台步女王千万美腿： 小时候被称为“驼鸟妹”，跑步连男生都追不上，甚至被人开玩笑：“这是人的腿吗？”走在路上，还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车！没错，这就是国际名模陈思璇的惊人之腿！被誉为全台湾比例44.5吋的长腿，光是小腿就21.5吋，再配合走台步的优雅美姿，让陈思璇被封为“台步女王”！丝袜厂商并为这一双美腿投保一千万，创下台湾的纪录！ 全方位美丽养成： 美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹
Jolin蔡依林首度公开秘招，让你从“能吃能睡又能瘦”的生活习惯当中摆脱身上赘肉、挥别痴肥人生。《养瘦(能吃能睡又能瘦)》与读者分享了她失败的经历，请大家不要再轻易相信坊间流传的Jolin式的法，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿。她还摸索出了一套行之有效的法，如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，可以将体重常年控制在一个理想的范围之内，是让你为之惊叹的宝典。 Jolin为你张榜无效法黑名单list：胶带缠手指，每天只吃一餐或不吃，支持苹果等单一十五法，吃代餐包河零食代替正餐，埋耳针、针灸，只吃肉、卤味，不吃淀粉，无油、过水法，吃药。 《养瘦(能吃能睡又能瘦)》要告诉大家的是：站上体重计就是你错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际，一碗汤就能解救你的水肿问题——脸老是浮肿
VCD： 曲影导师倾心教授速效瑜伽21式。 具有突破性的“速效瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在较短时间内拥有神奇的效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想的部位！ CD： 欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐！基于人体对音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习者进入修炼境界，在完全放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软；配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让在停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能量，从而达到窈窕身段
《神奇养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料，介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效，让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同，分为清体、、补体、养颜美白、健康养颜五个章节，并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效，读者可根据自己的需要进行选择性阅读。此外，书中还详细介绍了各蔬果汁的热量、营养成分以及各食材的挑选窍门、食用宜忌，针对性和实用性更强。
![减肥便当 [日]柳泽英子,郭雅馨 青岛出版社，【正版保证】](http://img3m6.ddimg.cn/90/32/11611341216-1_l.jpg)
《便当》是日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册蔬菜大量地吃，鱼肉尽情地享用，控制碳水化合物的摄入，按照书中所示将食物提前放入便当盒中，随时食用，可起到效果。
《神奇养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料，介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效，让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同，分为清体、、补体、养颜美白、健康养颜五个章节，并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效，读者可根据自己的需要进行选择性阅读。此外，书中还详细介绍了各蔬果汁的热量、营养成分以及各食材的挑选窍门、食用宜忌，针对性和实用性更强。
一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮！因此，要想养颜，从清理内环境开始，每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编，她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议，告诉读者蔬果汁在养颜方面表现很出色！ 全书分为五章，章是非常专业的测试和肤质测试，你可以找出最适合自己的养颜方案。第二章清体养颜，清除体内的垃圾和毒素，让身材和脸色好起来。第三章养颜，局部重点，重塑身材和面孔。第四章补体养颜，补充体力，让脸色保持红润。第五章美体养颜，调理肌肤和毛孔，让你整体散发光彩。 本书为读者提供了一种实用有效的养颜方案，仅供参考，如果有特殊需求，到美容院或医院咨询。
这本书中，完整呈现了所有关于“美魔女”是如何、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类： A. 曲线 提高代谢、消耗热量的 「元气暖身操」。 对、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。 让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。 B.逆龄 保养 女生要水嫩的﹝黄金抗老汤底﹞ ﹝美魔法精选煲汤﹞ 我越来越年轻、逆龄进化的秘密﹝12个抗老养生关键金钥匙！﹞ C.饮食 美容 一天吃6餐，绝不饿肚子，还能提高新陈代谢的﹝小baby饮食法﹞ 网友热议的好物﹝美魔女三宝﹞、﹝宝贝﹞、﹝口袋随身好物﹞ 超神奇的 ──3个月 塑出性感马甲线超级省力！ 超级省力！你根本没感觉自己在，效果却比一般运动更强、更加倍！ 超级简单！就像刷牙、蹲马桶一样，连小学生都会！ 的大
这不是一本普通的书，它将告诉您：苗条的身材是健康的基础、肥胖是多种疾病的起因、需运动和饮食双管吝下、拒食会加速老化损及美貌、锻炼腹肌背筋消除凸腹、手勤足勤才能延缓老化、便秘是导致肥胖的诱困、多吃蔬菜是通往苗条的捷径、口味清淡才能轻松、细嚼慢咽是关键、欲求不满将无法、肥胖的原因是暴饮暴食、还为您提供低热量小食谱、健康型的食品！
![改变2万人的PUSH美腰秘籍[日]齐藤美惠子 著；卢娇娇 译中信出版社9787508624099](http://img3m5.ddimg.cn/57/28/11967257865-1_l.jpg)
