在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里，人们不得不将自己的需求放在后，而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求，要整理杂乱的家务，要督促孩子学习，要支付没完没了的房贷 巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁，但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，借助一些易于完成的日常练习，帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我，重新面对世界。

书号:9787522902333 书名:整合心理治疗书系 如何成为一名整合健康教练 定价:138 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！

讲述在寒冷的冬天，一群刺猬围在一起，为了取暖，它们越靠越近。可是太接近时会刺到对方，为了避免疼痛，又逐渐散开，却失去挤在一起的好处，而再度冷得发抖，于是又慢慢靠近。这个过程循环几次后，它们终于找到的距离，既不会太冷，也不会刺痛彼此。现代人生活在刺猬的两难之中——不只是婚姻关系、亲子关系，所有的亲密关系中都需要对同一个人容纳对立的情感——爱中必然有恨。如何才能收起身上的刺，协调出既能爱人，又能独立的适当距离？

你的女儿担心毕业后找不到工作，茶饭不思；你的好友与丈夫吵了一场，闹着要离婚；你的侄女小时候被狗咬伤，至今见到狗就怕得失去控制……当这些情况出现在你身边，而一次次推心置腹的交谈都无济于事时，你该怎么办?本书介绍了NLP简快心理疗法中的近60种辅导技术，这些辅导技术专门针对日常生活中各种心理症状而设计，主要涉及负面情绪、恐怖症状、人际关系、内心矛盾和冲突等情况，操作简单且能快速见效。心理咨询师可以在本书的引导下为咨询者实施辅导，普通读者也可以凭借自身悟性运用技巧进行自助，成为自己的“心理医生”。

王安平著的《浑圆养生读本》是一本谈人生，高境界、大视野、新思路， 醍醐灌顶、振聋发聩的宝典。 本书是一本谈改变个人气质、提高个人修养、优 化行为方式，将“道德修为”变得可触可感的奇书。 本书各课，主要介绍浑圆养生与《道德经》的渊源、浑圆“四宝”、桩功形法、桩功心法、桩功功理以及关系处理、桩功漫谈、拍打功夫等有关内容。

《循经取穴按摩书系:颈椎病自我按摩与护理》作者刘佑华根据丰富的临床经验，针对颈椎病患者自我按摩、调理需要，详细介绍了颈椎病的发病因素、主要危害、临床分型、主要症状、自我诊断、自我按摩方法及注意事项、颈椎病治疗误区，以及护理、运动等方法，并附有相应插图。《循经取穴按摩书系:颈椎病自我按摩与护理》图文并茂，内容丰富，通俗易懂，尤其是“八段锦”和“护颈操”的演练，更是形象易学，愿大家通过阅读《循经取穴按摩书系:颈椎病自我按摩与护理》，在明确诊断的基础上，合理运用自我按摩疗法和适当的护理、运动方法，力求达到预防和治疗颈椎病之目的。

接受与实现疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分·而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的；有意义的人生。

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简简单单冲泡，轻轻松松养生，《四季养生茶饮》是最绿色和低碳的家庭茶饮养生法。有针对地选用各种茶材日常饮用，真正达到的保健身体，“防未病”的目的。《四季养生茶饮》依据不同季节、节气的气候特征，有针对地选用各种茶材日常饮用，有意识地预防各种疾病，保健身体，这也体现了中医“防未病”的理念。一道茶饮操作简单，随时随地随手就能冲泡，只需短短几分钟，就能快速地享受到健康天然的茶饮。

本书旨在为人类行为的一般科学提供新的心理学基础。其最终目标是将精神分析学说的生动性与自然科学实验研究的严谨性以及文化事实结合起来。 本书是写给在人格、顺应、异常心理和心理治疗领域的学生、教师和研究者的。人格理论是整体不可分割的，正常和异常、日常适应和治疗重建都源于一组普遍的原理。 本书中的大部分观点是假设，是研究的基础，而非被证实的原理。尤其是要将这些假设如我们最终期望的那样严谨、系统和定量的方式以阐述是不可能的。 本书并非教人成为治疗者。许多治疗诀窍中无关紧要的东西被略去了，它们似乎与主要的理论原理关系不大。学习治疗实践的学生必须获得手的治疗资料。

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这是一套我社常销书，在具有的知名度。今重新整合出版。本书是丛书中的一种，主要刊载了花粉的有效成分和生物活性、花粉中的药理作用、花粉防治人体疾病的效用、花粉医疗保健的经验处方、花粉应用问答等方面内容。

本书教你通过拍打身体的某部分或某经、某穴即可达到养生疗疾的目的。中医专家薛永东教授综合多年经验倾力打造，采用独特视角，为你提供不一样的阅读享受，在轻松阅读中学习拍拍打打的养生方法，在字里行间了解养生的大智慧。

《还我好骨架:突破疾病的迷思》主要讲了为什么有的人左右脸大小不对称？为什么有的人长短脚、O型腿为什么有的人会脊椎侧弯？为什么常常扭到脚？为什么常常肩颈僵硬，腰酸背痛……骨架不正，百病孳生。许多慢性病的产生、五脏六腑的病变，都是由于骨结构不正阻碍了新陈代谢而造成。

《手印》是迄今为止，中国大陆介绍手印封更专业更全面的一本书！ 手印是一种手指的姿势，在许多古代典籍中都有记载，是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。手印今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用，但人们早已遗忘了它的健康调理作用，仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。 在本书当中，来自印度的迪帕克?杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用，以及效果分析，帮助大家将健康握在指尖，使用更传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康！

本书详细解读了我国现存最早的药物学专著《神农本草经》，分为上、中、下三品，每品细分为植物、矿物、动物三个章节，共介绍了365种药物。本书内容全面，体例简明，图解、集解清晰，适合爱好医药古籍的读者阅读使用。

当女性随着年龄的增长在生理、职业、经济、情感及私人生活上出现明显变化的时候，就意味着她们的9_-次生命已经拉开序幕。 在这次人生变革中，部分女性能够很好地适应，不论在身体还是精神方面都很健康，她们可以算得上是一代新新女性了。克里斯蒂娜·克隆日就想探究这些女性是基于什么原因接受并如何适应了这次人生变革。 新新女性可以很有自信地面对未来的二三十年，这个年限可能会更短，也可能会更长!对此，谁又能预知呢?

腰痛是困扰人们的一大疾患许多病人腰腿疼痛多年，到处求医，疗效甚微

《心理咨询与治疗教程》编写旨在为高校应用心理学专业、医学及相关专业心理咨询与心理治疗学教学提供一本理论与实用相结合的教科书。 《心理咨询与治疗教程》的整体结构可以体现作者的编写思路。绪论之后首先讨论专业工作者的素质及成长，其次强调了咨访关系的重要性，这些都是心理咨询与治疗获效的至关重要问题。在理论体系的呈现上，按照心理咨询与心理治疗理论体系出现的早晚，由精神分析逐渐延展到现代的家庭治疗理论、表达性治疗流派。在心理咨询与治疗的技术上，由一般技术逐渐扩展到各流派的技术，将心理咨询与治疗的技术落实到实际心理问题的解决上。