近年来，168间歇性断食已成为越来越流行的饮食策略。有越来越多的科学研究证明：这种方式有逆转糖尿病和其他代谢紊乱、增强认知功能和延长寿命等广泛的健康益处。世界很好断食权威之一的冯子新博士、治疗性断食方面领先专家梅根·拉莫斯和断食的亲身受益者伊芙·迈耶，共同撰写了一份独一无二的指南：引导读者了解断食生活的基本知识，从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解析断食的基本科学原理，并提供灵活的断食方法，而伊芙通过断食改变了自己的人生，她根据自己的亲身经历，将实际体验和来独家心得分享给大家。从用餐计划到心理策略的各个方面；从锻炼到社交，丰富的实战经验帮助你立即上手，养成可持续且有益的健康饮食习惯，从而产生显著的终身效果。

张绍升编著的《兰花病虫害诊治实用手册》以图解的形式介绍兰花常见病虫害(如炭疽病、茎腐病，介壳虫、蓟马等）的症状、发病或发生规律与防治措施。所选的症状典型，且兼顾不同发病时期（如前期、中期、后期）、不同部位（如叶上、花上、芽上）。作者是著名的植物病理专家，为编著此书，深入兰区调查取样，每一种病害均做病原鉴定。在研究过程中，作者发现了一种新的兰花病害，本书首次发表。所用的农药均为高效低毒农药。对于兰花常见重要的炭疽病和茎腐病，作者在药效筛选试验的基础上提出推荐使用农药。因此，本书具有较强的科学性、原创性。

近年来餐饮业兴起了一股“茶+餐”潮流，茶自带的养生属性和美学格调，使其成为比酒接受范围更广的国饮。从大小餐厅到奶茶店，纷纷推出特色配茶套餐和复合茶饮的花样升级。餐与茶究竟应该如何搭配？“茶痴”林贞标十年潜心研究简烹与清茶，对于还原中式茶本色的搭配法有了独到的心得，汇集成这本餐配茶行业的前瞻性指南。 全书共分7大部分。第1部分介绍茶叶的分类和品判；第2部分阐述餐配茶的理由；第3部分阐述酸、甜、苦、辣、咸、香、鲜七大味型食物的配茶方法；第4部分阐述餐配茶的服务标准和细节；第5、6部分回顾茶点和茶膳的历史；第7部分介绍几道香味浓郁、相得益彰的茶膳食谱。本书秉着对茶与食物本质的敬意，从真味、美味、健康出发，每一种茶叶、温度、比例、杯器的选择都是高度一体的，落脚点在对人的关怀上，以期为茶餐从业者提

一片小小的茶叶，其实大有天地。作者回溯二十多年走南闯北的“茶痴”之路，用风趣诙谐的语言将茶人、茶事、茶道娓娓道来，以客观的态度用心探索、研究茶文化。 本书共分三部分。第一部分“玩味茶”，放眼于茶的种类、生长、采摘、制作、品饮等问题，细致讲述茶的艺术之美。第二部分“玩味茶膳”，着墨于茶的入菜之法，道道别出心裁。第三部分“茶友言·标哥的茶事”，用心于记录自己与茶、茶友的广阔天地。 读懂茶，喝好茶。 愿这本有温度的茶事之作，能让你简单快乐地喝一杯茶。

本书着眼于生活中良物的一些品质（与当下人们的心理和精神需求相关），传达出：选物与用物，也是一件映照自己内心的事。一件条纹衫、博物馆里的手信、让人产生沉思的茶器、适手且触感良好的沐浴工具……这一切将与我们发生怎样的互动？作者张璇，从生活中接触到的好物写起，77篇配图文字，*终提供了一种别致的生活态度。

本书是一本关于蔷薇科属的百科全图鉴，收录超过700种花，包括古典玫瑰、现代玫瑰、月季等。本书不仅内容全面，而且讲解细致，分别从六个方面（花名，花型，花期，用途，香味，树高·攀缘、花径等）来阐述，书中来收录了1000多张高清、雅致的图解图片，图文一一对应，不仅有很高的观赏价值和收藏价值，还便于读者查阅和学习。此外，书中了关于蔷薇花栽培的基本知识、蔷薇花达人的经验访谈，方便读者更全面、多方位地学习和了解，是一本非常不错的家庭园艺书。

这是一本关注日常生活中好物购买的图书，《精准购买》从服装等物品和生活角度去分析，如何精准的在市场中购买适合自己的生活用品，并且这些物品是可以持续利用的，不会过时的。强调物品的实用性和品质，要好过于根据广告词来挑选物品。可以让人们买到真正适合自己的物品。用更好的物品，代替更多的物品，创造和建立更高品位的生活。

中国是茶的故乡，中国茶历史悠久、种类繁多。对刚开始接触茶的人来说，面对琳琅满目、形态各异的茶叶，不免眼花缭乱、无所适从。为了让更多的人认识和了解中国茶，也为了弘扬中国茶文化，特精心策划了这本书。本书涵盖了中国茶的各种门类，将茶分为绿茶、红茶、黑茶、黄茶、白茶、乌龙茶六大类以及民众喜爱的花茶、紧压茶、花草养生茶等共九类，并将花茶、紧压茶合为一章，全书因此分为八章。每章对茶的性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等用文字辅以图解的方式做了介绍，让您更清晰地了解茶及与茶有关的文化。

《爱是优雅之门》由中国拥有人文气息的形象设计师黑玛亚从生活中和工作中向读者诠释优雅的真正内涵。黑玛亚告诉读者优雅不仅仅是形象，不仅仅是气质与风格，它是一种内在的生命，一种夺不走的生命美德。唯有真正的爱、自由的爱才会带我们真实地进入优雅之门。

观赏鱼广泛分布于世界各地的各种水域中，一般分为热带海水鱼、热带淡水鱼和冷水性鱼。它们或色彩缤纷，或体形奇特，或泳姿蹁跹，或性情活泼，饲养和欣赏观赏鱼，可缓解压力、消除疲劳、放松身心，是的业余爱好。观赏鱼好看、有趣，鉴别和饲养它们却不容易，为使人们更好地认识、辨别、饲养观赏鱼，作者精心编写了这本书。本书选取有名又常见的观赏鱼，详细介绍其分类、特征、食性、生活习性、繁殖特点、分布区域、品种鉴别、选购指南、饲养技巧等，并配上全方位、多角度的高清彩色图片，以期读者能更直观、全面地认识和了解这些“水中精灵”。

每只宠物都是独一无二的，在这里总有一款狗适合做你的亲密伙伴。本书介绍了狗的原产国、特征、性格，以及饲养技巧等内容，大量美图带您近距离欣赏狗，让您更加直观地了解每种狗的特点及习性，具有观赏性及收藏性。

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你不得不知的时尚历史；你不能不读的品牌宝典；你必须认识的时尚大师；本时尚杂志《时尚芭莎》带你领略时尚百年风华。成为时尚达人。

这是一本女性精品指南。继幽默风趣的时尚指南《男人的玩具》之后，作者岩柏森再度推出观点独特的《女人的玩具》，以造福每一位女性读者……和所有不懂女人的男性读者。黑尔格·岩柏森创作的《女人的玩具》列举了女人很爱的各种收藏品，如香奈儿、古琦（GUCCI）、迪奥、爱马仕、宝格丽、卡地亚、路易威登等55种女人梦想的珍藏品。用精美的插图呈现不同时代的经典代表，每一项必需品经过作者的文字介绍和绘图，让《女人的玩具》读来像是一本小百科，更像是一本精致的手册。

这是一本为女性量身打造的穿着高跟鞋的必修读物，它将告诉你如何选择一款合适自己的高跟鞋、如何穿着高跟鞋还能有气质的行走、长期穿高跟鞋时如何保护脚部、高跟鞋如何搭配各种服饰……它将打破女生对高跟鞋的所有迷思，让女生完全驾驭高跟鞋，轻松穿出女王气质。全书共分6章，其内容分别主要讲的是“高跟鞋的常识”“根据腿型合理选购高跟鞋”“经典款高跟鞋的穿搭法”“根据场合选择适合自己的高跟鞋”“高跟鞋与服饰的搭配”“高跟鞋重塑体形”。本书将教会你如何穿着高跟鞋选择看世界的高度和角度，让美妙的高跟鞋施展它的魔法，带你开心渡过美丽人生。

本书著者首先从传统道德体系中的女性伦理的地位开始，去追寻中西方女性伦理的研究视野，以及女性伦理的现代诠释。在此基础上，将礼仪文化与女性伦理结合起来，从礼仪文化的女性视角人手，系统而深入地研究女性礼仪的道德本质、道德功能和道德特征，以及女性伦理的礼仪要素和礼仪要求。并从公共生活领域、职业生活领域、家庭生活领域等社会生活的领域、三个层面进行女性礼仪的伦理分析，从而全面地概括、整合女性礼仪的伦理道德内涵、女性伦理的礼仪文化内涵，揭示女性伦理与礼仪文化有机结合的客观机理；揭示女性礼仪在道德层面上的实现途径；揭示女性伦理与礼仪文化的发展趋势，构建起中国特色的现代女性伦理与礼仪文化。

不穿PRADA，不混时尚圈，不是女魔头， 李孟苏的时尚评论有着恶魔式的犀利、尖刻和有趣！ ——《时尚Cosmo》主编徐巍

《Teen Vogue时尚手册》收录了包括卡尔·拉格菲尔德、马克·雅可布还有电影《时尚女魔头》的原型安娜?温图尔，Teen Vogue主编亲自作序，这些时尚大腕们提供了自己宝贵经验和建议。全书分别从服装设计师、时尚编辑、款式搭配师、模特、美容师、摄影师这几大领域分别阐述，让每个渴望进入的时尚圈的年轻人了解需要做哪些准备工作及工作的基本流程，甚至也包括如何准备简历，面试如何着装，如何得到实习机会等等，并且在每章的最后很贴心的附录了工作过程当中需要的用品。 本书适合时尚从业者、渴望进入时尚业的年轻人及希望了解时尚业的读者们。

在这个时刻，女人的一生发生了转变。女人的一生是跌宕起伏的，她们的一生就像是在舞台上扮演不同的角色，有时甚至会客串好几个角色。女人命运的发展曲线，要比男人更不规则，更没有连续性，怎样给女人一个清晰的人生？在命运的八个时刻的每一个时刻，都会给女人留下深刻的烙印。 对影响女人命运的八个关键时刻做了一个全面而深刻的描述和分析，希望它能给女人们一些启迪和帮助，触发她们在感性的世界里进行一点点理性的思考。思考自己是否已经具备了转折的素质，是否对自己选择路的终点有所了解，在选此舍彼时，思考什么才是自己最想要的，思考自己的得与失是否适合自己，并以平常心对待失去。

减小腰围，使体形更显苗条，让肌肤光泽亮丽，没有粉刺，不吃早饭反而会更胖，让圆圆的胖肷瘦下来，多吃容易缺乏的绿色蔬菜。

一身靓丽的时装可以令你容光焕发，但一只漂亮的手袋却可以为你的装扮起到画龙点睛的作用。这里你可以欣赏到伴随着丰富传奇色彩相典雅设计而成为经典的路易威登交织字母图案帆布包；与戴安娜王妃有着一段传奇经历的迪奥戴妃包；集现代、性感、冷艳于一身，因美国前夫人杰奎琳·肯尼迪的特别喜爱而闻名的古驰贾姬包；爱马住的，特别为摩洛哥王妃所设计的凯箱包；集法式浪漫优雅于一身，时尚、简约的香奈儿2.55手袋：还有以“低调的高贵”的品质潮流的宝缇嘉皮革编织手袋…… 《箱包》精选十三个世界奢华箱包品牌，图文并茂地介绍了这些品牌传承发展的历史及其背后的趣闻、轶事。