如果世上有一种方法真的能够抗衰老，你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗？在本书里，迷罗针对不用年龄段的人群，结合24节气，将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起，设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案，让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。
![体式神话：瑜伽传统故事精粹 [美]阿兰娜·凯瓦娅,[荷]阿诸那·范德·库伊,徐娜娜 四川人民出版社【正版可开发票】](http://img3m6.ddimg.cn/66/24/11707953906-1_l.jpg)
早在20世纪80年代初，《洗髓经》就已刊行于世，至今已近三十年。今逢盛世，为了全民健身活动的需求，作者在原洗髓经的基础上，重新进行了整理和编写，融进了自己几十年来研究、练习的体悟，极大地丰富和完善了洗髓经健身体系。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点，还以图解形式披露了十八式洗髓经修练方法，其中包括多种久已失传的功势。
![体式神话：瑜伽传统故事精粹 [美]阿兰娜·凯瓦娅,[荷]阿诸那·范德·库伊,徐娜娜 四川人民出版社【正版保证】](http://img3m3.ddimg.cn/78/0/11653031193-1_l.jpg)
本书叙述了修脚术的渊源、发展和近况，系统地介绍了足部骨骼、肌肉、神经、血管、经络、穴位、全息反射区，以及足部皮肤、趾甲的构造和功能。公开修脚练功法和磨刀法，全面系统地介绍了修脚的工具、刀法，对修脚的卫生要求、修整各种类型趾甲和脚病及修脚意外事故的处理等修脚术的基本技能亦作了详细介绍。充实捏脚、刮脚的足部保健法，切合实际地介绍保健治疗疾病160余种。书末并附有常用外用药和消毒药。 本书博采众长，深入浅出，图文并茂，条理清晰，通俗易懂，附有插图100余幅，具有一看便知，一学即会，实用性强的特点。适用于初中以上文化、修脚术爱好者自学参考，亦可作为中医外治和中医护理人员的选修、自学书籍。目前修脚专业书籍甚少，本书经有关专家审定，可作为修脚职业的培训教材。
享瘦：只要每餐七成蔬菜，再配三成主食（肉类、海鲜或者稻麦类），每餐都可以吃得很饱。不用挨饿，就可以健康瘦身。排毒: 毒素在人体堆积，会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等，本书提供了净体排毒餐可以每周小排一次，或者半年大排一次，使体内常保干净。
