《手印》是迄今为止,中国大陆介绍手印封更专业更全面的一本书! 手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。手印今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了它的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。 在本书当中,来自印度的迪帕克?杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用,以及效果分析,帮助大家将健康握在指尖,使用更传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康!
本书内容包括导论篇和实务篇两篇,其中,导论篇主要讲述关爱警察的健康成长,实务篇包括团体系列辅导、团体心理咨询、团体心理工作坊。本书具有实际可操作性的特点,山东省微湖监狱的心理咨询师及省内外有关专家教授根据多年团体心理辅导与咨询的实践以及带领各种团体的经验,为监狱劳教系统广大警察和读者提供了实际有效的团体心理辅导、团体心理咨询和团体心理工作坊的设计与部分实例。本书适合于监狱劳教系统心理健康骨干警察、心理咨询师、辅导员、社会工作者、心理学及教育学等相关专业老师、学生、德育工作者等人士阅读与参考。 本教材可作为监狱警察教学用书,也可以供其他相关层次读者自学参考。
据对全国12.6万大学生的抽样调查显示:我国大学生心理问题的发生率为20.23%,心理问题已成为近年来导致大学生休学、退学的首要原因,大学生对心理辅导的需求日趋强烈。 个体心理辅导由于受其工作方式的制约,可以提供帮助的学生毕竟是少数,而团体心理辅导的特殊优势在程度上解决了个体心理辅导“一对一”的不足,并且,在针对大学生的一些共性问题和共同需要等方面,团体心理辅导往往会取得比个体心理辅导更好的效果。 为了推进高校心理健康教育工作更广泛、全面、有效地开展,提高大学生的心理健康水平,作者采取了以团体心理辅导(以下简称“团辅”)带动、推进其他心理辅导及教育的方式来开展工作。 首先,作者从辅导员的团辅抓起,通过对辅导员的团辅达到促进其自身心理成长及提高对学生心理辅导能力的目的;继而,作者从新
艺术心理治疗、艺术心理测量与评估是艺术和心理学相结合而产生的应用性技术,在心理咨询、心理治疗、精神康复和心理健康教育中发挥着独特的作用。首先,我们需要明确的基本问题包括什么是艺术、艺术的基本属性、什么是艺术心理治疗、艺术治疗的基本条件、艺术治疗的主要应用领域、何谓艺术心理测量与评估,以及这些技术与其他心理咨询和心理治疗技术的区别。 本书分为文学篇、音乐篇、美术篇这三篇进行了介绍。
接受与实现疗法(ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分·而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量,你该怎么办?在书中,你会学会:了解为何人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;使用正念,活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的;有意义的人生。
本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理,并提供了行之有效的治疗和自我管理工具,从而避免因病症导致的极度的情感混乱和重大的钱财损失,并保持丰富多彩的情感体验。
随着社会的发展,人们对心理问题也在不断地深入重视,相对的,对心理治疗师的要求也在提高。很多中国心理治疗师在工作中面临着极大的不确定性和挑战。当你在治疗室中接待咨询者时,不管是否有经验,都面临着一系列的困惑和难题。如何有效科学地解决?本书恰好给我们提供了分类整理,加以参考,相信能够助心理治疗师一臂之力! 心理治疗作为健康干预系统的一个重要分支,正在步入正轨。心理治疗方案是心理治疗规范化的必然要求。心理治疗的研究需要依据治疗方案了解治疗的全过程,对治疗的进展和结果进行客观的测量和评价。作为治疗的执行者,治疗方案对治疗师而言,就像建筑师的设计图,没有这个蓝本,治疗就谈不到系统和有序。
“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式,它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合,具有非常鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通,把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中,让团体成员借助各类身体活动和相关技巧,来达到自我的改变! “身心灵全人健康模式”已在很多不同的专业机构和对象群体中使用,如大学生、离婚女性、抑郁症患者、癌症患者等,并取得了相当好的效果。希望各类读者能通过这种模式,自由地抒发内心感受,更好地了解自我,从而促进生命价值的提升!
普洱茶是以云南省区域内的大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工而成的散茶或紧压茶普洱茶历史悠久,汤色红浓明亮,口感醇厚回甘,具有独特的陈香味,不仅能养生保健,而且可以投资收藏本书讲述了普洱茶的起源与发展,并详细介绍了普洱生茶与熟茶的制作工艺,各级别普洱茶的品鉴与分辨,冲泡与饮用,购买与收藏等知识
本书详细解读了我国现存最早的药物学专著《神农本草经》,分为上、中、下三品,每品细分为植物、矿物、动物三个章节,共介绍了365种药物。本书内容全面,体例简明,图解、集解清晰,适合爱好医药古籍的读者阅读使用。
“药食同源”,中医学很早就认识到食物不仅能提供营养,还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中就曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。可见,食物本身就具有“养”和“疗”两方面的作用。而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性。这就形成了独具特色的中医饮食疗法。 王惟恒、李艳主编的《中医经典食疗本草大全(精)》分上、中、下三篇。上篇用简短的篇幅,介绍了食疗本草发展简史、食物的性能与主治、食疗原则与宣忌等。中篇为家庭常用食物选介,分水陆蔬菜、谷物干果、水果鲜果、动物食品和香花造酿调料等5个部分。分别介绍了每种食物的性味、功效、主治、应用、食疗宜忌等。只要掌握了这些知识,就能根据自己的体质和所患疾病,准确地