瑜伽起源于5000多年前的印度，《瑜伽与冥想》全面收录印度瑜伽的三大主流分支 哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习，以及印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处 汲取国内外瑜伽研究精华，从瑜伽的□□到现在的分支流派，从重要的瑜伽传承者到瑜伽的体位法和呼吸法，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理，都进行厂详尽的介绍。阐释了冥想的原理、各种练习方式和功效，将冥想与瑜伽完美地结合在一起。200余种瑜伽姿势，分为站、坐、转体、倒立、平衡、前曲、仰俯卧等类别进行介绍，编排方式科学实用，方便读者查阅。涉及范围广泛，让每个读者都能在其中找到适合自己的练习，是一部真正意义上的瑜伽百科全书。 《瑜伽与冥想》两千余幅图片直观清晰，动作要领解说简明
本书采用图解形式介绍了一些日常保健知识和常见病痛的轻松疗法。阅读本书，读者能够掌强基本的中医养生知识和防病治病的常见疗法，达到预防疾病、科学养生的目的。
《跟代金刚一起练：不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用，如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气，外养筋骨皮的方式，让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动，导引术简单易学，适用人群更广，无论年轻人，还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习，不会增加身体负担。
