本书是装帧精美的健康日历,内容科学,贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。帮助读者更新健康观念,提高健康素养,保持健康。
药膳的特点是 寓医于食 ,既将药物作为食物,又用食物辅以药效,二者相辅相成,既具有很高的营养价值,又能让良药不再苦口,从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类,从不同病症的诱因、症状入手,给出相应的饮食建议和健康提示,并选取常见药材和食材,对症列举了相应的食谱,图文并茂、简单易学。此外,书中还介绍了食材的五色和五味、药膳的烹饪方法、四季药膳的选用等基本知识,更便于读者学习掌握。 本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面,配合高清实拍,分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等;同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容,能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原
《雕刻曲线:女性健身美臀塑形全指南》是一本介绍女性、塑形、美臀、健身,全面打造S型曲线火辣身材的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行健身,打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两部分,上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划等;下半部分为训练动作指导手册,涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领等。
本书系统阐述了双相心境障碍临床研究的结果和双相障碍、软双相障碍、双相谱系障碍在临床诊断和实践中的实际意义,重点介绍了双相障碍不同状态的治疗方案和各个国家的治疗指南以及双相障碍的快速循环和混合发作的诊断与治疗、抑郁发作治疗过程中出现躁狂或轻躁狂或混合发作的诊断和处理,同时提供了常用的双相障碍相关的评价量表和诊断工具。本书适合临床精神科医师以及研究生、心理医师学习参考。
身体,是你一辈子的伴侣,陪着你日日辛劳、面对挑战、完成梦想。你必须公平对待它。维系健康的件事,从“聆听”身体发出的“声音”开始。 本书作者多年来浸淫于传统医学和另类医学,对于免疫、防老、抗癌有一套扎实的观念。他认为,一个人的健康情况是三种条件的总和:生活习惯、日常作息模式与面对人生的态度;身体时刻在向你表达意见,只要你愿意诚意处理这些意见,身体将会让你做自己生命的主人,给你一个美好的人生。 读完本书,你将会更清醒地认识到自己为什么不健康,并能够通晓一些保健常识,依照这些提示去做,健康将会与你长相伴。
本书内容包括绪篇、医论篇、论治篇、医案篇、药物篇、方歌篇。绪篇论述了人与自然的和谐及人体内部的和谐是身体健康的保证,失去了这种和谐就会产生疾病的道理。医论篇是自己学习、运用祖国医学理论的心得体会,重点介绍对五行学说、同病异治、异病同治的认识及“寓补于消”论点的提出和运用。论治篇是临床实践的经验总结,重点介绍保和丸.临床运用的经验;以保和丸为主演化的11个常用方,称十一方论;并介绍了对临床常见病,如中风、乙肝、老年痴呆症的治疗经验。医案篇重点介绍20多个医案,多为急、危、难重证,在运用传统方药的基础上多有发挥。第五篇为药物篇,对本书涉及到的90多味药物作了系统介绍,以便读者随手翻阅。最后为新编方歌篇,选方歌262首,附方65个;这些方歌大多在前人基础上经40多年反复诵读,不断增修而成。若能牢记
本书作者参考大量古今文献,结合自己多年的研究成果和实践经验,详细介绍了补中益气汤的相关基础知识、现代药理研究进展和临床应用医案,以及该方剂各组成中药的质量控制和系列制剂的研究应用等。阅读本书,不仅可对补中益气汤的出处、方剂组成、立方宗旨、功能主治、应用范围、加减之法、制剂研究开发等有全面、深入的了解,亦可为研究、应用、开发古方提供重要的思路和方法。 读者对象:临床医师、药师、中医院校师生,中医药研究开发人员。
人生活于天地之间,时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人,才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据《黄帝内经》春、夏、秋、冬的养生原则——“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑”,结合不同体质之人在当季的养护、调理,以及当季易发身体症状的预防,如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题,均给出了对应调理的食养方。这本书不仅可以帮助普通人自查自检,还可以帮您辨别自身体质,有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法,从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题,从而获得健康和快乐。