人的大脑分成几个领域，每个领域都有不同的功能。人的情感控制，主动性和意欲、创造性等属于额叶掌控。额叶以外，例如语言理解的掌控是颞叶，而有关计算能力的掌控是顶叶，如果平时常常使用，即使到了老年，这些功能也不会发生老化。大脑中先开始老化的是额叶。它是掌管感情、欲望以及记忆的部位。如果额叶衰退，思考方式就会变得平淡无奇，想不出好的主意、回忆东四也变得困难。开始出现所谓的 痴呆 。为了锻炼额叶，比起计算和拼图，日常生活中刺激感情和思考更为重要。本书原著语言生动易懂，是日本多年来人口老化防治实践经验的结晶之作。译者本人之妻已患痴呆完全失忆，部分失智，一人失智，全家失衡，患者受罪拖累全家，痛苦不堪，为此决定译出此书。 从医学上说，比起体力和智力功能，情感功能更先衰退。当你的情感开始老化，痴

中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易生病。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。所以，要想不生病，首先要保护好肝脏。养生先要养肝，养肝就是养命。 br 本书从养肝常识、饮食、运动、中医调理、生活细节、肝病防治等方面，告诉读者养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。 br

老年病、妇科病、男科病、小儿病 本书介绍了百余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，都可以供读者查阅，是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教，读者按步学，就可以为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法，用拔罐、刮痧呵护全家健康！

本书是一本关于邓世发中医师多年养生经验及临证经验汇编。邓世发主任中医师为首届四川省名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。邓老从事临床医疗工作56年，临床经验丰富，是著名的中医内、外、妇、儿科、软组织损伤科及资深针灸专家，结合临床为多个国家和地区的200余医学留学生授课，传承中医药文化。本书将其多年养生经验及临证经验，分内科、外科、妇科、儿科等部分编纂成册，供中医从业者及爱好者学习参考。

人是铁，饭是钢，饭要发挥作用，中医认为，靠的是胃。本书用平易、生动的语言，教大家养胃和防治一些常见胃病，全面讲述您不得不知的重要养胃知识，告诉你最权威、最全面、最有效的养胃护胃方法。 br 本书具体从生活护胃、饮食养胃、运动健胃、穴位强胃、防治老胃病和中成药调理胃病等方面，详细介绍了生活中简单而有效的养胃护胃妙招，让长年受胃病、胃不适困扰的人，不用天天上医院，在家就能轻松养好胃。 br

《中国古代房室养生集要》是荟萃中国古代医家、道家、儒家等有关房室养生的文献，予以校勘、句读、训诂、析义、阐微的学术性著作，以见几千年来中国古代医家养生家在房室养生、优生、子嗣、胎教、医药除疾、延年益寿等方面的学术论述。作者在对中国房室养生学的产生和发展，觅其源，探其流，现出主线，析出分期，纲举目张，荟萃成集。因此该书对研究中国古代房室养生学，以为现今之优生优育、提高人口素质、养生延年，从而建立新的房室养生学有重要的参考作用和学术价值。

作者长期从事职业培训相关领域工作，与我社有多年的合作关系，已合作出版过《营销师》《收银员》等十几套鉴定教材。

人们常说：名老中医最懂得养生保健。这是因为传统中医学里蕴藏着极其丰富而宝贵的养生之道。作者自南京中医学院毕业后，三十多年来深入研究中医养生学，并结合自身实践，总结出了三条主线六个方面的中医养生重点，即动养与静养、食养与药养、养“先天”与养“后天”。这是一部难得的实用中医养生读本，也是为当今老龄化社会所做出的一份贡献，相信广大读者，尤其是中老年及养生爱好者们必能从中获益良多，争当百岁人。

《思想品德健康教育书系:在逆境中学会减压》内容简介：《思想品德健康教育书系:在逆境中学会减压》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书，可以让更多的读者朋友们从书中了解到更多的知识，从而提升读者自身的知识水平。《思想品德健康教育书系:在逆境中学会减压》是“思想品德健康教育书系”之一，讲述了从自卑的束缚下解脱出来；现实的确立自我期望值；把握自我，去除网络病症；演顺其自然放松紧张等内容。

本书以我国营养界、营养辅助疗法确立人、88 岁的主任营养师索颖和她103 岁的老伴、酒界泰斗秦含章的养生实践为主线，为读者设计了五十到一百岁的养生规划，提出了老年各阶段的营养重点。 全书分为百岁老人生活、五十到一百岁的分段饮食营养规划、疾病与辅助饮食护理几大部分。以103 岁的秦含章、88 岁的索颖为重点，把多年临床实践、研究与自身经验结合，对老年人的日常饮食进行全面案例分析，通过一日三餐的细微安排，轻松地控制常见病和多发病。与此同时，针对不同人群提供一个参照系，以便让读者制订各自的营养方案。 本书图文并茂，不仅规划了家庭营养餐桌，还规划了社区老人营养餐桌，强调实用性、可操作性及趣味性，作者把终生研究所得的科学配餐方法，以及养生、养心的生活习惯，倾囊相授，纠正养生的饮食误区，以期让更多老人踏入百

本书是一本介绍认知症的医学普及读物，通过讲故事的方式，同时配以生动直观的漫画，从诊室、病房或各色生活场景切入，将32个真实案例娓娓道来，通俗易懂，不但使读者对认知障碍的病因、临床表现、诊断鉴别、干预治疗和照护等方面有更多了解，更为认知症患者及其家属、机构护理服务人员提供了极具针对性、实用性的医护普及知识。

腿脚好不好，与很多因素有关，其中包括五脏、气血、腿脚的温度等等，五脏中尤其是肾、肝、脾对腿脚的影响大。本书精选了一百多个简易实用的小方法，包括食疗药膳方、药浴方、按摩方、运动方……手把手教您养五脏、补气血、除寒湿、强筋骨，从而养好腿和脚，远离病痛，提高生活质量。 本书适用于对中医养生保健感兴趣的读者阅读，尤其是腿脚原本就有不适的读者。

人是铁，饭是钢，饭要发挥作用，中医认为，靠的是胃。作者擅长胃食管反流病、萎缩性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、胆石症、慢性胰腺炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合症、功能性消化不良、脂肪肝等疾病的中医治疗。本书用平易

人的大脑分成几个领域，每个领域都有不同的功能。人的情感控制，主动性和意欲、创造性等属于额叶掌控。额叶以外，例如语言理解的掌控是颞叶，而有关计算能力的掌控是顶叶，如果平时常常使用，即使到了老年，这些功能也不会发生老化。大脑中较先开始老化的是额叶。它是掌管感情、欲望以及记忆的部位。如果额叶衰退，思考方式就会变得平淡无奇，想不出好的主意、回忆东四也变得困难。开始出现所谓的“痴呆”。为了锻炼额叶，比起计算和拼图，日常生活中刺激感情和思考更为重要。本书原著语言生动易懂，是日本多年来人口老化防治实践经验的结晶之作。译者本人之妻已患痴呆完全失忆，部分失智，一人失智，全家失衡，患者受罪拖累全家，痛苦不堪，为此决定译出《养成一生不痴呆大脑的77个习惯》一书。 从医学上说，比起体力和智力功能，情感

由谢英彪和杨斌所共同主编的《致癌食物与防癌抗癌食物（第2版）》一书由肿瘤防治专家和营养食疗专家共同撰写，帮助您了解癌症的基本知识，以预防癌症的发生；同时教您避免致癌食物，正确选用常用的防癌抗癌天然食物，以及用这些食物配制防癌抗癌菜肴与食疗方。本次修订增补了大量防癌抗癌食物研究的新进展和常见癌症早期的蛛丝马迹。其内容突出知识性，实用性，既可指导健康人群防癌，又可帮助癌症患者进行食疗抗癌、控制病情、以助康复。

“民以食为天。”饮食的科学与否直接影响着人的身体健康，对于中老年人来说，则更为重要。本书以生动的笔触，向中老年读者介绍了如何通过饮食预防疾病，治疗疾病，保健身体，并向读者传递了健康饮食、科学饮食的信息。本书适于广大群众尤其是中老年朋友阅读参考。