本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识，还有美容瑜伽、瑜伽、养生瑜伽等各种瑜伽体式的详细讲解，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由瑜伽教练示范，动作精准规范，初学者可以轻松掌握，并逐步晋升为瑜伽高手。

本书是享誉美国的女教育学家维姬·米拉乔的经典著作。在书中，维姬·米拉乔依据自身的非凡经历，和对女性心理、生活的敏锐洞察力，从激情、直觉、投入、灵活、天分、正直、耐力、进取、更新、融合等十个方面，探讨了女性在工作、事业、人际交往、生活、情感、婚姻等方面要注意的细节和要克服的种种困难，帮助女性朋友点燃内心的激情，增加自信力，克服人性弱点，发挥人性优点，充分发掘自身潜能，成就美满的生活、辉煌的事业，成为成功的女性之一。

这是一本为女性量身打造的穿着高跟鞋的必修读物，它将告诉你如何选择一款合适自己的高跟鞋、如何穿着高跟鞋还能有气质的行走、长期穿高跟鞋时如何保护脚部、高跟鞋如何搭配各种服饰……它将打破女生对高跟鞋的所有迷思，让女生完全驾驭高跟鞋，轻松穿出女王气质。全书共分6章，其内容分别主要讲的是“高跟鞋的常识”“根据腿型合理选购高跟鞋”“经典款高跟鞋的穿搭法”“根据场合选择适合自己的高跟鞋”“高跟鞋与服饰的搭配”“高跟鞋重塑体形”。本书将教会你如何穿着高跟鞋选择看世界的高度和角度，让美妙的高跟鞋施展它的魔法，带你开心渡过美丽人生。

这是一本关于女性成功的励志书，它将告诉你：在今天这个社会能够取得成功的秘诀所在。在书中就女人的认清自我、成就自我的欲望、善于抓住良机、为人处事、人格的魅力、气质的修炼、幸福婚姻以及保持良好的心态等方面向我们阐述了决定女人成功所要具备的关键因素。 想要取得事业和生活上的成功，想要进一步地完善自己，请阅读《给女人一生的忠告》定会令你受益无穷，更加出色！ 本书将会呈现给你一种全新的生活理念，让你痛快地为自己而活。聆听忠告，可以让你成为一名真正的认识自己、树立目标、改变生活、追求无悔快乐人生的女性。

本书包括：“美人”究竟是什么样的人、女人突然变得美丽的时候、能够变得美丽的人，不能变得美丽的人、美丽可以如此地改变人生、呼唤幸福的美容法五章内容。

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你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服，疲惫不堪却仍然不能安睡？西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题，然而有一种方法，无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”，一套完整的健康体系，包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的很好方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成

《女人要精彩》里所介绍的是十多种职业女性自我修炼的方法，限于篇幅，我只能点到为止。很显然，修身养性靠这些内容和这行短的时间是远远不够的，但是你如果照此行事，至少能比过去有所改变。其实很多时侯你并不是不想修炼得道，只是因为不知道如何去系统地做，或是因为种种诱惑和牵扯分散了你的注意力，或是因为惰性而使你放纵自己，理由各种各样，结果却只有一个，让你依葫芦画瓢，每天例行公事地做功课，按照手册的指点去体验和感悟，通过这种集腋成裘的方式达到修身养性的目的……

未许「生于天桥底」只愿「死在更衣室」 黄伟文香港报章专栏「Buy me a Sunday」首度精选结集，坐车时打机打sms与发梦以外的可能性。 相貌，是天生的；品味，却是可以努力的。不是座右铭，但是这解释了我对时装的爱。除非大量NipTuck后期制作，否则天生不是美人就不是，没得努力，但仍然可以选择“有型”，一种可以修炼回来的功夫，并且，是种无人可以剥夺的权利。 ——黄伟文

本书所介绍的11位成功女性是当代白领丽人的榜样和缩影。她们每一个都是凭借个人的智慧、能力、血汗和泪水在职场中拼杀出来的。她们对其所有的名气、地位和财富当之无愧。 令人寻味的是，她们并不是天生的成功者。在踏入社会的最初，她们还是电话接递员、推销员……甚至是无业者。她们沉迷过、挫折过、沮丧过、渺茫过，但是从未放弃追求和努力。在跌倒中爬起，在失败中长进，在竞争中拼捕。终于，她们成就了自己。她们的成功仅仅证明了一句话。

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本书包括心路历程、自我与他人、生存技巧等内容。

在本书的部分，即导论部分，详细研究了男性与女性的十种常见的魅力类型。本书的上部中，集中讨论了形成魅力的因素，详细指明了青年人怎样才能具备这些魅力因素。本书的下部中，讨论了魅力在社会中的具体应用，主要讨论了四种典型情况，即求职应聘、办公室、社交与面对异性。书中给读者了一些比较详细的建议，操作性强，有明确的指导性。

弗洛伊德曾感叹：“虽然我花了30年时间研究女性的灵魂，但有个大问题我仍然无法回答：女人渴望得到些什么?”契诃夫也说： “女人是个猜不透的谜。”在某些哲学家的眼中，女人常常是愚蠢与猥琐的，不信就去看孔夫子、尼采的论断；而在诗人眼里，女人是美的化身，不信就是看泰戈尔、普希的诗歌。 在男权社会，女人是第二性的，被当作男人的肋骨、影子；在女权社会里，女人成了另一种男人。男人以征服世界来征服女人，女人以征服男人来征服世界。莎士比亚说：女人，你的名字叫脆弱。但也有一句俗语：最毒女人心。 有一句话不知是谁说的：“女人是猫科动物。”意思可能是说女人温顺时如猫，凶恶时如虎。女人的眼泪强烈的杀伤力，女人不会流泪，魅力就会大打折扣。 女人是浪漫的，男人是实际的。妻子埋怨丈夫：“以前你每天送我一束玫瑰，

卡通在不知不觉间早已成为了人们生活的一部分，我们已很难想象，生活中若没有了卡通会怎样。报纸上没有了漫画栏目，广告、招贴上不再有可爱、幽默的形象，家中也不再有卡造型的玩具和饰品，当然，生活依然存在，只是，你会感到单调、乏味、压抑、紧张。 卡通常常采用夸张、变形的手法，激发人们的智慧和想象；画面形式讲究轻松、快了奏，能给人们以极大的放松与愉悦 。 我们编写这套书是想告诉大家，学画卡通并不难，也不要去专业的学校。只要有兴趣，并随着书中丰富的资料多多加以练习，任何人都可以成功。 愿此书成为你了解当代的卡通动态的窗口，更愿此书成为你步入卡通殿堂、成为卡通漫画家的桥梁。

《不赶时髦星球》是旅美时尚博主 Avo 专为亚洲女性所写的“超干货”衣橱手册，真正贴合日常生活场景，针对性地解决一系列购衣、穿衣难题。从试衣间到私人衣橱，从单品选款到整体搭配，从时尚理念到具体的穿搭小贴士，帮助大家找到适合自己的单品和风格，重建一个实用又不盲从流行的个性衣橱。 Avo通过自己多年的时尚智慧和敏锐的时尚嗅觉，精心详解“不赶时髦才是真时髦”、找到风格与自我间的平衡才是硬道理的穿搭理念。从整体风格切入，将搭配技巧与日常生活相结合，并逐一攻破上装、下装、连衣、外套、鞋履、配件等单品的选款及搭配秘诀，全面解决各种衣橱难题。同时通过大量精美的实物图片，从细节呈现实用搭配方法与效果，一目了然。色彩、款式、材质、图案和印花……时尚干货满满。 更有换季断舍离、淘货选款、试衣间技巧、购衣预算

哈柏丽丝实际上和我一样，把的心血都倾注在了自己的工作上。我们为那些想使自己的打扮更加得体的人提供各种咨询、建议和意见。贝蒂所介绍的服装，简直就是通往真理的最后一道桥梁！她使我们的生活多姿多彩，她就像一件质地上等的衣服，虽历经时日却风彩依旧。本 书以通俗的形式，介绍女性的服饰美学，涉及品牌、配饰、内衣知识等实用的关于女性修饰的咨询、建议和意见。

《绅士生活:男人的得体与优雅》作者爱德华·伯曼来自英国，作为一个跨国公司的董事，他在中国已经生活了近十年。由于他的国籍和温文尔雅的风度，很自然地被很多人认为是英国绅士的代表。

像夜露折射着莹莹月光，似溪水涌动着融融春意——女人的魅力总能在不经意间芬芳四溢。 花样女子让人爱一时，魅力女人使人牵手一生。 女人的魅力，无时无刻不照耀着我们的日常生活。 一颦一笑，流露着花开花谢的讯息；所思所想，舒放着青山绿水的韵致。 这是个魅力四射的时代，这是个全面体现女性魅力的时代；丰富多彩，欣欣向荣，处处流淌着诗情画意，处处呈现着姹紫嫣红。 能将自己的内心变成一片风景的女人，是聪明的女人；能将自身的魅力融入生活中的女人，是幸福的女人；能在不断提高个人素养的过程中渐悟人生真谛的女人，是魅力成功的女人。 “乱花渐欲迷人眼”。女人的魅力，展现在方方面面，而内在与外在的和谐之美，才是终生不减的魅力。 魅力女人，令人神往的女人！ 你，不正是一个魅力女人吗？

做女人难，做一个职业女性，更难。不知多少次，听到这样的叹息：女人要成功，真是不容易。 在《第二性》出版55年后的今天，女人拥有了广阔的天地。在政界、企业界、文化界、教育界等领域，她们收放自如，崭露头角。 21世纪，女人可以好好发挥，可以海阔天空。 女人是职场的精灵，成功与幸福，并肩而行。她们美丽并坚强着，以温柔化雨，秉智慧为风。她们敬业，但是，不做工作狂；她们要成功，也要幸福；她们爱事业，也爱自己。职场上的女人花，长开不败，楚楚留香。本书为她们奉上慧剑以斩荆棘，捧来心香，以慰伤痛。