英国文学家简·奥斯汀曾说：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利！”对人类而言，健康的心理不仅是生活的根基，而且是成功的关键。然而，随着生活节奏的日益加快，特别是工作压力的与日俱增，现代人普遍存在一定的心理问题，焦虑、强迫、抑郁、躁狂、恐惧等不良情绪时有出现，这不仅直接影响心理健康，而且还严重威胁生理健康。
《心理不生病的智慧》围绕如何做到心理不生病这一主题，介绍了判断心理健康情况以及识别心理问题的方法，《心理不生病的智慧》探讨了如何培育良好的心理素质，如何进行心理健康，从而预防心理疾病等问题。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应这三个方面。
大学和企业是两种不同的地方!校园是象牙塔，成功靠的是天生的智力和学习成绩；企业是一个利益交换的场所，成功靠的是你拿得出别人想要的东西。 如果大学生将校园观念、能力和标准原封不动地带入企业，则只能成为一个与企业格格不入的人。 我们要做的就是搭建学校到企业的桥梁，为大学生镀金镀银，为企业输送和培训人才。
没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是，快乐是我们的自然状态，正如心理学家Joseph J．Luclanl博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说，慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。 当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练，你会发现自己已焕然一新，无忧无虑，更自发地去把握新的生活方向。 本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤，可以帮助你重新找回人的快乐本性： 学会识别令你不快乐的思维和情绪； 学会运用Joseph J．Luclanl博士的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式； 消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木； 开发你的创造力、智力和情感潜力，过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。
本书力求专业知识通俗化；医诊细致化；对号入座趣味化，书中各生理期都配有各种心理能力测量表，若细读细对，应是有趣而又便捷的洞悉自己的心态走向的好方法等内容。
适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调适压力，将压力控制在适当范围内，让它既能促进我们的工作、学习和生活，又不会影响到我们的身心健康。可见，如何认识压力、调适压力是现代人的必修课程。 本书从生理学和心理学出发帮助大家先认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法，还介绍了在面对环境、工作、家庭和考试等压力时的处置办法。对于压力可说是有了完整的解说。 那么现在您还犹豫什么呢?请拿起这本《心理健康枕边书Ⅲ》吧，试着翻翻它，觉得可以读一读的话，再试着把它置于床边案头，时常翻阅。你或许会发现，原来，轻松愉快是与它结伴而来的!
