随着国民经济的发展和人民生活水平的不断提高,中国人的寿命明显延长。但由于生活方式、环境因素、营养饮食等生活元素的巨大变化,高血压、冠心病、糖尿病等各种慢性病也日渐增多,并长期困扰着人们。我们有必要花些时间学习慢性病的家居饮食保健知识,有意识地进行疾病防治与调理,把健康的钥匙掌握在自己的手中,从而享受更加健康美好的人生。 《生命的重建:慢性病的家居饮食健康》是一本针对慢性病自我管理的养生保健指南。从大到危及生命的心脑血管病、糖尿病、肝的病变、肾的病变以及各种癌症等,小到鼻炎、咽炎、皮肤病等,都有针对性地从日常起居、运动锻炼、营养食疗、心理调适等方面介绍了大量行之有效的调治方案与保健方法,从预防、治疗、调养三个方面来帮助读者真正战胜慢性病。
《太极米浆粥》主要内容包括因病学医,与医圣仲景的相遇,保身长全,胃气很重要,神奇的太极米浆粥,太极米浆粥的制作方法,紫林式饮食起居养生法,五运六气健康流年预测。
常大伟、龚频主编的《健脑益智食疗智慧》针对那些由于衰老、工作压力大、生活习惯不佳或者疾病原因所导致的记忆力下降的人群,着重介绍了通过食疗改善人体大脑机能、提高记忆力的方法,通过调整饮食组成,均衡营养,从而达到健脑益智的作用。我们将带领您从认识记忆力开始,了解记忆力形成的起源、记忆力形成的物质基础,为您介绍大脑所需要的营养物质以及具有健脑益智的食材,以及如何制作增强智力、调节大脑功能的饮食,包括菜肴、粥汤、主食以及茶饮。《健脑益智食疗智慧》汇总了各类益脑饮食近千种,种类丰富,营养可口,全面贴心,是目前最详尽的—本健脑益智书籍,书中为读者详细列出了各类饮食的具体操作方法,使营养美食大餐的加工变得如此简单!
随着社会的发展,人们已经越来越清楚地认识到食物,才是的医药。葛静编著的这本《五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病》涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮品等,通过“医生叮咛”“药典选录”“食疗方”和“治病偏方”四个栏目分别介绍了每种食物的功效、食疗方制作方法和适合人群以及食用量,内容深入浅出,简单明了。此外,书中每个治病偏方中都标明了它的出处,以便你需要时可以随心查阅。《五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病》不仅是一本食疗养生书,更是一本食物养生与食疗的指南书,相信你可以通过阅读本书知识更全面地了解食物的特性,吃得营养,吃出健康。