内容推荐 养生是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来对防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。 在众多养生方法之中，食疗又被誉为 养生之首务 。自古医食同源，食药同用。懂得养生保健的老祖宗在没有药片、针剂，衣食不保的年代里活到了天年人瑞，靠什么?靠的就是 药食同源 ，用食物疗养身体，用药物佐膳驱疾。中医学历来强调 药补不如食补，食补不如汤补 。如医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物 病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病白渐愈，即不对症，亦无他患 。可见，食物本身就具有 养 和 疗 两方面的作用。 药食同源 采用天然的动、植物及矿物质能够养生保健、防治疾病。历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效，深受人民的喜爱。近年，
我们编写本书的指导思想如下。 ???1.系统全面整理和提炼临床经验。本着“哲眼看中医，哲眼看西医，哲眼看临床”的原则，我们在临床上不断摸索总结，分析疾病的发生、发展、变化规律，结合病人的反馈，虚心向病人学习，关注该领域同道的思路和方法，使临床能力逐步增强，不断创造出新的治疗方法和治疗组合。 ???2.实用性强，操作性强。我们相继提出了“3 X”治疗理论，创造了多种功能锻炼法，力求简、便、验、廉。这些理论和方法讲究实用、有效，医生病人易于接受，便于操作。 ???3.针对病人，解惑答疑。在专篇专节中收集整理了病人的各方面的疑难问题，分门别类的列出“一问一答”，尽量以生活化的语言给予解惑答疑，力求通俗易懂。为使病人在长期与病魔斗争中能够充满信心，鼓起勇气，调整情绪，提高生活质量等提供了一个有力的助手。 ???4.中
我们编写本书的指导思想如下。 ???1.系统全面整理和提炼临床经验。本着“哲眼看中医，哲眼看西医，哲眼看临床”的原则，我们在临床上不断摸索总结，分析疾病的发生、发展、变化规律，结合病人的反馈，虚心向病人学习，关注该领域同道的思路和方法，使临床能力逐步增强，不断创造出新的治疗方法和治疗组合。 ???2.实用性强，操作性强。我们相继提出了“3 X”治疗理论，创造了多种功能锻炼法，力求简、便、验、廉。这些理论和方法讲究实用、有效，医生病人易于接受，便于操作。 ???3.针对病人，解惑答疑。在专篇专节中收集整理了病人的各方面的疑难问题，分门别类的列出“一问一答”，尽量以生活化的语言给予解惑答疑，力求通俗易懂。为使病人在长期与病魔斗争中能够充满信心，鼓起勇气，调整情绪，提高生活质量等提供了一个有力的助手。 ???4.中
做了十几年的外科医生，小考德维尔埃塞斯廷医生发现，和一百年前相比，心血管疾病的治疗方式几乎没有什么变化，传统的手术干预措施只能治标，不能治本。 于是，埃塞斯廷医生在1985年开始了他的研究实验，其主要目标是通过植物性饮食把患者的血液胆固醇水平降低到150毫克/分升之下。对于参与这项实验的18名患者，埃塞斯廷医生要求他们每天做一次饮食记录。每两周他就会与患者讨论病情进展，检测血液指标，测量血压和体重。 在这项研究开始的时候，这些患者的平均胆固醇水平达到了246mg/dL。在研究过程中，他们的平均胆固醇水平下降到137mg/dL，比150mg/dL的目标还低。“坏”胆固醇水平降低的程度也同样明显。 然而，给人印象最深刻的不是胆固醇水平的降低，而是这些患者的心血管病症发生的次数。实验之前，这18名患者一共经历了49人次心
![不药而愈 佛德希克 沙德曼博士[法] 著 金心 译 江苏科学技术出版社【正版保证】](http://img3m0.ddimg.cn/0/35/11882251260-1_l.jpg)
本书作者鲁京硕在北京电视台等多家电视台做过中医健康与养生保健知识讲座，特别是将手诊手疗应用于临床实践中，具有独到的疗效。他的讲座通俗易懂，深得听众的喜爱。《健康写在手上：图解手诊手疗精要(珍藏本)》全书文图并茂、针对各种病症的掌纹进行了详细阐述，并给出对症穴位反射区的治疗方法，是一本中医医师和中医爱好者的参考读物。
