本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。
本书针对那些没有掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。
《网球制胜:实用技战术图解》由前国际职业网球联合会(ATP)排名选手、英国草地网球协会(LTA)级别教练写作,通过四色高清大图、真人模特照片、球场实况示意图等高度可视化手段,介绍如何判断球场上的正确接球位置和预测球路的知识。 在比赛过程中,你的对手会给出非常多的视觉线索,这些线索能告诉你他们最有可能以什么方式、以及在何处击球。这本书会帮助你去分析这些线索,使你能更好地回球—运用已学的技巧去赢更多的比赛。 《网球制胜:实用技战术图解》以五个主要的网球情况来分,给出关于发球、回球、底线打球、网前打球的技巧建议以及当你的对手接近球网时你的应对方法。每一个章节都会给出如何根据你的对手的计划来寻找可能的击球—有众多配图以及图表来解释每一个场景。 在《网球制胜:实用技战术图解》的前部分你会学到打网球
陈正耀先生曾于2009年1月在其子陈桂学、陈少宇协助下出版《鹰爪拳》一书,现应广大读者要求在原书基础上增加了鹰爪罗汉拳、鹰爪八步追、鹰爪八面追、鹰爪一百零八手(对练)等其他鹰爪翻子拳的重要套路,《鹰爪翻子拳》比《鹰爪拳》一书内容更为完整和丰富。此书编写过程中得到上海精武总会陈内华副会长、陈正耀师弟黄立士先生、鲍宗德先生、陈正耀弟子张修奇、河北省雄县文化广播新闻出版局副局长张双利先生的大力支持。
一、本书为济南形意拳研究会会长、中国国家一级武术裁判、中国武当武术联合会副会长、研究员、世界教科文卫组织专家成员杨遵利先生编著,由《山西科技出版社》出版发行。书中记载五行、十二形拳、形意拳单练套路、对练套路、器械、拳谱经诀及高医俗先生获国家雄狮奖部分资料述形意拳、点穴秘法等。 二、杨遵利先生此系属形意拳八大弟子之一李镜斋老先生所传。李镜斋先生传李应勋先生;李应勋先生传高医俗、李静轩、罗本祺、朱蕴山诸先生;杨先生师承高医俗、李静轩先生,得罗本祺、朱蕴山诸先生指点,为李镜斋先生嫡系再传弟子。 三、李镜斋先生,直隶新安县人,以孝廉历任教授,是当时的学者。性好拳术,年六十三岁时拜李洛能先生为师。与形意拳巨匠郭云深先生相处最久最善,研究拳术追索至老,颇得拳术之奥理,动作轻灵仍如当
《象棋桃花谱》、《藏珍阁象棋谱》是中国象棋近现代史上十分重要的两部手稿。现将稿合并,并依照葆康先生遗愿,取名为《徐葆康象棋谱》。《 诠注》对各种棋局进行分类汇总,并逐步解析棋路,具有较高价值。
围棋AI的出现,在围棋领域掀起了人们对人工智能的强烈关注,而目前围棋AI的实战水平已经人类棋手。本书详细解析围棋实战中常见的AI新定式,包括创造性的新手和AI对传统定式的改进,结合职业棋手全新实战谱演示AI新定式的应用方法。在论证AI新定式合理性的同时,剖析老定式消亡的原因,使棋友们“知棋然,更知棋所以然”。篇幅重心用在讲透当今棋人最关心的实战新变化,具有较好的实用价值。
这本《功夫之道:中国武术的学习之道》就是李小龙最早期学习和总结中国武术的成果之一。本书重点讲解了功夫中所包含的阴阳原理,以及中国功夫中的道家思想。李小龙认为,要让一门艺术或武技卓尔不群,就应该也必须让它拥有雄厚的哲学基础。小龙正是因为从中国阴阳学说和道家、禅宗哲学及西方哲学中获得启发,才构建起系统的截拳道武学哲理及其科学的实践体系,如在《功夫之道》一书中小龙师父所提到的刚柔相济原理以及水的原理等都是从此中而来。这些最核心的原理,无论在小龙师父最早期的振藩功夫发展时期,还是在最后期的截拳道发展时期,都一以贯之的成为指导小龙实践其武学理想的根本纲领。
《好姓名好人生》(中华起名大观)中所倡导的并不是大丈夫坐不更名,行不改姓,这确实是光明磊落之行为,坚忍不懈之奋斗,皆为青史留名。因此名字对于国人有着特殊的极为重要的意义。时间步入当代,国运昌盛。社会繁荣,人们更加重视名字的寄寓。有一个好的名字,可以平安做事,助在伟业,佑保身家,荫及后人。而名字起得不当,则成他人笑柄,心情压抑,情绪败落,诸事不畅。由此可见,起名之事,大不可随意为之,马虎草成。姓名学已成为众人必须了解的一门学问。有兴趣者,可以博学多思,在这个领域做学问家;而经世者,亦可有所涉猎,以广常识;更有急用者,则必当研究,以不致慌不择路,误入他途。从这个角度上说,此书起了一个智库作用,至少可以使你广开思路,突然领悟,路回峰转,豁然开朗。
《围棋文化史料大全》为围棋史料汇编著作。全书分为围棋史概和弈苑诗文两大部分。部分将中国历史上各类文献著作中历代棋人棋事文献资料进行分类整理,对围棋源流、各时代的围棋传说等做了梳理。第二部分对诵咏围棋的诗文、楹联、杂记作品、弈理哲学等文章按朝代、类别进行了整理。《围棋文化史料大全》的出版不仅便于人们查阅、研究围棋历史,而且从文化发展史的角度探索围棋文化,对于围棋发展有积极的意义。