菲尔·戈登为广大的德州扑克爱好者提供了扑克世界里珍希的经验。这本书展示了德州扑克中重要和必要的基本原则,它们能帮你理解游戏的统计概率;这本书还包含了大量战略建议和起首牌图表,对你的牌技大有裨益。可以说,菲尔为你展现了一个伟品牌手头脑中的画面及思考过程。
本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容,帮助读者健康减肥,活脑强筋,改善高血糖、高胆固醇等症状。
《王宗岳太极拳论》,也就是在太极拳界备受瞩目的“老三本”太极拳谱,是太极拳文献目前的里程碑。本次出版以“老三本”中流传最广、影响的“郝和珍藏本”为基础,参合央视《寻宝》节目中的民间国宝“启轩藏本”及坊间流传的相关内容,为读者提供详细的校注和说明。
太极拳爱好者与日俱增,但是对太极拳真正有所了解的却少之又少。作为太极的正宗发源,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳先生为了让初学者能够得窥太极之正道,不走弯路,亲自撰写了这本太极拳谱。 书中从太极拳的起源讲起,分章讲述太极拳的放松功、基本功、太极十三式,皆是初学者需要重点掌握的基本要点。尤其着重强调太极拳基本功,这是前辈们在授徒教学过程中总结出来的关键性动作,能够让太极拳爱好者快速准确掌握太极拳,是太极拳入门钥匙。可以说,学会了放松,掌握了基本功,就相当于明白了太极拳。 最后教给大家的陈氏和谐太极十三式,让大家在掌握基本功的前提下,迅速的掌握一套拳法,在最短的时间内体会到太极身心同修的奇妙。本书是陈家沟国际太极院日常必修课,更是太极爱好者入门的典范之作!
很多小朋友在学围棋,这对围棋界来讲是令人振奋的。有儿童教育是百年大计的说法,所以围棋从儿童抓起对于围棋的未来是至关重要的。黄焰、金成来认识到入门教育的弊端和问题的严重性,为克服这些问题出版了《速成围棋》这套教材。此教材适当降低了已有教材的难度,为改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法,从1卷开始收入了地(空)和行棋等围棋基础概念。同时收录了有趣的提高思考能力的问题,以搞活教材的趣味性。注意力训练问题也是提高围棋兴趣的内容。
《跑步,该怎么跑》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,他花费了25年时间创立并完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,书中特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。 海报:
《科学发展观视野下的排球运动科学探蹊》主要内容包括了:我国排球运动发展特征、影响因素及发展规律的研究、排球核心竞技能力研究、排球运动员技、战术训I练方法与手段的收集、改进与创新、排球运动员体能训练方法与手段的收集、改进与创新、排球运动员心理训I练方法与手段的收集、改进与创新、备战29届奥运会中国男排及主要对手技战术打法特点的分析与研究、备战29届奥运会中国女排及主要对手技战术打法特点的分析与研究等。
《极简太极: 3 分钟赶走疲劳》打破一般人认为太极拳复杂、老年人的运动的既定印象,书中所介绍的极简太极是作者在传统太极的基础上,针对现代人的需求重新设计过的拳法。针对身体不同部位的问题,将传统太极简化到 16 个小动作,减压、活血、提神、止酸痛,扫清身体不适。 作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路,撷取自太极拳的 8 个经典招式串联而成,注重左右对称平衡,强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。配合呼吸来练习,提升身体功能,舒缓身心压力,在一呼一吸间,找回活力充沛的自己。 每个动作都附有视频二维码,扫一扫就能一招一式跟着做。
本书是顾拜旦的语录集,以每日摘取一段顾拜旦语录并进行评析的形式,将顾拜旦的生平和现代奥运会的创立始末散落在三百六十五段引文和评述中。阅读本书如同与顾拜旦男爵和作者赫斯勒先生展开一场跨越三重时空的讨论会,是对现代奥运会诞生经过的重温,是对顾拜旦男爵关于奥林匹克愿景的美好畅享。 2001年7月13日,前国际奥委会萨马兰奇先生在莫斯科亲口宣布了北京成功获得2008年奥运会主办权。本书记录了作者在任中国奥申委多媒体总策划期间的工作历程,他与奥申委的同事们一道披肝沥胆,千锤百炼。终以卓异的智慧、精妙的创意、专业的表现和严苛的细节,铸就了中国申奥代表团的完美陈述,征服了国际奥委会,征服了世界。 本书真实再现了作者在奥申委的工作始末,披露了奥申委为北京获得2008年奥运会主办权的努力过程,突出了申奥成功的各