寒冷的天气除了添加衣物防寒以外，也要为肌肤不停地添加天然营养，养护好每一寸肌肤，让它放慢老化的脚步，保持年轻有弹性。

《瑜伽自我修炼手册》总结出多套适合各种不同人群的瑜伽功法。内容包括如何学习瑜伽、瑜伽体位法、瑜伽调息法、生活方式和生活态度等七部分。书后配有人体主要部位图。真诚的希望《瑜伽自我修炼手册》给你带来身心的健康和安宁，让瑜伽成为你最宝贵的财富。

《瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽》是瑜伽老师LuLu，根据瑜伽调理内分泌原理，为女性特制的瑜伽影音书。书中LuLu老师告诉你：女性身体和面子上的变化，都是体内的在起作用。在女性每个28天，只要利用好不同时期变化的特征，就能事半功倍地把皮肤变好、调理好月经、打造不复胖的易瘦体质！ 火爆台湾地区，身材的瑜伽天后LuLu老师，自己也曾经历过极端激烈、却不断反弹，直到把身体弄垮的惨痛经历。而如今已生完孩子的LuLu老师，不仅拥有轻盈的身体、窈窕的曲线、水嫩的肌肤，整个人还越来越年轻亮丽了。其中的秘诀就是，巧妙地利用了女性所特有的黄金调养法——28天生理周期瑜伽。 这本《瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽》正是LuLu根据自己的心得经验，联手专业妇产科医师，创作的全面针对女性28天生理周期而设计的瑜伽书，里面每个阶段的瑜伽动作、步骤

千呼万唤的彩妆代表性作品，即将再度震撼美妆界及读者！ 多！超过1000张以上详细图解步骤，今年最值得拥有的天王级彩妆书！ Kevin针对不同眉型、各种眼部线条、睫毛、眼线、颊、唇、修容到色彩的变化，推出详尽最完整的教学步骤，教你打造超迷人的完美妆容！书中每一步骤皆由Kevin亲自传授，超过1000张以上，多的详细图解步骤，搭配浅显易懂的文字说明，让大家学习到最零缺点的天王级上妆撇步！

168斤大肥女→品牌PR大Lady，11年暗恋终成正果 贾玮教你180天甩肉70斤，爱情事业双丰收 《美丽俏佳人》《时尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力的达人贾玮，24岁时体重达到顶峰——168斤，为了有勇气与自己暗恋11年的男生见面，开始发奋。180天后，她的体重从168斤减到98斤的时候，她终于向他表白了……结果不仅仅是双喜临门——因为，她当上了曾经想都不敢想的杂志模特、双语主持人，还频频登上时尚杂志以及中国收视率的美容类节目《美丽俏佳人》。而一家国际大公司也向她伸出了橄榄枝。贾玮在本书中描写了一个超级肥妹和恋爱的全过程，并零保留地披露了秘籍。

国内社区qq女性10万网友悄悄共享的秘籍！一场改变10万人超重生活的革命！万千网友验证，一次狂减590000kg的盛宴！！ 10万人真实经历中最管用的术——独特狂走法，特制分餐法，踩踩就能瘦，午餐法，3个月掉12kg的BMI法，为什么你天生就比别人胖的4种成因……精华结集;关于你不知道的35个秘密——体虚的人用什么方法，减出便秘怎么办，进入平台期怎么继续瘦下去，怎样减重不减胸……一次告知；全球各国各地最时髦、奇的法，来自英国，闻闻就能瘦的膏；来自日本，100万人次追捧的弹力带法，来自澳大利亚，想瘦哪就能瘦哪的头绳术……更有10天10分10步骤的“十分”术助你全速成功！ 没有不能瘦，只有不想瘦，这本书，将会是你的一本书！

困扰女人的问题，不是你不爱我，我不爱他，而是——今天我该穿什么？ 这本书中，大牌的FIFI兔全面透露了自己的穿搭秘籍，其实名牌带给我们的是一种美的享受，我们在平常的服装中也能找到这些风格，穿出自己的品位。 FIFI兔说：时尚从天桥走入生活只有一步之遥。 FIFI兔说：许多人说房产是的投资，但是我说，你花在一款质量上乘的手提包上的钱也绝不会让你后悔的。 FIFI兔说：时尚不仅仅关乎你的衣装，时尚是你的态度。遵从自己的内心，穿自己喜欢的衣服并且带着骄傲去穿。 FIFI兔说：带着愉悦去尝试新的穿衣风格吧，你会享受时尚带来的快乐！ FIFI兔说：我认为真正的风格来自内心，这跟的流行趋势无关，也跟别人都穿什么也无关，而是了解自己，知道什么适合自己，并且享受自己！ FIFI兔说：我的个人哲学就是从不让我身边的人失望。

本书为您倾情奉上快捷检索的精油数据库和DIY实操方法，针对不同肤质、不同适应症候，提供美颜、美体、消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、增强记忆力、催生柔情蜜意的芳香疗法定制配方，从头养到脚，提升女人幸福感受力与魅力指数。 具体包括： 美容：为6种特殊肤质量身定做的43种美容配方，轻松洁面、去角质、、润肤，美颜护脸，在家万事不求人； 美体：5大沐浴配方，2种清香，4种护肤油，20个塑身和美足配方，自已随心调配，—肌妙肤，纤姿依人； 释压：20个减压方，5个活力精油方，3个对抗感冒方，4个增强记忆方，16个提升自信方，8个告别忧郁方，14个助眠方，应有尽有，轻松制定； 添情：17种催生浓情蜜意的精油配方，夫妻互动，闺房雅趣，让两心更近，两情更久。

本知名瑜伽天后LuLu老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书！瑜伽名师lulu将告诉你：怀孕瑜伽，不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产！更可以让孕妇做好体重控制，让怀孕期间补再多也不怕胖!这些都是lulu老师亲身实证的宝贵经验，本书中全部公开! 本书特色：针对产前三阶段，设计最专业的瑜伽动作，帮助孕妇舒缓不适、更顺产；能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽；告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密；专业的中、西医师建议，让你更的了解自己的症状；LULU妈特调安胎养生食谱，让你吃的健康又美丽；美美的图片与插图，让妈咪看的轻松又自在；居家SPA按摩，让你度过贵妇级的孕期；利用花精与精油，轻轻一点，舒缓不适；LULU三孕期的爆笑小故事，陪你度过无聊孕期！

瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、意识的集中，调和体内的器官，来柔软筋骨，活络关节，增加平衡及耐力，平静心灵，从而达到身、心的充分调适。国际瑜伽导师亲身演示，将神奇的瑜伽世界用最简单、最实用的方式呈现在您面前。

本书分为两部分，部分美食是这样炼成的，主要内容有、聚德：金炉长燃千年火、东来顺：一涮天下暖、鄂有香蕲、鱼宜三吃、紫云茶、东城山雉汤、魏氏熏鸡、阳谷炊饼、吃在夷陵、东城春鸠脍、开封灌汽包子、永远的海带、忆念中的地米菜、抗日豌豆的吃法、客家酒糟鱼、为甚酥与东城饼、艾米里白辣椒、鸡蛋·单身汉·荷包式速食、半壁山与茹粉丸子、烤蛋、鱼头、冻笋、买茶者说、泡菜解酒、黄金宝石翡翠汤、吃与文明、蒸笼上的岁月、浪漫的守候、吃鱼者说、糯米鸭血、会唱歌的黄咕丁捕鳝与吃鳝；第二部分一辣天下红、生命中不有够没有辣椒、辣椒的起源、辣椒的长征路线、辣之最川湘食辣秘笈、辣椒与瘦腰、辣椒的本土化生存、红辣酱、泡椒、米粉辣椒、辣椒的段位、落霸如碧两相依、20世纪的辣椒等。

《图解瑜伽大全(精编美绘版)》内容涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，《图解瑜伽大全(精编美绘版)》是一部真正意义上的瑜伽百科全书。

不在巴黎，也可以像真正的法国女人那样优雅！ 来自法国的现场即时通讯，揭开巴黎女人品位与时尚的魅力之谜！ 巴黎女人可能不是挺漂亮，但是很耐看；决非特立独行，却深具原创性；随意漫步巴黎，不管是露天咖啡座、公园、河畔、每一处街边的长椅上，你会发现每个巴黎女人都是天生的造型师，不管是轻披风衣坐在一起开心谈笑，还是踩着芭蕾伶娜便鞋在街头独行，不刻意去追求时尚的她们，却能在永远保持优雅的前提下，穿出自己不同的风格。 屏息啜饮花都芬芳浪漫的每一瞬间，轻轻开启巴黎女人的衣橱…… 旅居法国多年的杰希嘉，要带你一起打开巴黎女人的衣柜，看看她们巧手随意梳整的发型、平价的上衣、便宜的裙子、历久不衰的鞋款、裹着一件挡风的外套、再背着不的皮包，或者色调一致，或者绚丽缤纷，属于巴黎女人的迷人韵

《衣仪百年——中国百年服饰风尚》是一本反映20世百年间服饰变化发展的书，不仅向广大读者介绍了中国20世纪服饰变化的轨迹，而且是对作者进行服饰史学术研究二十多年的一个小结。本书还提供了若干有很高文化、历史、艺术价值的老照片，丰富了本书的老照片内容。 《衣仪百年——中国百年服饰风尚》是一本反映20世百年间服饰变化发展的书，概括了近现代服饰发展的脉络，例如把上世纪六七十年代的服饰特点概括为制服时代，锁定前人注意不足的女性内衣演绎成文，有作者的研究心得、观点；同时这也是一本时尚读物，叙述了服饰时尚的潮流走向。在写作风格上力求通俗易懂，并附有大量图片，图文并茂，许多图片资料是次公开。

巴黎女人可能不是挺漂亮，但是很耐看；决非特立独行，却深具原创性；随意漫步巴黎，不管是露天咖啡座、公园、河畔、每一处街边的长椅上，你会发现每个巴黎女人都是天生的造型师，不管是轻披风衣坐在一起开心谈笑，还是踩着芭蕾伶娜便鞋在街头独行，不刻意去追求时尚的她们，却能在永远保持优雅的前提下，穿出自己不同的风格。 屏息啜饮花都芬芳浪漫的每一瞬间，轻轻开启巴黎女人的衣橱……

景丽很小就接受了瑜伽运动的启蒙，并一直坚持修习，还凭着练习瑜伽而造就的优美体魄成为了一名专业技巧运动员，并在1991年远东国际技巧比赛荣获全能，套，第二套；和全国技巧锦标赛获得团体，全能亚军，并被国家体委授予运动健将称号。但在从事技巧运动的同时，景丽却从没停止过练习瑜伽，她也无法解释是什么力量吸引她坚持不懈地练习下去。她只是觉得每次练习完瑜伽，运动后的疲劳很快就消失了，因训练比赛造成的身体创伤也恢复得特别快，整个人感到轻盈柔韧，特别在每次比赛前练一练，更是神清气爽，什么紧张感都不见了。岁月流转，现年已三十六岁的景丽，已有了一个七岁的女儿，可她的身材容貌仍保持在少女般的状态，而保持青春活力的妙方，正是瑜伽。 为了让更多的人都能来练习这种青春不老的运动。景丽决定转做一名专业的瑜伽教

一百款旗袍款式优雅展示，职场旗袍、社交旗袍、婚庆旗袍、休闲旗袍、改良旗袍…… 教你根据不同脸形、肤色、气质选择你的专属款式，旗袍与外套、披扃、手袋、首饰、鞋的搭配秘诀，旗袍穿着礼仪细节。 为你不同场合都能闪亮聚焦的多款时尚旗袍：职场旗袍、社交旗袍、婚庆旗袍、休闲旗袍……织锦缎、绣花、印花绸缎、泰丝、乔其纱、云锦……了解不同面料的特色，选择最合适你的风格准确的量身、精致的剪裁、细腻缝制……最地道的旗袍制作工艺展示精巧的手工制作：绣花、刺绣、盘扣、绲边工艺……旗袍与手袋、首饰、皮草、外套、披肩、鞋搭配秘诀旗袍的护养、洗烫、收藏技巧。

《小腹大作战》主要包括：塑造健美身材的基本原理、下定决心减掉肚子上的赘肉、上班族肚子上的赘肉，真的可以放任不管吗、酒鬼李勋，下定决心开始做运动、从酒鬼变成健美先生、跟着李勋一起做运动一点也不难、千万不要放弃！李勋告诉你健身的基本常识、开始做运动、我们所梦想的身材是怎样的呢？你目前的身体状态如何？不同体型的各种特征及其对应的运动方法、订制你的120日运动计划、“知则为良药，不知则为病”运动的基本常识、跟着李勋一起变身为健美先生等。

从巴斯尔的翘臀欲望到乔治·阿玛尼的柔软肩膀，从件比基尼到条牛仔裤，从东方的三宅一生到西方的范思哲…… 服装的历史里藏着无数个不为人知的秘密，它们都超乎人们的想像，另有隐情。服装承载着人类最本原的欲望，同时与人类文明史交织在一起，错综复杂。 回顾人类的服装发展史，我们发现在道德的指向上，服装和肉体之间一直呈现着一种紧张的关系，当肉体被视为不洁和罪恶的摇篮时，服装便充当起警察的角色。服装的压迫往往以束缚的姿态出现，带有明显的虐恋意味。 虐恋的力量到底有多强大?穿衣服的目的到底有哪些，你可曾想过？

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