![燃烧脂肪,喂养肌肉[美]汤姆·韦努托（Tom Venuto）北京科学技术出版社9787571402211](http://img3m1.ddimg.cn/95/30/12393034331-1_l.jpg)
少林禅武医文化，集禅学、武学、医学为一体，是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上，配合现代心理学、科学而发展出来的临床应用方法。以中国禅学思想为基础，融合中国文化，修心、内养功、饮食及通窍四个元素相辅相成。这是一本以正确的态度和方法，指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。 本方法的研究成果已发表在国际学术期刊。在中国大陆、香港及美国正在渐渐为医护人员及教育工作者所应用。
此书的编委会特多次前往天然太极地仙女山，对其地理、气候、自然环境等进行全方位考察，并结合史载的彭祖长寿功法和一些前辈专家学者总结的彭祖健身术，整理和集中推出了一套不是单一锻炼肢体，而是全方位协调配合，既包括局部的意、气、神练习，又包括局部的伤病治疗的完整的彭祖健身术。编者详尽地描述了此套彭祖健身术的功法特点以及整套套路练习方法，并配以精美详细的插图，便于读者学习和掌握。
![瑜伽解剖学（全彩图解第2版）[美]雷斯利·卡米诺夫（Leslie Kaminoff） 著；黄海枫 译人民邮电出版社978](http://img3m5.ddimg.cn/29/17/11971083395-1_l.jpg)
![终极哑铃健身：最简单有效的健身指南[美]米亚特·墨菲 著；柳正奎 译北京科学技术出版社9787530472842](http://img3m1.ddimg.cn/5/20/12375658751-1_l.jpg)
健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为部分，部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识。第二部分为体式练习，这些体式根据基本姿势分类，包括站姿、平衡、前屈、后驱、扭转、拉伸和倒立等。第三部分则是综合练习，针对不同的群体，给出了多种体式编排方式以及综合训练计划，还介绍了关于瑜伽治疗和减压以及冥想等方面的知识。本书适合广大的瑜伽爱好者阅读，尤其适合正在尝试将瑜伽纳入健身体系的健身运动爱好者，以及健身瑜伽初学者使用。
![德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）[法]让-皮埃尔·克雷孟梭（Jean-Pierre Clémenceau）](http://img3m5.ddimg.cn/56/30/11966196485-1_l.jpg)
![无器械肌肉训练：减脂、健身、塑形[日]比嘉一雄 编；宋天涛 译青岛出版社9787555220671](http://img3m1.ddimg.cn/94/36/12376530931-1_l.jpg)
![力量训练减脂圣经[美]尼克·特米勒罗（Nick Tumminello） 著；裴倩 译人民邮电出版社97871154206](http://img3m1.ddimg.cn/81/8/12392006301-1_l.jpg)
