《健脑操26式》的服务对象是所有想激发脑潜能、改善脑状态的人,特别是家长、教育工作者、工商业管理者等经常从事脑力运动的人群。在一种轻松、愉悦的阅读氛围中,您会对脑的功能和结构更加了解,从而能够准确获知大脑与身体的协调状况:而通过对健脑操的反复练习,将会增强您的记忆力和学习能力,提高沟通技巧,改善精神状态,使大脑的运作始终保持良好状态。久而久之,您的大脑将自觉地整合所有内在的资源,使您的工作质量得到提升,性灵得以舒展。
本书是为运动治疗师、物理治疗师、整骨师、整脊师、推拿师,以及任何想基于步态及其力学原理为患者进行治疗的人们而准备。作者把步行这种复杂运动的基本要素简化出来,这些要素需要肌筋膜参与,以及利用肌筋膜的弹性参与运动。本书探讨了人类如何从等长收缩、黏弹性反应、弹性反冲等筋膜活动中获益以节省热量消耗。书中在介绍行走的解剖基础和力学原理同时,还适当讲解了有关步态的评估、矫正和练习,以帮助读者在了解人类步行和筋膜关系的同时,知道如何利用这一原理改善步态。
心理咨询与治疗的过程中经常会遇到创伤的主题,我们应该如何面对创伤?特别是如何面对别人的创伤?尤其是大规模群体性创伤? 这是本书要回答的三个重要问题。作者借助丰富的叙事实践经历、深入的思考与精巧的编排,为读者呈上一份思想的盛宴,对重大群体灾难中叙事实践的方式、生命之树、生命之队、民俗文化、艺术化生活、超个人心理学等诸多重要的议题做了深入细致的探讨。每一章都是叙事治疗创造性的运用,收集了许多新的叙事实践的元素。书中特意运用了一些容易实践的方法,适用于孩子、年轻人和成年人。它们特别地回应了治疗师们提出的问题:在特定的环境中,一对一的咨询是不可能,也是不合适的,怎样用叙事的方法来帮助那些在困苦环境中挣扎的人们? 身为后现代主义治疗学派之一的叙事疗法,越来越受到追捧和认可,但还没有一本
本书用通俗易懂的语言和表述形式,从体检前准备、对体检中各项目的了解、体检后对报告的解读等方面,对健康体检的相关问题做了深入浅出的解答和说明。内容包含如何进行健康体检,如何选择适合自身健康状况的体检项目和套餐,如何读懂体检报告单上专业、晦涩的医学术语,如何从体检单上判断自己的健康状况,等等,为广大接受健康体检的群众提供科学、方便、直接的指导。
《芳香疗法情绪宝典》(又名:《芳香疗法情绪心理配方宝典》)是芳香疗法5大经典著作之一,是国际芳香疗法大师瓦勒莉 安 沃伍德继《芳香疗法配方宝典》之后,专门针对情感、心理与情绪而写的芳香疗法配方书。 《芳香疗法情绪宝典》分部分介绍了芳香情绪疗法的方方面面。 部分:通往心境的途径,解释了精油是如何作用于大脑,以及外行人士和专业人员均可以用的各种精油使用方法。 第二部分,情绪恢复和芳香疗法,提供了关于各种各样情绪状况的详细建议。其中包括可以令人愉快或达到其他积极状态的复方精油,以及各种负面情绪问题的精油使用指导。 第三部分,芳香基因学。精油的人类特征和个性,解释了精油的类型学,并充当为你的个性挑选合适精油的向导。
《中医推拿手法心悟》分为“溯本求源”“手法专论”“临床心得”三部分,讲述中医推拿医学临床心悟体会。“溯本求源篇”通过论述中医学与古代哲学思想的关系,叙说中医学的特殊性和核心内容、认知方法及思维方式,并对中医西医在本体上作比较性的论说。在“手法专论篇”,从推拿手法的历史源流讨论中医推拿与中华武学文化的关系,讲述推拿医学“手法”“身法”“功法”的修练,认识推拿手法的“本质要素”不仅是“形而下”的规范化外表动作,更重要的是“形而上”的手法内在功力。“临床心得篇”主要分析临床常见病症如腰椎间盘突出、颈椎半脱位、腰椎滑脱、骨质增生等骨科病种的病因病理和推拿疗法的关系,提出了作者自己的学术见解。
本书在每章首先陈术了慢性炎症导致心脏病、糖尿病、癌症以及老人性痴呆病发的客观事实。 第二章则讲述了炎症究竟是什么,以及炎症在机体内部起到了什么样的作用。 第三章探究了控炎物质的来源以及抑制炎症的主要方式。 第四章则阐述了慢性炎症引发心脏病、糖尿病、癌症以及老年性痴呆的主要致病机制。 第五章分析了慢性炎症的产生原因,且对如何才能抑制慢性炎症做出了种种研究,而且笔者还提出了要通过适度运动来缓解压力以及运用食疗来减轻炎症的观点。 最后,在本书第六章中还重点介绍了预防和治疗慢性炎症的抗炎食谱。同时也向大家具体揭示了哪些食物该吃,哪些又不该吃;如何定量以及如何食用等问题。 为了能拥有一个健康的身体,就必须有效地抑制心脏病、糖尿病、癌症、老年性痴呆以及过敏并了解致病的原因——慢
有一则公益广告这样写道:工作的压力越来越大,爸爸觉得很累,很不开心,可是,他的个性又不善于沟通,一个人非常郁闷,差点走上自杀的道路……广告呼吁大家,多点关心,多点沟通。 怎样辨别你是不是气郁体质呢?快来测一测吧,做了下面的,你就会大体了解你或你的家人是不是气郁体质了。给自己、给家人、给身边的朋友多一点关心、多一点爱。
《图解点穴与解穴》主要包括了:少林点穴与解穴,军警、特警点穴与解穴,古代武师点穴与解穴,自卫时的点穴与解穴,助人时的点穴与解穴,以弱胜强,以少胜多等内容。
《氧与健康》从氧的基础知识说起,详细论述了氧气的制备,缺氧的危害,常见病症的氧疗,疲劳、亚健康的补充给氧,航空缺氧与供氧等内容,以期有助于医学工作者及普通群众加深对氧与健康问题的认识。尽管《氧与健康》编者做了大量的工作,付出许多艰辛,但仍有一些力有不逮之处。
只有懂得生话,我们才能懂得人生;只有懂得生话,我们才能学会感悟;只有懂得生话,我们才能懂得艺术。懂得如何享受生话,创造美好生话,是一门深奥的学问。本套《家庭生活百科》将教给人们怎样科学地吃、穿、家居、理财、美容、健身、调整心态……