、诗意,或是带有那么点享受的——忧伤。在一般人心目中,上海重利益、讲“实惠”的印象大抵如此。很多人也由此粗心地忽略了上海深层的情感力量,以及上海这座繁杂都市提供给各色人等独自咀嚼情感的角落与机会。本书详细介绍了十一名观众的经历。

    • ¥5 ¥17.37 折扣:2.9折
    • 见花则喜:开一间有美有爱的解忧花店 孟昭然 中国友谊出版公司,【正版保证】
    •   ( 0 条评论 )
    • 孟昭然 /2017-05-01/ 中国友谊出版公司
    • 这是一本从美学和商业两方面,介绍如何开一家花店的纪实类花店开店书籍,兼具可操作性、真实性和可读性,所有案例和故事都是作者亲生经历和原创。 在中国鲜花市场2000亿人民币市场潜力号召下,创业的冲动,鲜花本身蕴含的情感与情怀,让许多人跃跃欲试。但情怀与赚钱,哪个更重要?花艺师与经营者,哪个更重要?开一家花店需要做哪些准备工作?开店的钱从哪里来?国际上进的花店是什么样的?花艺师如何不断自我学习?鲜花产业链的内幕和热钱是如何流动的?开店后如何宣传和运营才能使花店实现盈利? 本书分8章,从都市年轻人开花店的情怀到鲜花产品的属性,从商业模式到美学修养;从员工培训到设计的尊严,从设计领域的去中心化到审美价值的坚守;毫不隐瞒的告诉读者一个有关花、有关美、有关如何开一家花店,一年赚到500万的关键。特别

    • ¥7 ¥27.37 折扣:2.6折
    • 养颜秘方 君子 著 中国文联出版社,【正版保证】
    •   ( 0 条评论 )
    • 君子 著 /2010-07-01/ 中国文联出版社
    • “面不敷粉而自白皙,唇不含丹而自红润,肤如凝脂,目若秋水,身材窈窕,神情自若。”这是一个健康美女的真实写照。这里的美,不是通过外在包装加工出来的,而是全身上下透露出来的健康、气质与美丽。要想拥有这样的美丽,必须遵循养颜的基本规律。愿所有阅读学习过这本《养颜秘方》的女性都能调理出健康靓丽的容颜。

    • ¥4 ¥15.37 折扣:2.6折
广告