本书主要分为二个版块，睡眠和心理。通过简单通俗易懂的语言来帮助读者更加全面地了解常见的各类睡眠心理疾病问题，解答大家关心的、想解决的困惑，帮助广大群众减少误区，并提供科学有效的解决方法。在睡眠版块，介绍睡眠知识、帮助读者了解常见的睡眠障碍，辨别睡眠误区，提供改善睡眠的方法。在心理版块，介绍常见的精神心理问题，帮助读者评估自己的心理状态，提供简便易行的调适方法和技巧，指导并解答就医过程的常见困惑。

针对高血压患者的生活保健细节，介绍高血压病的基本常识和日常生活护理调养，内容涉及高血压患者日常生活的各个方面，语言通俗，实用性强。

《小学教师心理健康自我维护技巧》是针对小学教师的实际，梳理出40个典型心理问题加以分析和指导，帮助小学教师掌握维护自身心理健康的技巧。在体例编排上，每个问题从教师“身边故事”引入，让小学教师在故事阅读中去对照和发现自己的问题；在“心海泛舟”中对“身边故事”进行心理学的剖析和解释；用“策略指导”与小学教师一起探讨解决问题的策略和方法；借“他山之石”反思内化自己今后的言行。《小学教师心理健康自我维护技巧》编写时注意了科学性、目的性、实用性和操作性的结合，让小学教师在轻松、生动、愉快的心境下客观认识自我，积极探究自我，努力完善自我，成功自我。

慢性炎症被看作是大多数现代疾病的致病因素，而现在，一个解决方案已经被确定：能够治愈慢性炎症的就是我们脚下的地球！ 科学家已经发现，地球表面含有一种自由流动的电子组成的能量，并时刻被太阳辐射和闪电补充。但很少有人知道，这种无限的治愈能量能够帮助人体保持健康并控制人体内部的复杂机制，它是一种无限的天然治愈能量，可以让我们身体就像插上插座的灯泡那样正常工作。但在现代生活方式中，绝缘橡胶底鞋和塑料底鞋的广泛使用，以及城市建筑带来的起居、出行方式，断绝了我们和大地的这种神奇力量之间的连接。 这本让人大开眼界的书描述了在断开与地球的连接之后，一系列的生理异常是如何产生的；同时，本书也教会了我们一个最简单且免费的治愈术：“接地气”。它能帮助人们治愈大部分慢性炎症，促进术后恢复、缓解

导语 《茶道与易道》中易道与茶道相互构合之谕，悉为黄来镒体悟有感而抒，容或部分研易前贤会有不同见解，作者予以充分尊重；唯本书易理见解与说明叙述，不敢造次逾越易圣创见卦爻真理与本义。乾卦彖日：“乾道变化，各正性命，保合太和乃利贞。”是为“和”之肇首，是《易经》精髓。“保合太和”是指万事万物均保持和谐的状态，是最有利的，而且是合乎正道的。 内容提要 作者简介 黄来溢 ◎现任： "中华海峡两岸周易科学交流协会"创力、人兼理事长台湾兴国管理学院易经学程教授中国国民党第十八届中央评议委员会委员 ◎学历： 台湾世新大学新闻系编辑采访科 台湾"中山大学"企管研究所 台湾"中国五术教育协会"星元大学荣誉博士 ◎经历： "海峡两岸周易论坛"大

土单方

《协和名医谈妇科肿瘤》由中国的妇科肿瘤专家编写，汇集了最权威的医疗信息和临床动态，能为广大读者解决三大困惑：什么是妇科肿瘤？怎样预防妇科肿瘤？长了妇科肿瘤怎么办？无病能预防，一旦长了肿瘤，按照书中所言，也能找到的生存状态。

随着生活质量的不断提高，现代人对健康养生日益重视，“阳气”是我国传统医学中的重要元素，古语说“阳强则寿，阳衰则夭”，对于关乎生命质量高低的阳气，您不可不知。 《养生就是养阳气：武国忠养生精髓七讲》是著名中医养生专家武国忠养生思想的精髓之作。作者结合自己多年对传统医学知识的研习和大量的临床实践经验，提出了“养生就是养阳气”这一独创与总结性养生观点。目的就是让读者明白：健康，不是靠医靠补能得来的，必须依靠我们在生活中对阳气的用心维护！ 怎样站好养生桩、如何熬制祛湿红豆薏米汤、晨起如何自测身体健康状况、怎样根据面色五官判断潜在疾病……武医师以我们日常生活的点滴为切入点，深入浅出地阐释了人体内阳气的重要性，传授您如何从吃、穿、住、行等各方面扶阳祛湿、改善体质、祛病保健的方法与诀窍

小方子，治大病

《中国男人书》由王琦、田原编著，是 田原寻访中医系列 之一。 夫妻关系危机、难言之隐的痛，中国男人的身体问题已到了危急时刻。 《中国男人书》从男人的童年、青春期、青年期、更年期、老年等阶段，从日常生活保健的角度，讲述了如何提升精子质量、防治前列腺炎，以及如何提高男性生活质量等问题。以众多实用的观点和方法作出指导。 童年：孩子营养过剩容易让蛋蛋缩回去，温水坐浴可缓解。 青春期：手淫无罪，网吧是滋生男的罪恶之地。 青年期：男人有权，妻子的呵护是的良药。 更年期：男人身体出现问题，是更年期的引爆装置；更年期综合征的缓解，从治疗身体疾病开始。 老年：动物脂肪是前列腺癌的温床，老年人的男人病同样应重视。

一切疾病皆有因果，治病要祛根，养生要养本。养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。平衡和谐是善、是美、是健康，是人类和平、幸福的基础。找到病根就找到了生机，如此我们才不怕疾病，信步走到天年。观念比任何药物都灵，只要改变观念，您的身体就会有惊人的发现。善于养生的人，是活到天年，无疾而去；不是英年病逝，令人扼腕叹惜。

近年来，学生尤其是中小学生的心理健康问题越来越受到全社会的关注，党和政府为此在教育政策上也给予了靠前的重视。教育.部1999年发布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和2002年颁布的《中小学心

心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舌”就可以进入中产阶级行列。 身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，本书是《心理医生对你说丛书》系列之一，是资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说等。这些文章，就像他们做治疗一样，反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等。

《健康教育学》作为我国高等教育组成部分的自学考试，其职责就是在高等教育这个水平上倡导自学、鼓励自学、帮助自学、推动自学，为每一个自学者铺就成才之路。组织编写供读者学习的教材就是履行这个职责的重要环节。毫无疑问，这种教材应当适合自学，应当有利于学习者掌握、了解新知识、新信息，有利于学习者增强创新意识、培养实践能力、形成自学能力，也有利于学习者学以致用、解决实际工作中所遇到的问题。