音乐能治疗胃痛，能治疗消化不良，其实是从听觉去影响迷走神经，让胃肠道的分泌更正常，在中枢神经上又能稳定焦躁的精神状态。 维瓦尔的第四季合奏协奏曲是最和谐、典雅的弦乐合奏短诗，不同的景致，开启不同的胃口。 简单的旋律的在变化多端的变奏中游走，起起伏伏，有时充满温暖宁静，有时又唠叨聒噪。细细地听，里面有许多纤细如缕的感情，把自己的心灵放进去，真可以在其中得到安慰而成眠。

慢性炎症被看作是大多数现代疾病的致病因素，而现在，一个解决方案已经被确定：能够治愈慢性炎症的就是我们脚下的地球！ 科学家已经发现，地球表面含有一种自由流动的电子组成的能量，并时刻被太阳辐射和闪电补充。但很少有人知道，这种无限的治愈能量能够帮助人体保持健康并控制人体内部的复杂机制，它是一种无限的天然治愈能量，可以让我们身体就像插上插座的灯泡那样正常工作。但在现代生活方式中，绝缘橡胶底鞋和塑料底鞋的广泛使用，以及城市建筑带来的起居、出行方式，断绝了我们和大地的这种神奇力量之间的连接。 这本让人大开眼界的书描述了在断开与地球的连接之后，一系列的生理异常是如何产生的；同时，本书也教会了我们一个最简单且免费的治愈术：“接地气”。它能帮助人们治愈大部分慢性炎症，促进术后恢复、缓解

《十二时辰养生精华》是《家庭养生一日通》之一的分册，书中包括了：古人第二次进餐的时间、认识足少阴肾经、都市人养生提醒、小肠经泌别清浊、手太阳小肠经图解等内容。《十二时辰养生精华》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

《对症养生茶饮(第2版)》特色：200道保健养生茶饮，以中药材为主要茶方，搭配花草茶、青草药、五谷蔬果等常见材料，共200道环保剑圣茶饮，让读者依自身的情况，对症喝出健康。200种泡茶药方介绍分为汉方药材、花草茶、青草药、五谷蔬果等，共有200种泡茶药方，分别介绍了性味、效用、对应症状，方便查阅。 70种对症保健功效 七大类70种对症保健养生功效、包含女性美容保养、上班族保健、健胃整肠、生活保健、病症调理、常见慢性病、银发族保健等，全方位照顾不同人群的需求，有效改善疾病。

读张亚的这本书，让人觉得非常向大家推荐。这本书对那些想了解催眠术的人是一块非常好的敲门砖。 首先，书中的那些个案就很精彩，引人入胜，读者应当仔细体会其中的思想；其次，书中介绍了许多现代的催眠手法，这是以往的其他书中少见的；最后，字里行间渗透出作者的实践和思考，而不是剪刀糨糊的拼贴之作。这些都显示出作者在理论、方法和实践应用上的水准，对了，还有作者通俗易懂的漂亮文字，这并不比堆砌艰涩的专业术语更容易。 总之，催眠术其实并不神秘，也不太难入门。当然，要精通，还是经过严格的专业培训和长期的实践。希望这本书能你登堂入室，甚至将你催眠，引得你对催眠术，乃至对心理学、大感兴趣，燃起专业学习之心。

根据健康的一般规律，本书又分为“防病”（即保健）与“治病”两大体系，前六章分别从饮食、锻炼、养心、日常养生、经络养生等角度讲防病，主要讲述大师们的日常保健方法及经验，如朱良春教授常喝的“长寿粥”，邓铁涛教授常练的“八段锦”，李济仁教授常饮的“保健药茶”，王绵之教授常用的“打坐养心法”，何任教授提倡的“中年进补”等。后十章则主要讲述大师们对各类疾病的诊疗经验，包括心脑血管病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、皮肤病、妇科病、儿科病等十大种类。其中既有国医大师自拟的验方，如颜德馨教授的“生发丸”、“犀泽汤”，李振华教授的“软坚消癖汤”，任继学教授的“温化滋胰汤”、“治痫宝丹”，班秀文教授的“清宫解毒汤”，李济仁教授的“平潜降压汤”等；也有许多古方今用经验，如用“抑肝散”治痴呆，用“清

本书分12个部分，主要介绍了心理特征、心理活动、心理健康标准和老年人心理变化、心理调适、特殊心理需要及老年人轻微心理异常、心理障碍、心理疾病、心身疾病的调护，以及心理治疗、心理咨询等知识。内容丰富新颖，实用性强，通俗易懂，适合中老年朋友和基层医务人员阅读。

这是一部改变中国人健康方式的养生手册，是一部让你每天精神百倍颐养天年的养生经。 谨以本书献给每个中华民族的子孙，献给所有热爱生命，追求美满人生的人们。 在本书中，老中医王琦用诙谐风趣的语言，轻松解读国人九种体质，妙语巧析百种珍贵药方，让你在畅读之中了解自己身体，找到生命密码，成为健康的主人！

你们广大中小学教师是最富有牺牲和奉献精神的，也是最富有爱心和耐心的。但是，一味献身定有委屈，长期付出总会劳顿。你们不仅需要呵护学生的身心成长，也需要关注自己的身心健康；你们不仅需要自我的心灵关注，也需要别人的心灵呵护，因为你们也是血肉之躯，也食人间烟火。在社会“圣化”你们的同时，你们不能再自我“神化”；在社会“妖化”你们的同时，你们也不能再自我“丑化”。你们是一群正常的人、一群有血有肉的人，是人就有情绪——面对长期的工作压力，你们可能情绪低落，也可能“恶言伤人”，甚至想从工作中逃离，从而产生职业倦怠；你们是一群有思想、有追求的人——面对职业倦怠的出现，你们不会束手无策，你们自会设法预防，或者主动调整自我，或者试图改变环境；你们是一群懂得享受生活和工作乐趣的人——面对职业倦怠

接受式音乐治疗是以聆听音乐为手段，使人们对美好的音乐产生反应，从而起到治疗目的的心理治疗方法。中央音乐学院的高天教授在本书中结合他20多年的音乐治疗工作经验，详细介绍了各种具体的接受式音乐治疗方法，提供了大量生动的实践案例，并分享了他丰富的临床工作心得，让读者真正明白如何开展音乐治疗工作，如何选择治疗音乐，如何运用各种治疗技巧……本书极具实践指导意义。阅读本书，我们将充分领略音乐审美所独具的临床治疗价值。

心理学其实是一门探索心灵奥秘，揭示人类自身心理活动规律的科学。生活中，只有心理健康的人才能成为真正成功的人，所以，每天读点心理学能够让我们在人生的路上，挣脱心灵的枷锁，打开心灵的窗户，以积极、乐观、豁达的心态投身于工作、生活和社会中，珍爱自己，更加善待他人，把握幸福，快乐地走向成功的道路。

为了在广大公安民警中普及心理知识，增强心理素质，提倡自我调适，编者们组织编写了《警察心理健康手册》一书。本书结合警察的职业特点和工作性质以及生活实际，对影响警察心理健康的因素、警察心理健康的意义、警察存在的心理问题及其调适方法、警察心理保健的措施和警察日常心理保健方法等方面进行了全面的讲解。语言通俗易懂，内容全面翔实，分析深入浅出，是一本具实用性、操作性和科学性的警察心理健康知识的普及性读物。

本书共有十二章，作者详细地探讨了人的五种基本性格：精神分裂型、抑郁型、强迫型、恐惧型、歇斯底里型的性格特征，以及这五种性格在人的身上的各种组合，并且充分地论述了这五种性格与性、支配欲，人际交往、金钱、危机、学习和对待孩子方式的关系。本书比较通俗易懂，文字也比较流畅，对于人们正确认识自己的性格特征，正确对待和完善自己的性格，以扬长避短，促进自己的学习、工作和生活，具有积极的参考作用。

现代医学丛书。 三分为治，七分靠养。 本书将为肾脏疾病患者，以及所有关心自身健康的人们提供通俗易懂的人类营养基础知识和肾脏病常识，纠正一些在民间长期流传的错误观点和误区，并就肾脏病人的生活和营养作一些原则性的指导，特别着重解决临床上经常会遇到的实际问题。希望通过我们和肾脏病患者的共同努力，能降低肾脏病给个人、社会和国家所带来的巨大负担。

《无龄的养生智慧》针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论，进行系统化的解说，从人体与食物的关系出发，针对体型与症状，提供饮食宜忌与生活保养法，并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法，为“女性八大困扰”、众所关注的“流感”和“癌症”等特定健康问题，提供对症调养的食疗与健康管理方案。 庄博士更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时，为皇后进行健康管理，使其恢复健康美丽的宝贵治疗经验，是一本人人适用的“无药医典”，也是庄博士毕生钻研预防医学的精华总结。 “无龄”的内涵，不仅是追求长寿的事实，更象征无病、健康、活跃、快乐的境界。 “老化”是生命不可抗拒的自然现象，我们追求的是“有限中的无限”，超过年龄的“自由自在”，而健康是的“财富”，从年轻开始，我们就要疼惜自己的

《养生重在养心》告诉你：1.养心是的养生方式；2.养心的原则和方法；3.精神养心的方法；4.音乐养心的方法；5.书画养心的方法；6.佛家养心的方法；7.道家养心的方法；8.运动养心的方法；9.诗词养心的方法。人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，老年人养生，首先应当养心。这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。

《 四季养生全书（全彩白金版）》内容全面：在《黄帝内经》四季养生理论的基础上，挖掘了历代养生名著中的精髓，汇集历代名医的四季养生秘方，综合数千年来流传民间的四季养生经验以及现代医学保健知识，全面阐释了四季养生的理论、原则和方法。 实用性强：根据春、夏、秋、冬四季不同的气候特征，全面地讲述适用于不同时节的养生方法，既包括五脏的保养，也包括食疗方法。另有针对某些常见的不适症状的调理与养护。书中提炼了大量的中医养生精髓，也搜集了不少养生诀窍，给人们以健康指导，倡导科学、健康的生活方式。 图文并茂：近2000幅手绘示意图和菜品照片，方便读者直观了解四季顺时养生法，按图索骥，从具体节气、保肝养肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的智慧，

本书论述了全套杨氏太极拳39式及练习方法、要点提示等内容，以及如何练习太极拳及利用辅助方法来强身治病。

本书精心挑选了简易、有效的小偏方1288个，涉及中老年心血管系统、呼吸系统、消化系统疾病及“五高”、关节病、皮肤病、意外伤害等。针对现代社会常见的亚健康问题，本书还为读者提供了大量中医古籍中记载的长寿保健、消除亚健康的偏方。