更年期是女性或男性一生中重要的转折时期，在心理和生理方面都会发生很大的变化，如不注意自我调养，常常会给工作、生活带来很多痛苦，笔者通过多年的临床实践，将更年期综合征的调治、护理方法奉献给读者，以便帮助读者顺利度过更年期。 本书以普及更年期知识为目的，以问答的方式，共列举200个问题，介绍了更年期综合征常见症状及其并发症的日常调治、饮食调养、心理护理、生活起居护理、气功疗法、运动锻炼等自我保健内容。我们希望通过本书能帮助护理人员及患者熟悉更年期综合征的凋治、护理和保健等方法。

老年人是社会的一个特殊年龄群体，有着不同于其他群体的特点。一方面，老年人曾年轻过；另一方面，老年人已不再年轻。到了老年之后，随着身体素质、健康状况、生活内容、生活方式、活动范围等一系列的变化，老年人的心理状态、精神状态等也会出现不同于年轻人的变化。如何客观地面对这些变化，并根据已经出现的变化重视的问题。让老年人客观、正确、全面地了解自己，让社会客观、正确、全面地了解老年人，全社会共同努力来改善老年人的生活，使更多的老年能够更加健康、更加幸福地度过一个长寿的晚年，正是本书编写的目的所在。 本书部分主要向读者介绍了关于衰老的基本知识、由衰老引起的老年人生理和心理上的变化以及一些老年人日常保健常识等；本书第二、三部分主要是介绍一些老年人的日常护理知识和饮食营养上应该注意的问题；

健康快乐既是老年人生活的首要目标，也是他们生活的根本支点。不管你生活的“线”有多长，“面”有多广，“体”有多大，都要从健康快乐这个“点”出发；离开了这个“点”，其他一切均会失去光泽。 世界上根本就不存在命运之神。老年人决不可轻易把一些不顺心之事与命运联系起来思索。不是命运决定人生，而是人生决定命运。人生是壮丽的，命运才会是闪光的。 意念具有非凡的潜在力量。积极的意念可以催你向上，消极的意念则会拉你倒退，恶性的意念还可能将你引向死亡。意念虽然也是一种感受，但在更多的情况下，不是有什么样的意念才会有什么样的感受，而是有什么样的感受才会有什么样的意念。 人的心境不仅系着人的心情和感情，也系着人的生命。心境既是人之心态的晴雨表、人之境遇的显示器，也是人体健康的保护神。你要保证身

一般人难以想象照顾痴呆老人的艰辛程度。如何减轻这种劳动强度，如何合理科学地安排好痴呆老人的生活，由经验丰富的看护专家们，将在此书中用通俗易懂的语言告诉我们。通过此书，我们将了解痴呆老人在拒绝就诊、拒绝进食和出现暴力行为等情况时的具体对应措施。此外，我们还会详细了解现代社会为痴呆性老人提供了怎样的服务设施，在那里，他们会得到怎样的援助。

刷牙出血、牙龈脓肿、吃饭塞牙、吸口凉气牙就疼、口腔异味、牙床萎缩、牙根外露、牙齿松动......这些看起来稀松平常、被99%的国人选择性无视的小毛病，也许正在酝酿一场前所未知的大麻烦。 本书搜罗了一大堆与松动牙有关的干货，从一个个真实案例和生活场景中还原松动牙患者的日常——嘴巴瘪了、说话漏风、不敢大笑、越来越丑，不知不觉间成了美食“绝缘体”，食谱范围越来越窄......由浅入深，帮助大家一步步理清松动牙真相，减少认知盲区，避免群体性老掉牙的“中国式特色”晚年生活悲剧重复上演。 能吃是福。活到老，吃到老，幸福到老，本书也希望能让中老年朋友都能在有生之年早享口福，大饱口福。

一般人难以想象照顾痴呆老人的艰辛程度。如何减轻这种劳动强度，如何合理科学地安排好痴呆老人的生活，由经验丰富的看护专家们，将在此书中用通俗易懂的语言告诉我们。通过此书，我们将了解痴呆老人在拒绝就诊、拒绝进食和出现暴力行为等情况时的具体对应措施。此外，我们还会详细了解现代社会为痴呆性老人提供了怎样的服务设施，在那里，他们会得到怎样的援助。

更年期是女性或男性一生中重要的转折时期，在心理和生理方面都会发生很大的变化，如不注意自我调养，常常会给工作、生活带来很多痛苦，笔者通过多年的临床实践，将更年期综合征的调治、护理方法奉献给读者，以便帮助读者顺利度过更年期。 本书以普及更年期知识为目的，以问答的方式，共列举200个问题，介绍了更年期综合征常见症状及其并发症的日常调治、饮食调养、心理护理、生活起居护理、气功疗法、运动锻炼等自我保健内容。我们希望通过本书能帮助护理人员及患者熟悉更年期综合征的凋治、护理和保健等方法。

中华民族自古就有“药食同源，药食同理，药食同用”及“药疗不如食疗”之说。而今，在富足的物质生活条件下，人们对自身的健康状况更是给予了越来越多的关注。吃出健康，吃出美丽，吃出聪慧，吃出长寿，是21世纪人们最为关注的热门话题之一。 本套书师法自然，立足当代，既汲取了祖国药理饮食的经典遗产，又利用了当代药理饮食科学的杰出成果。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识等进行了通俗易懂的阐释，并依照药汤、药粥、药菜、药酒、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、功效、营养含量与特点、注意与禁忌等，为读者提供了大量易操作和营养美味的食谱。而且，书中还遵循辩证选膳的原则，对各类疾病的病因、病征或特殊营养需求进行细分，据此列出了相应的膳食品种以帮助读者真正做到对症用膳

本书的主要目的是告诉读者，跌倒是可以预防的！并用通俗易懂的语言，生动形象的配图，从老年人日常生活的衣、食、住、行、运动、用药、心理和跌倒后的求救等方面教会老年人及其家人如何有效地预防跌倒伤害的发生，对减少老年人的医疗负担和家庭负担，提高老年人的生活质量具有十分重要的意义。 本书图文并茂，通俗易懂，贴近生活，简便实用。本书可以作为老年人身边的安全手册，对提高老年人预防跌倒的意识和能力有很大的帮助；也可以作为子女阅读或赠送父母的礼物；还可以作为疾病预防控制工作专业人员在干预老年人跌倒的项目中作为健康教育的资料。

其实，健康与快乐比长寿更重要。 本丛书由中国健康教育协会邀请40位第临床医学、预防医学、康复医学、营养学以及运动医学等方面的专家，围绕中老年保健热门话题接受采访，为中老年朋友提供健康指导，并由一批科普作家执笔编写。 丛书分为“健”“康”“福”“禄”“寿”“禧”6个分册，涵盖中老年保健主要知识，文笔生动，好看、实用。

本书从修心、和谐、兴趣、运动、饮食等九个方面揭示了百名百岁老人长寿之秘，是一部从医学与哲学结合上探索生命与长寿辩证关系的长寿经。作者通过对百名百岁老人长寿经验的总结、分析、研究，探索了人生长寿真谛。本书不仅对老年人健康长寿具有指导意义，对中青年人如何把握健康也具有重要的启示。

《人活百岁不稀奇》共分十二章，内容包括：养生与现代医学，养生与饮食，养生与肥胖，养生与中年人，养生与日常生活保健，养生与退休后保健，养生与老年人疾病，养生与中草药抗衰老等。

人口老龄化是当今世界正面临的一个严峻挑战，老年时期也是人生道路上一个重要的里程，更可以说是人生青春的又一次开始。 但老年人也会有自己的烦恼，也会在现实生活中遇各种各样的难题，这正是广大老年朋友们最为关切的。 因此，《老有所养》、《老有所为》一套书的到来，更显得尤为及时。本套书立足现实、贴近生活，紧紧围绕与老年学习、生活、工作、健康等息息相关的问题，理论联系实际，为老年朋友排忧解难，提供咨询，从而使他们生活得更愉快更健康。 希望本套书能成为广大老年朋友生活上的良师益友。

《老年期痴呆防治百问百答》分五个部分。以专家的通俗语言和形象的事例。对老年期痴呆病及其相关的治疗方法进行了详细的介绍，包括老年期痴呆的基本知识，痴呆病使用的药物和治疗方法，痴呆病早期症状与预防，痴呆病中期症状与护理，痴呆病晚期症状与治疗等内容。“带给您最的专家指导，告诉您最全面的科学知识，教给您最实用的防治方法”是《老年期痴呆防治百问百答》的写作宗旨。您关于老年期痴呆病的种种疑问，都将在本书中找到答案！

中华民族自古就有“药食同源，药食同理，药食同用”及“药疗不如食疗”之说。而今，在富足的物质生活条件下，人们对自身的健康状况更是给予了越来越多的关注。吃出健康，吃出美丽，吃出聪慧，吃出长寿，是21世纪人们最为关注的热门话题之一。 本套书师法自然，立足当代，既汲取了祖国药理饮食的经典遗产，又利用了当代药理饮食科学的杰出成果。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识等进行了通俗易懂的阐释，并依照药汤、药粥、药菜、药酒、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、功效、营养含量与特点、注意与禁忌等，为读者提供了大量易操作和营养美味的食谱。而且，书中还遵循辩证选膳的原则，对各类疾病的病因、病征或特殊营养需求进行细分，据此列出了相应的膳食品种以帮助读者真正做到对症用膳

本书通过大量材料提示了一个道理，过去一般民众可望不可及的个人养生方法，在生活水平普遍提高的今天，已经被普通人接受并推广施行，这说明，本书所涉及到的养生秘诀，今天已具备的普及性。读者不但可以从这些丰富多彩的养生个案中获取对已有用的实用知识、还可以在阅读本书的同时得到一种“养生文化”的滋养。《健康蓝宝书》的保健蓝本取材于国民党元老中的“长寿”，他们在世时已退出政坛，专注于修身养生，如陈立夫，张群，不断给世界华人提供丰富生动的健康养生个人经验和医学资料。希望这些已被专家重视和认可的宝贵经验为更广大的普通百姓所了解，对我们实现“全民健康”的保健理想有所帮助。

人活百岁不是梦，健康长寿是人们梦寐以求的夙愿。本书介绍了我国现代的陈立夫、帅孟奇、许德珩、马寅初、苏局仙、谢婉莹等100位百岁寿星的生活、环境、习惯、爱好和他们待人处事、修身养性的实践经验，旨在激发广大离退休干部和职工重视养生保健，延缓衰老，防治疾病，达到延年益寿、人生百岁之目的。书后附录介绍了古人的长寿秘诀和健康长寿养生法。