“筋长一寸，寿延十年”。拉筋是一种简单有效的大众经络保健方法，常常拉筋，有助于舒筋活络、气血平衡，从而达到养生祛病的目的。“循经拍打，健康自来”。拍打也是一种随时随地可以进行的绿色养生术，能拍出人体淤毒，疏通经络，调和气血，促进人体健康。拉筋和拍打看似简简单单的小动作，实则都是符合经络学说的古老疗法，易学易用，疗效明显，千百年来为普通百姓所欢迎。《拉筋拍打治百病大全集（白金版）》的作者廖春红全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍打养生的要点、注意事项，以及八式穴位拍打养生功、十四经络循经拍打法、人体各大特效穴位拍打法等，帮

人体经络是养生治病的佳径，穴位恰似随身携带的药囊，于是，经络和穴位按摩——这种常见的非药物“绿色”疗法越：来越被现代人当作祛病健身的法宝。 本书从最基本的穴位、手法入手，将神秘、深奥的中医按摩理论简单易懂地呈现出来，循序渐进地告知您如何进行按摩才能达到防病祛疾、养生保健的目的。图文并茂，轻松活泼的形式，更有利于您的阅读与学习，”让您及身边的人成为健康的主人。

根据中医经络学，本书选取70多个“性福”关联穴位，通过爱侣间的相互取穴按摩，调情怡趣，增进感情，激发性能量，提高性能力，保护性健康。精油选择和搭配，按摩手法，力度和时间控制……缓解痛经、月经不调，卵巢、子宫、乳房、前列腺保养，防治不孕不育、性冷淡、阳痿、早泄……爱侣推崇的精油按摩法，激情魅惑的按摩手法，唤起激情，挑燃热欲，让幸福来得不可抗拒！保健精油按摩，当爱侣的私人医师，防治感冒、头痛、牙痛、胃痛、失眠、宿醉、痔疮等，调整肺腑功能，提高机体免疫力……

《拔罐疗法治百病（第5版）》在第4版的基础上 修订而成，分上、下两篇。上篇介绍拔 罐疗法的基本知识，包括拔罐疗法的作用机制、治疗 范围、经络与 穴位、罐具与操作方法、常见反应与处理等；下篇介 绍了内科、儿 科、妇科、外科、皮肤科、五官科等200余种常见病 的拔罐治疗经 验。本书是作者程爵棠长期临床实践和四代家传、师 授经验的总结，并参 考大量文献资料，内容丰富，实用性强，可供基层医 务人员及城乡 家庭自疗者阅读参考。

本书是一本创新、完整实用的经络精油疗法专书！经络理论＋植物精油疗法，解除不适、迅速见效！ 亲授，循着“十二经络”使用精油，常见48种健康问题、9大类体质的植物精油疗法，60款精油详细解读。 一次了解基础经络和精油理论，轻松掌握自我体质状态。容易上手，实用程度高。 通过使用精油，了解精油特定循行的经络，以及可发挥的调节、疏通、排毒等功能；如此一来，就能针对想要缓解的状况，使用合适的精油，以达到放松身心的效果。

本书主要介绍了我国传统的五大自然疗法：按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、贴敷疗法。并且从最基础的经络、穴位讲起，以图文并茂的方式详细介绍了人体主要的经络和穴位。而且还针对日常生活中的常见不适和疾病给出了这五种疗法的对应调理方案。五种疗法强强联合，内容充实，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，让初学者一看就明，一学就会，一用就灵，希望能给广大读者带来健康。

很多人对足部按摩治病的效果都还停留在“愈痛愈有效”的错误观念中。吴若石和郑英吉老师经过二十多年的研究，发展出“无剧痛的新足部健康法”，疼痛程度大幅度降低，却更好缓解各种病症，更好改善体质。 本书以最简易的方式、最简单的手法告诉读者如何在30分钟内，快速按摩各足部反射区，做全身保健，是《吴若石新足部健康法》一书的简明版。 除了以最简易的文字让人了解新足部健康法的原理外，更将按摩一只脚15分钟（两只脚30分钟）的时间分为三个单元，每5分钟为一个单元，让大家能够快速对症按摩足部相关反射区，达到保健的目的。 还有7位患者诉说经历，他们有男有女，有老有少，告诉大家如何通过新足部健康法，改善身体的疾病症状，重获健康。

通过按压穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，在程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来，分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位，方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩，不但能够缓解消除身上的不适症状，同时还能够日渐提高身体的健康状况，改善体质。

本书分上篇和下篇，上篇介绍了耳、手、足反射区定位、主治、穴性及按摩方法，配有反射区图片。下篇介绍了传染病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、内分泌代谢疾病、皮肤病、五官科疾病、过敏、妇科病等70余种疾病的耳、手、足反射区按摩，对每种疾病的耳、手、足反射区取穴，反射区作用，按摩手法等进行了详细的介绍，配有图示，可是读者很快地找到穴位。附有病例，针对性、实用性、可操作性很强。

按摩是自然疗法的一种，《自我按摩治百病全书（升级版）/新家庭书架》针对数十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位的按摩方法。自我按摩，方便易行，适应证广。省时省力省钱，是您健康的好帮手！