《完全傻瓜指导系列:网球》中,我将引导你走过网球训练的各个阶段,就好像我是在佛罗里达州巴伦艾尔斯乡村俱乐部初次见到你那样。不同年龄的学生都曾问过我他们是否能学打网球,我的回答是,当然了!然后我就带他们踏上与你即将开始体验的同样快乐的旅程。 如何使用《完全傻瓜指导系列:网球》 部分:什么是网球运动让你认识网球这项运动。我觉得有必要让你知道网球的一些历史,以便你能对这项运动的发展有个全面的了解。同时我也将向你提供网球的一些知识,比如你需要购买什么样的器材和服装。 第二部分:开始主要向你说明怎样做好开始打球的准备,并向你提供带插图的锻炼及放松技巧。同时我还要让你知道如何选择合适的教练。这部分还包括有关这项运动的一些规则和礼节。 第三部分:网球的基础知识将带领你学习网球的基础知识,包括如何
阅读围棋名人名局细解类图书,是提高围棋技艺水平的重要途径,对自学围棋者来说更是如此。因为“名局细解”不仅是对一盘棋的过程进行详细解说,以棋论棋,而且从解说中又派生出很多问题并加以说明,因此,这对提高棋手的全局构思和判断、局部死活计算和攻防的能力,都有很大帮助。 这套《名局细解》选择的都是坂田荣男九段与同时代棋手比较经典的实战对局,以自战解说为主,辅以观战记形式,内容非常丰富。每一局棋都有不同的主题,并配有大量篇幅的参考图解说,因此堪称“围棋综合讲座”。
在篮球训练中,广泛地采用多种练习形式和方法,这是由篮球运动技能形成的特点所决定的。随外界情况的变化而改变自己的动作,重新组合动作,以适应比赛中空间与时间的变化,抓住时机去完成攻守任务,是训练的目的。《美国青少年篮球训练方法250例》图文并茂的描述了250例美国青少年篮球训练方法,供教练、队员和篮球爱好者练习。
羽毛球基本知识、羽毛球基本技术、羽毛球基本步法、羽毛球技术训练方法、超级球星的成名绝技等内容。对于羽毛球运动的爱好者和初学者来说,入门和提高是学习阶梯中的两个至关重要的台阶和难关。只有有效地解决了这两大难题,球技才会进入一个崭新的境界。
《田麦久教授执教四十周年纪念文集:竞技体育的科学追求》忠实地记录了《田麦久教授执教40周年学术思想研讨会》的盛况。同时,也收入了一些有助于人们较为全面地了解田麦久教授的工作与思想的文稿。全集共分6部分。分别是:田麦久教授执教40周年学术思想研讨会记实、田麦久教授学术成就展(内容简介)、媒体报道节选、往事追忆、学生的感谢与祝贺、受业学生名录及论文题目一览。
德州扑克被誉为扑克界的“凯迪拉克”,它规则简单,上手容易,精通很难,玩家需要具有很高的智商和情商。本书从一个职业玩家的视角,介绍德州扑克的数学问题,从彩池赔率、数学概率,以及期望值去分析德州扑克的数学问题;然后从零开始模拟建立德州扑克的逻辑模型,系统地分析出德州扑克的各个逻辑,过牌跟注、下注以及加注的原因,下注量的大小,如何利用位置,诈唬背后的逻辑分析,以及翻牌后各种局面的处理思路;最后,从心理上阐述德州扑克的几个心理误区,以及如何克服心理上的种种懒惰、情绪化、追损,并给出了解决的建议。总之我们将从数学、逻辑和心理三个方面完全解析德州扑克。 本书是启发性的入门和进阶教程,启发读者对德州扑克的思考方向,而不是纯粹给出正确的打法,相信读完之后读者能够自己思考各种局面的处理逻辑和方
打好网球不是一件轻而易举的事,除了多练习,还要不断琢磨、反复改进。获得正确的指导能让你少走许多弯路,早日加入到高手的行列中。《网球发球技术图解》以图解为主线,系统、规范地介绍网球发球技术的动作及其训练方法,让你阅读与练习更为直观,为你的自学自练提供了便利,相信每一位网球爱好者都能从《网球发球技术图解》中得到自己需要的东西。
《中国青少年篮球训练教学大纲》认真总结了历届篮球教学大纲的经验与不足,广泛吸收与借鉴外青少年训练的理念与信息资料,进行了新的整体规划与设计,思路清晰,结构合理,观点鲜明,理论层面和实践层面都具有新意,体现了以人为本,教育为先,全面科学,符合现代篮球运动的发展趋势,适合我国青少年篮球运动的实际,具有较强的指导意义。
《简易24式太极拳》由太极武术大师宋玉鹏先生亲自演示。宋玉鹏先生出身于历史文化名城徐州的一个武术世家,自幼随父习武,勤学苦炼,后又得多位名师指点,武功更是精进,在太极武术界甚有名气。宋先生自1975年开始太极拳教学生涯以来,诲人不倦,多次获得省级、国家教练称号。宋玉鹏先生现为武术六段,社会体育指导员,曾七次带队参加全国比赛,均获得优异成绩,同时也培养出数位太极拳、剑获奖者和一批后起之秀,深得众多学子尊敬和爱戴,誉满全国。《简易24式太极拳》图文并茂、名师示教、通俗易懂,较为系统地介绍了杨式24式简易太极拳的历史背景及发展历程,详细地展示了简易太极拳的基本功及其套路动作,循序渐进,由简入繁,是一本难得的太极拳人门教材。希望读者能从本书中了解到太极拳的知识及其技法,从而达到修身养性、舒展意气
太极剑是太极拳运动的一个重要内容。它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。42式太极剑是中国武术研究院,1991年组织有关专家名师集体创编的一个竞赛套路。它继承和发扬了太极拳固有的风格特点,广泛吸收不同流派太极拳的代表内容。由于其内容充实、动作规范、造型优美,编排新颖,结构合理,因此广受欢迎,现在是全国太极拳、剑比赛的规定比赛套路。
本测试为局部计算力、基本功测试,范围从入门到3段。题型大致分为:1.基础知识:包括局部各种吃子方法以及连接、切断、渡过、阻渡等基本方法及手筋;2.做活:净活、双活、劫活等;3.杀棋:净杀、劫杀等;4.对杀:净杀、劫杀、双活等;5.官子:正常收官方法、官子手筋等;6.接触战:无法具体分类的各种手筋。从入门到10级这个级别中,基础知识、接触战常识题型比重占一半左右,做活、杀棋、对杀、官子四种类型比重占一半左右;
少林十三枪套路结构完整,其中扎枪的动作有十三势,故名十三枪。它的套路主要有拦、拿、扎、挑、架等枪法组成。本书以中英文对照的形式,并配以图示,介绍了该枪法的套路。 这些套路是少林寺的真传,可以作为习少林功夫者的标准教材,为今后少林功夫套路竞赛及竞赛规则的制订打下了基础。
《世界高尔夫译丛·远见高尔夫成长系列·如何培养未来的球星:青少年高尔夫球员成长指南》写出了科学验证、比赛测试过的训练方法,这些方法现在正被球员使用。你将学习到这些冠军如何使用教练、评价技术、设置目标、安排计划、进行刻意练习、选择球具、健身、培养强大心理。《如何培养未来的球星》提供给你掌握高尔夫一生受用的处方,不是快速调整,不是通往名利的捷径,是一个现实的提高并健康的保持高尔夫水平的方案!你所要做的就是读、吸收、应用到你的高尔夫中。的副作用是——低的杆数!
特奥运动是一项年轻的运动,通过近40年的发展,她向世人有力地证明了:任何人,不管你是否有缺陷,你的人格和尊严都应受到尊重。她告诉遭遇困难的人们,只要有信心,你就能勇敢地达到你的目的。特奥运动使我们真实地感觉到:真善美就在人们的心里,如果我们每一个人都把它充分展现出来,这世界将是多么美好。总之,特奥震动是爱心的事业,她把人间的友爱和帮助奉献给了最需要的人。 《特殊奥林匹克运动知识读本》是我国本全面介绍特奥运动的工具书,它将使公众进一步了解特奥事业,关注智力残疾人群理解和接纳他们。它的出版是我国特奥事业发展的需要,也是中国1200万智力残疾人和他们家庭的福音。
《网球竞赛规则(2018)》根据靠前网球联合会很新发布的2018版网球规则(Rule)翻译和编写,对前一版本的网球竞赛规则进行了修订和补充,涵盖了网球单打、双打和轮椅网球的规则,在附录中介绍了对网球的检测和试验方法以及如何画标准的网球比赛场地。《网球竞赛规则(2018)》作为网球竞赛的纲领性工具书,具有对网球规则解释的很好不错作用。书中列举了大量的案例和解析,作为了解网球运动和学习裁判知识、提高裁判水平的工具书,不但适用于各等级网球裁判员和各大专院校网球专业学生,同样对于广大网球爱好者,也是学习和交流的很好的资料。
本书作者刘卫军系中国位格斗专业硕士,对柔道的训练与教学有独到之处。本书从女子最关注的问题出发,对女子跆拳道初级练习者该如何达到的标准进行了总结,既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材,也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。