《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书! 总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃点油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还打嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长 痘痘 、湿疹等 其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
路老的养生理念: 肾为先天之本 ,大多数人的天年都能达到120岁而不衰,而 脾胃为后天之本 ,我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定,因此要 补养后天以资助先天 ,可见调养脾胃是养生的重中之重! 路老的每日养生课: 梳头时的凝神静意,比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短,甚至每天只是梳1分钟也行,但是一定要每天做。 然后就是按摩颈部,因为要出门,所以先要把脖子搓热。 浴足非常重要,对大脑的减压,对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟,逐渐往里头加热水。 饮食有节,比吃什么更重要。节是节律,一天三顿饭,要按时吃。节也是节制,就是吃饭必须有节制,不要看着不好吃的就不吃、少吃,也不要因为喜欢就吃得太饱,一般以八分饱为度。 路老的脾胃治疗法: 从脾胃入手,调养好我们的身体, 以人为本,积
90%以上的人都曾受到湿邪的困扰!大病预防先除湿!很多疾病在命名的过程中就无意中提到了“湿”的概念,比如类风湿关节炎、湿疹等,其他一些疾病,虽然在命名中没有涉及湿,但在发病的过程中却与湿有很大关系,比如一部分的头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、痛风、腹泻、腰疼等,都与湿邪有关湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。只要去除了湿邪,很多现代疾病都会远离我们,那些恶性疾病也会因此失去存在的温床。重量国医大师路志正在《无病到天年(2大病预防先除湿)/国医大师养生系列》中提供了6大生活指南,33种疾病调理法,54个实用小方。
总觉得累、老睡不醒怎么办? 薏米红豆饮,让体内清气赶走大脑的混沌,时时神清气爽。 体质不好总是感冒怎么办? 揉揉脾经上的太白穴,增强身体元气,轻轻松松赶走感冒。 经常消化不良怎么办? 坚持做做五禽戏、八段锦,举举手、晃晃腿,就能健脾助消化。 冬天怕冷、夏天怕热怎么办? 踢踢毽子,刺激脚上的健脾穴,保护表气,让你时时温暖舒适。 脸色发黄特别显老怎么办? 脾好才能气色好,不妨多吃点山药,补脾的同时还能延缓衰老。 喝凉水都长肉怎么办? 健脾去痰湿,推动体内多余的“肥肉”运转起来,自然就能瘦。 忧思劳累、总失眠怎么办? 桑葚汤、百合枸杞汤,汤汤水水帮你养脾又助眠。 患有胃肠病怎么办? 每晚用山药、黄芪等药浴泡脚,你会惊讶地发现胃疼明显变少
类风湿性关节炎是一种病因不明的慢性进行性加重的疾病,以小关节对称性出现肿胀、疼痛为主要特征,可以使多个系统受到损害,危害很大,是造成人体残疾的罪魁祸首之一,预计我国约有500万类风湿性关节炎病人。 本书将帮助你对类风湿性关节炎有一个明确了解,及早发现,及时实施规范的诊断和治疗,提高自我保健意识,让健康和轻松的生活永远围绕着你!
本书从实际出发告诉和指导怀疑自己患有高脂血症的人如何按步骤找到病因,明确患有高脂血症或并发症后第一时间怎么做,怎么吃,怎么运动,从就医、检查、用药、饮食、营养、运动、生活习惯各个方面详细指导高脂血症
《糖尿病千家妙方》共收集防治糖尿病的药方350余首,所介绍的方药都是通过临床实践证明疗效确切或前人用之有效且有文献可依据的,并具有容易掌握、应用简便、取材方便、不受设备条件限制、疗效稳妥可靠、适宜于临床应用等优点。《糖尿病千家妙方》内容翔实,易学易懂,适合中医爱好者和中医院校师生学习参考,也可供糖尿病患者及其家属阅读参考。
一年有春夏秋冬四季,一天有子丑寅卯等十二时辰,它们与我们的身体 有什么关系?人生有喜怒哀乐,生活有油盐酱醋,它们对我们的身体有什么 影响?为什么有些人生来好身体,有些人生来一身病?为什么有些人赖赖唧 唧活百年,有些人身体强壮英年逝?健康到底是怎么回事?我们身体里面的 气血,经脉,穴位、五脏六腑,以及我们自身的情志,衣食住行,怎样决定 着我们的健康……这就是我们在这里必须要讲清楚的问题。 为什么人死时是撒手而去?为什么手的握力越大人越长寿?为人什么现 代人性功能越来越差?为什么男人跟女人相比少了一道出气系统?人的所有 秘密怎样藏在五个手指头上?女性手脚冰冷怎么办?唾液也能治病吗?为什 么人老腿先老?行走坐卧也能养生吗? “男抖穷,女抖富”又是怎么一回 事?……所有问题,我们一个一个解决吧
疼痛也是病,疼起采会要命!《没有消除不了的疼痛》作者经多年临床验证,以大智慧揉合中西医之长,出有效治疗各项疼痛病症的“远络疗法”,可谓是广大疼痛患者及其家属的福音!该疗法以调整各类疼痛患者的“生命体流”为治疗方法,“按压两点,立即消痛”,以其鲜明的治疗效果,在日本及我国受到媒体及患者的追捧!那到底何谓“远络疗法”,该疗法如何操作,能治疗哪些疼痛病症?“按压两点,立即消痛”真的有那么神吗?不看不知道,一看真奇妙,请翻阅《没有消除不了的疼痛》吧!
90%以上的人都曾受到湿邪的困扰!大病预防先除湿!很多疾病在命名的过程中就无意中提到了“湿”的概念,比如类风湿关节炎、湿疹等,其他一些疾病,虽然在命名中没有涉及湿,但在发病的过程中却与湿有很大关系,比如一部分的头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、痛风、腹泻、腰疼等,都与湿邪有关湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。只要去除了湿邪,很多现代疾病都会远离我们,那些恶性疾病也会因此失去存在的温床。重量国医大师路志正在《无病到天年(2大病预防先除湿)/国医大师养生系列》中提供了6大生活指南,33种疾病调理法,54个实用小方。
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识,肝与健康的关系,常见的伤肝生活习惯,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
《三高人群康复养生》是为“三高”人群量身打造的健康管理手册,运用中医智慧帮您从容应对这些疾病,教会您如何认识、预防、治疗这些疾病,并且介绍了科学的饮食方法、良好的饮食习惯,以及健康的生活方式等,旨在帮助读者战胜疾病,更好、更快地恢复健康、安享人生。
《冠心病介入治疗并发症的防治(精装)》作为我国部关于冠脉介入治疗并发症防治的专著,收集了冠心病诊断治疗中心三年多来发生的有教育意义的并发症病例,旨在通过与广大读者的沟通和交流达到提高对冠心病介入治疗并发症的认识和掌握防治知识的目的,从而为进一步减少并发症的发生作出贡献。
《求医解惑系列丛书:冠心病诊治与调养疑问140解》以作者接诊冠心病患者过程中,以及患者来信、来电咨询经常提出的问题为基础,以冠心病的诊断、治疗和调养知识为重点,采用患者根据自己的情况提问题,医生予以详细分析解答的形式,分为冠心病的基础知识、冠心病的检查诊断、冠心病的西医治疗、冠心病的中医治疗和冠心病的调养康复五部分,系统地介绍了冠心病的防治知识,认真细致地解答了广大患者在诊断、治疗和调养冠心病过程中经常遇到的问题,以指导建立健康、文明、科学的生活方式,找出治疗的康复良策,达到早日恢复健康的目的。
本书为《百病自我疗法丛书》之一,介绍了前列腺炎的自我疗法,将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者,为患者提供更多自我治疗的途径,突出其自然性、实用性,使读者易读、易懂、易掌握,在家中就可进行自我治疗,充分发挥患者主观能动性,为患者开辟自我康复的新天地。