本书是装帧精美的健康日历,内容科学,贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。帮助读者更新健康观念,提高健康素养,保持健康。
药膳的特点是 寓医于食 ,既将药物作为食物,又用食物辅以药效,二者相辅相成,既具有很高的营养价值,又能让良药不再苦口,从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类,从不同病症的诱因、症状入手,给出相应的饮食建议和健康提示,并选取常见药材和食材,对症列举了相应的食谱,图文并茂、简单易学。此外,书中还介绍了食材的五色和五味、药膳的烹饪方法、四季药膳的选用等基本知识,更便于读者学习掌握。 本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面,配合高清实拍,分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等;同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容,能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原
本书是市面上本8开的经络穴位大图册,超大的开本,让本书同时具有了挂图的功能,看图找穴一目了然。大图和大字号,非常方便中老年人阅读。 书中完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位,以及所有常用的经外奇穴,内容非常全面。 书中采取在真人图上套骨骼图,并用标尺和图注标明穴位位置的方式,解决了手绘骨骼定位图不够直观,不好找穴的问题,找穴更直观、更准确。 附赠“按摩祛百病”在线下载视频,手把手教会你如何按摩治病,极高。
《雕刻曲线:女性健身美臀塑形全指南》是一本介绍女性、塑形、美臀、健身,全面打造S型曲线火辣身材的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行健身,打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两部分,上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划等;下半部分为训练动作指导手册,涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领等。
本书系统阐述了双相心境障碍临床研究的结果和双相障碍、软双相障碍、双相谱系障碍在临床诊断和实践中的实际意义,重点介绍了双相障碍不同状态的治疗方案和各个国家的治疗指南以及双相障碍的快速循环和混合发作的诊断与治疗、抑郁发作治疗过程中出现躁狂或轻躁狂或混合发作的诊断和处理,同时提供了常用的双相障碍相关的评价量表和诊断工具。本书适合临床精神科医师以及研究生、心理医师学习参考。
本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品,阿尔?卡瓦德罗和丹尼?卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起,介绍了194种动作,并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述,内容之间穿插介绍了相关的技术问题,同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的很后一章,是阿尔?卡瓦德罗和丹尼?卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答。