本书告诉我们什么: 一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始: 二、分清食物的温、热、寒、凉、平,才能补血和补好血; 三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法.保你和一家老小平安无忧; 四、摸第二掌骨、看舌苔和手相,这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法; 五、每个人都会生病,但是要明白:大部分疾病都不是我们的敌人,因为,疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果,由此带来的痛苦只是我们应得的报应,所以要想不生病,只有先修心,心稳才能身平。 点击免费阅读更多章节:不生病的智慧
为了帮助人们更好的认识抑郁症,纠正对抑郁症认识的种种误区,正确对待抑郁症,摆脱抑郁症的困扰,本书运用问答模式,力争使其具有较好的可读性及可操作性。从对抑郁症的认识、中医药调补、针灸治疗、膳食调补、预后及预防等方面加以阐述,加强抑郁症相关知识的普及,提高广大人民群众的健康意识和水平。
这本书大致可以说是涵盖了身心灵整体健康的情、理、法三面。在情绪和身心健康这部分,比较浅显易懂,因为它是揉和了许医师多年临床经验的结果,让他深深体会到人性的复杂幽微处。到了谈信念的篇章,许医师便尽力用一般人可以了解的方式反复讲解赛斯的中心思想。及至谈自性的部分,更是已超越了身和心的范围,直接触及了哲学与宗教所关怀的层次,并且不受任何传统框架的局限,明白表达了赛斯独特而震撼人心的真理。
《健康爱家系列:不可不知的24节气常识》介绍的24节气的习俗与故事生动而又有趣。它存在于很老很老的老黄历中,也存在于爷爷奶奶们的故事里。书里介绍的24节气的养生技巧简单而又实用。的节气时令饮食,简单易上手的特色养生食谱,以及对应节气的起居、运动、调养等方面的生活化指导。不仅如此,《健康爱家系列:不可不知的24节气常识》还系统地整理了24节气的诗词歌赋、民间谚语和农业安排,以及12个农历节日的习俗和食俗文化,文化底蕴浓厚,可读性强。