![老年痴呆症的音乐治疗（万千心理） [英]奥尔德里奇](http://img3m0.ddimg.cn/64/29/11808684820-1_l.jpg)
本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器：饮食、补充营养和锻炼身体，将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素，使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌，优化你的大脑功能，还有更多。做这些的工具全部就摆在那里，很容易得到并证明是行之有效的。当然你以前已经听到过，锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。你现在正在变老吗？那么你知道现在是作彻底改变的时候了。让我们现在就开始吧。
![让身体年轻起来 [日]太田成男 石文 【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/4/29/11758413253-1_l.jpg)
本书作者将几十年来行之有效的道教龙门派性命双修养生延年法著成本书，全书共分溯源、功理、功法和杂记四章。
在过去的20年中，音乐治疗已经被广泛应用于老年人以及痴呆症患者之中。奥尔德里奇主编、高天翻译的《老年痴呆症的音乐治疗》： 力邀优选音乐治疗领域的专家； 分享了多样化的研究成果以及极具参考价值的临床经验，对音乐治疗老年痴呆症进行了全面介绍； 展示了这种方法是如何改善患者的记忆力、身心健康水平以及自我认同度的； 深入探索了对该人群进行音乐治疗所特有的问题，包括如何应对战争创伤记忆，以及如何通过声音与舞动激发并促使患者进行交流。 《老年痴呆症的音乐治疗》信息丰富、观点新颖，十分适合老年痴呆症患者的看护者及家人阅读；对于音乐治疗师以及其他在老年精神病学领域工作的人士来说，本书更是十分重要的资源。
《老年健康护理与管理》前两章介绍了老年护理学的基本状况，然后对老年人的健康评估、老年人的健康保健与养老照顾、老年人的心理卫生与精神护理、老年人的日常生活护理、老年人的安全用药与护理等内容进行阐述，最后对老年常见疾病的康复进行较为细致的介绍。 《老年健康护理与管理》贴近临床，具有相当的时效性、实用性，可为本科生、研究生和临床医师提供参考。充分重视老年人群疾病的防治，是落实和完善科学发展观、构建和谐社会的迫切需要。 希望《老年健康护理与管理》能为我国老年医学专业人才的培养服务，为迎接人口老龄化高潮的到来做好准备。
在庙龄退休“空档年”（GapYear），退休者要做一次长途旅行，慢慢寻觅和适应自己人生第二春的新角色，开启真正属于自己的人生旅程！ 从退休日开始，退休者应该有勇气去追求自己认为正确的事情，学会在精神和内心世界中，有自己的精神灵性、自由信仰以及心智健康，按照自己的意愿去选择合适的生活方式，合理生命能量、生命时间和航行方向，限度地保证自己的健康，程度地实现自己的才能、自己的愿景和应享的幸福！
《中老年人力量训练指南（第2版）》是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。全书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练进步程度进行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。最后，《中老年人力量训练指南（第2版）》提供了针对中老年人的膳食营养方案，帮助中老年人合理搭配饮食，改善身体状况。
日本线粒体研究人太田成男教授 积三十余年研究而成的抗衰老方案 线粒体——人体生命能量的制造工厂 细胞年轻了 身体就年轻 日本NHK电视台、朝日电视台隆重 人类的身体本身就拥有使身体变得更年轻的功能。 为了提高这种功能，就需要科学的锻炼方法。 人类身体中的能量是从什么地方得来的呢？为了让我们的身体变得更年轻、更健康，到底要怎样做呢？ 其实方法很简单，让我们一起加入让身体变得更年轻的行列： 在极为寒冷的地方锻炼身体 学习瑜伽或交谊舞 无论是坐还是站都挺直腰板 实行周末断食 蒸过桑拿后马上泡澡 进行有氧运动前，先进行冲刺练习 多吃绿色、红色、黄色的蔬菜
本书纲目与1982年版相比，在整体方面没有变化，这个纲要还被各种有关更年期的医学论著所采用。其中某些章节都未加改动，如果更年期症状及其面部阵热和伴随它们的不变特征的临床描述。相反，大多数内容则根据已获得的重要资料作了改写，例如避孕，人们发现妇女在更年期内仍有可能怀孕。 由于新药的问世，使得治疗方面不断改变，这些新药替代了原有的药物，因为它们更加有效，毒性较低。 在解释作为本书基础的更年期生理学以及随后阐明有关更年期历史和人类学的简短章节之前，很自然我们要在概括性的统计性质的一章中以确定什么是更年期的开端。 不能忽视有关更年期的哲学观点，作者在本书中谈到了这个问题。 试图通过病因学解释激素作用的机理，但显然还没有得到了证实。接着作者就阐述了本书最重要的临床章节，说明一位妇女要前
失调的身心与失序的生活是疾病侵犯的来源。本书从体形与体质、食疗保健、按摩养生、运动健身等几方面，为中老年人提出了自我调理体质，远离疾病、常葆健康的平衡养生法则。
对于想了解身体是怎样工作，怎么衰老的，以及对这些过程我们能做些什么的普通人来说，这是一本资源工具书。该书汇集了众多临床医师、保健医师的宝贵经验和美国抗衰老研究领域科学家们的研究成果，对这一新的抗衰老医学从人类衰老理论到动物与人类实验模型，从传统养生经验到人体功能衰退的十大生物学过程，从营养添加到替代，从体育运动到健康饮食，从改变生活方式到改善环境、避免外伤等多角度做了全面系统的介绍。该书可以指导你怎样才能活得更久，更健康。 为了更青春、更性感、更快乐，请你把书中的信息记在心里，并去应用，这必将改变你的生活，停止你生命时钟的转动！
![活出老年人的精彩 日野原重明健康系列 [日]日野原重明 葛 【正版】](http://img3m0.ddimg.cn/45/35/11778904710-1_l.jpg)
本书分快乐老爸、健康老爸、运动老爸、时尚老爸四个板块，收集了28位作者所写的关爱父亲的文章。
