内容推荐 养生是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来对防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。 在众多养生方法之中，食疗又被誉为 养生之首务 。自古医食同源，食药同用。懂得养生保健的老祖宗在没有药片、针剂，衣食不保的年代里活到了天年人瑞，靠什么?靠的就是 药食同源 ，用食物疗养身体，用药物佐膳驱疾。中医学历来强调 药补不如食补，食补不如汤补 。如医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物 病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病白渐愈，即不对症，亦无他患 。可见，食物本身就具有 养 和 疗 两方面的作用。 药食同源 采用天然的动、植物及矿物质能够养生保健、防治疾病。历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效，深受人民的喜爱。近年，
我们编写本书的指导思想如下。 ???1.系统全面整理和提炼临床经验。本着“哲眼看中医，哲眼看西医，哲眼看临床”的原则，我们在临床上不断摸索总结，分析疾病的发生、发展、变化规律，结合病人的反馈，虚心向病人学习，关注该领域同道的思路和方法，使临床能力逐步增强，不断创造出新的治疗方法和治疗组合。 ???2.实用性强，操作性强。我们相继提出了“3 X”治疗理论，创造了多种功能锻炼法，力求简、便、验、廉。这些理论和方法讲究实用、有效，医生病人易于接受，便于操作。 ???3.针对病人，解惑答疑。在专篇专节中收集整理了病人的各方面的疑难问题，分门别类的列出“一问一答”，尽量以生活化的语言给予解惑答疑，力求通俗易懂。为使病人在长期与病魔斗争中能够充满信心，鼓起勇气，调整情绪，提高生活质量等提供了一个有力的助手。 ???4.中
我们编写本书的指导思想如下。 ???1.系统全面整理和提炼临床经验。本着“哲眼看中医，哲眼看西医，哲眼看临床”的原则，我们在临床上不断摸索总结，分析疾病的发生、发展、变化规律，结合病人的反馈，虚心向病人学习，关注该领域同道的思路和方法，使临床能力逐步增强，不断创造出新的治疗方法和治疗组合。 ???2.实用性强，操作性强。我们相继提出了“3 X”治疗理论，创造了多种功能锻炼法，力求简、便、验、廉。这些理论和方法讲究实用、有效，医生病人易于接受，便于操作。 ???3.针对病人，解惑答疑。在专篇专节中收集整理了病人的各方面的疑难问题，分门别类的列出“一问一答”，尽量以生活化的语言给予解惑答疑，力求通俗易懂。为使病人在长期与病魔斗争中能够充满信心，鼓起勇气，调整情绪，提高生活质量等提供了一个有力的助手。 ???4.中
《百病自我疗法丛书》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。 本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了更年期综合征的自我疗法。
本书较为全面地介绍糖尿病分型中的第3型——近百种由各种病因和发病机制引起的特殊类型糖尿病的当今临床和基础认识。全书共分五篇三十章。篇是关于糖尿病的总述；第二篇介绍与特殊类型糖尿病相关的糖尿病专业基础知识；第三篇按临床表现类型分别叙述迄今已知的所有近百种特殊类型糖尿病；第四篇介绍近年关注但尚未在当今糖尿病分型中提及的糖尿病临床情况；第五篇介绍与特殊类型糖尿病在病因上密切相关且（或）临床上有联系的临床情况。书末附有索引以及三个便于阅读的附表。 本书旨在使临床医学工作者或基础医学工作者对糖尿病这个极度异质的临床疾病有一个较为完整的认识，以便能在日常临床工作遇到的成千上万糖尿病患者中及早发现、正确诊断和治疗这些特殊类型糖尿病，并在研究糖尿病和深入探索解析人类血糖机制中开拓研究思路
淋巴瘤作为十大恶性肿瘤之一，对患者心理造成的负面影响也是非常深远的。这是一本由英国淋巴瘤协会编著，经中国淋巴瘤患者组织淋巴瘤之家创始人翻译，并由北京大学肿瘤医院淋巴瘤内科主任朱军教授审核的生活指南。本书内容翔实而轻松地介绍了患者该如何面对疾病，从治疗伊始就可以指导病友更好地面对这场“重感冒”，调整情绪，配合足够的营养支持，也提供了很多具体可行的生活方式调整建议，还包含外患者的真实案例。
小病小痛，“两穴并用”合乎实用原则，而且除了针刺之外，还可利用敲打、按压或按摩而达到缓解与应急效用，一举多得。融会贯通之后更可运用自如，达到轻松认穴、祛病强身的目的。本书介绍了各种日常常见病痛两穴合用的取穴和按摩方法，实用见效，小开本，方便携带。
古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。本书就是对这句话的阐释。 虽然天然食物各自含有丰富的营养成分，但是由于每个人体质不同，某些体质有可能对某种食物产生“不正确”的反应，从而引发食物过敏和食物不耐受，而食物不耐受反应尤其隐蔽，很可能被我们忽视掉。其症状范围极广，不仅限于胃肠道不适，甚至还影响到精神状态和思维能力，需要引起我们的注意。 清仔细想想你是否有如下问题： ◎你是不是经常感觉到腹胀，甚至在你没吃多少东两的时候也是一样？ ◎你是不是饱受腹痛、腹泻或者便秘的困扰？ ◎你是不是在一天当中周期性地感觉到自己的脑子不听使唤？ ◎你是不是有情绪波动过大的问题？ ◎你是不是感觉异常疲乏？ 如果你对以上至少两项症状的回答是肯定的，就说明
本书全面介绍了陈皮的相关常识，包括陈皮的分类，陈皮的炮制、加工、使用、选购与贮藏，陈皮的成分与功效分析等，从滋补汤煲、养生粥品、美味甜品、健康茶饮以及营养小菜等角度，介绍了100余道陈皮佳肴，并针对感冒、咳嗽、呕吐等等各类疾病重点介绍了100多种对症食疗方。
做了十几年的外科医生，小考德维尔埃塞斯廷医生发现，和一百年前相比，心血管疾病的治疗方式几乎没有什么变化，传统的手术干预措施只能治标，不能治本。 于是，埃塞斯廷医生在1985年开始了他的研究实验，其主要目标是通过植物性饮食把患者的血液胆固醇水平降低到150毫克/分升之下。对于参与这项实验的18名患者，埃塞斯廷医生要求他们每天做一次饮食记录。每两周他就会与患者讨论病情进展，检测血液指标，测量血压和体重。 在这项研究开始的时候，这些患者的平均胆固醇水平达到了246mg/dL。在研究过程中，他们的平均胆固醇水平下降到137mg/dL，比150mg/dL的目标还低。“坏”胆固醇水平降低的程度也同样明显。 然而，给人印象最深刻的不是胆固醇水平的降低，而是这些患者的心血管病症发生的次数。实验之前，这18名患者一共经历了49人次心
这是一位七十岁老人献给百岁母亲的生日礼物。 长沙有一位叫柳才久的七十岁老专家，忙碌的诊疗工作之余，还奋力创作了《手到病除术——神奇反射疗法》，在老母亲百周岁生日时作为贺礼奉赠。 这也是柳才久想献给天下人的一份心意。《手到病除术——神奇反射疗法》里简明扼要地介绍了一种以足部按摩为主要方法的诊断疗病术（也是保健按摩和美容的良方）——反射疗法。 本书从30种常见病、急症和疑难杂症的解决方案着手，附有百病足疗处方，由点及面，可供人按图索骥；再介绍保健养顺序和定位法，指导保健按摩；同时深入浅出地进行理论探讨并讲述了包括司马南在内的多位有缘人的故事。除了200多幅专门制作的专业配图和作者示范讲解的光盘外，书中还配有5副浓缩了养生保健菁华的插图，寓意深远。本书提出了全新反射区定位法。使用
