内容推荐 养生是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来对防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。 在众多养生方法之中，食疗又被誉为 养生之首务 。自古医食同源，食药同用。懂得养生保健的老祖宗在没有药片、针剂，衣食不保的年代里活到了天年人瑞，靠什么?靠的就是 药食同源 ，用食物疗养身体，用药物佐膳驱疾。中医学历来强调 药补不如食补，食补不如汤补 。如医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物 病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病白渐愈，即不对症，亦无他患 。可见，食物本身就具有 养 和 疗 两方面的作用。 药食同源 采用天然的动、植物及矿物质能够养生保健、防治疾病。历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效，深受人民的喜爱。近年，
我们编写本书的指导思想如下。 ???1.系统全面整理和提炼临床经验。本着“哲眼看中医，哲眼看西医，哲眼看临床”的原则，我们在临床上不断摸索总结，分析疾病的发生、发展、变化规律，结合病人的反馈，虚心向病人学习，关注该领域同道的思路和方法，使临床能力逐步增强，不断创造出新的治疗方法和治疗组合。 ???2.实用性强，操作性强。我们相继提出了“3 X”治疗理论，创造了多种功能锻炼法，力求简、便、验、廉。这些理论和方法讲究实用、有效，医生病人易于接受，便于操作。 ???3.针对病人，解惑答疑。在专篇专节中收集整理了病人的各方面的疑难问题，分门别类的列出“一问一答”，尽量以生活化的语言给予解惑答疑，力求通俗易懂。为使病人在长期与病魔斗争中能够充满信心，鼓起勇气，调整情绪，提高生活质量等提供了一个有力的助手。 ???4.中
我们编写本书的指导思想如下。 ???1.系统全面整理和提炼临床经验。本着“哲眼看中医，哲眼看西医，哲眼看临床”的原则，我们在临床上不断摸索总结，分析疾病的发生、发展、变化规律，结合病人的反馈，虚心向病人学习，关注该领域同道的思路和方法，使临床能力逐步增强，不断创造出新的治疗方法和治疗组合。 ???2.实用性强，操作性强。我们相继提出了“3 X”治疗理论，创造了多种功能锻炼法，力求简、便、验、廉。这些理论和方法讲究实用、有效，医生病人易于接受，便于操作。 ???3.针对病人，解惑答疑。在专篇专节中收集整理了病人的各方面的疑难问题，分门别类的列出“一问一答”，尽量以生活化的语言给予解惑答疑，力求通俗易懂。为使病人在长期与病魔斗争中能够充满信心，鼓起勇气，调整情绪，提高生活质量等提供了一个有力的助手。 ???4.中
张广德编著的《张广德导引养生系列丛书(附光盘平肝篇)》包括《明目益视功》《坐势平肝功》《疏肝利胆功》，是提高肝胆脏腑机能，有助于防治胆囊炎、胆石症、肝硬化等疾病的经络导引动功。本书配有张广德老先生亲身示范之动作图片，图文并茂，易学易练，是一本养生的好书。
