本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容,帮助读者健康减肥,活脑强筋,改善高血糖、高胆固醇等症状。
本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程,体育文化的发展,体育项目的孕育,少数民族体育,武术体育,养生体育,体育名人以及体育轶事,并配了数百幅生动的图片,使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。
《运动健康完全图解系列:核心锻炼》提供了117种从易到难,分步骤、全图解展示的训练方法,每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片,精确展示应动员哪些肌肉,保证读者安全、有效地完成锻炼,达到健美、强身的锻炼目的。本书还根据读者的不同水平提供多种具有针对性的训练技巧和运动方案,是一部帮助读者逐步强化核心肌群,终拥有优美的腰线和健康的体能的终极运动指南书。
《运动健康完全图解系列:力量锻炼》提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法,从易到难,分步骤、全图解展示,每一种关键动作都配有全彩解剖学插图,精确展示哪些肌肉正在工作,保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧,针对不同层次的练习者提供多种运动方案,达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的,拥有更美好的身材和更强壮的体能。
本书从实践、实战出发,依托实战经验以及实战技能,突出运动类课程首重实践和实战技术的特点,对24式太极拳的习练与实战技法进行阐述,引申相关理论,结合太极拳动作、劲法、呼吸、实战运用等相关内容来进行教学指导。本书是中英文版方便留学生的学习,大大加强了太极文化的推广。教材从加强太极拳基础课程教学的针对性和适用性出发,针对每个动作进行分解教学,让学生能够掌握高标准的动作规范同时,并掌握太极拳技术动作的实战技法,既重视疏理重点和难点知识,又强调实战能力的培养,课程思政方面在每招每式上进行了招式感悟,更注重太极文化及传统文化的传承。
耿锁奎编著《体育场馆智能化系统》全面介绍了体育场馆智能化系统的基本知识和主要构成,重点是各子系统的组成、功能及在体育场馆中的作用,其中包括智能监控系统、通信网络系统、场馆专用系统、应用信息系统、办公自动化系统、机房系统等内容。 考虑到各院校专业基础课安排侧重点及体系结构的差异,以及教学侧重点的不同,在教材编写时,各章节安排相对独立,但又注意相对完整性、系统性,使之通俗易懂,便于自学。《体育场馆智能化系统》除作为体育院校信息管理专业、场馆管理专业本专科生及相关研究生教材外,也适合建筑、楼宇自动化、网络通信等相关领域的高等职业技术学院、成人教育学院作为教材,或工程技术人员培训使用。
体育人文社会学研究,是对体育文化现象进行全面描述、深入分析、合理解释,在把握共性的基础上,揭示其内在特点与发展规律。对体育精神和中华体育精神的探索是体育文化的深层研究,以往研究成果不多,有较大研究难度。《中华体育精神研究》以价值哲学的理论为依据,主要围绕中华体育精神的概念、价值选择、主要内容、思想来源、所具有的价值,以及价值创造、价值实现做了全方位的分析和论证,特别是对体育精神与中华体育精神、中华体育精神与我们民族精神的内在联系进行了深入地探索。《中华体育精神研究》研究全面系统,见解独到,在理论上有所创新和有的深度。
《象棋基本战术/象棋战术解析系列》内容收集了象棋大师们的实战精彩对局200例。这些棋例皆为攻杀制胜的类型。书中阐述和解析象棋大师在实战中给对手以致命打击的战术技巧,以及施展战术要达到的战术目的。这些战术技巧有两大显著特征:一是巩固扩大优势,直至攻杀制胜;二是在劣势局面时,能化险为夷,起死回生,有争胜谋和的功效。
这部名为《太极内功心法》的新著,意在指引太极拳炼者、读者深入了解中华传统文化与太极拳的关系,理解《易经》之博大精深,道家之浑圆一气,儒家之浩然正气,佛家的中空禅定如何滋养太极拳的生存、发展。按书中的练功要求进行太极拳修炼,既可提高对中华文化的领悟,又可在中华传统哲学、医学、武学指引下体悟太极拳的至高境界。
踢毽子 打尜儿 撞拐 跳房子 打花棍 等 50 年前流行的体育游戏还适应新时代的发展吗?它们对学生的身心发展有哪些作用?如何才能融入学校体育工作中? 本书以传统体育项目为切入点,通过网络检索、文献研究、实地走访、专家访谈等形式,挖掘半个世纪前通州孩子们的体育游戏,根据游戏的组织形式、运动特点,按照走跑、跳跃、投掷、对抗、表演五个类别整理成册,构筑了课题研究的基础。
本书从培养创新能力角度介绍了研究生论文选题的几种类型和选题时应考虑新颖性、实用性及学术性之间的关系,特别强调导师对研究生要“导”而不“抱”,要培养研究生对课题的兴趣和责任心;对实验方案设计、实验报告整理与实验研究之间的区别与联系作了说明,并指出应合理选用数值模拟分析软件及对其结果进行深层次分析;详细说明了如何确定学位论文题目,如何写摘要、绪论、正文、结论及参考文献。书中给出了一个完整的学位论文实例,以及如何将其中关键内容向英文期刊投稿的实例。录中还给出了SCI和EI收录的外期刊名录。
本书是一本催眠方面的指导用书,通过催眠技术帮助运动员提升运动表现及心理素质,充分发挥运动潜能,克服运动学习中的各种障碍,在运动时集中心智,在竞赛中 加自信。作者以循序渐进的方式讲述催眠技术的应用方法,对各种运动做了针对性指导,实用性强。书中还包含作者帮助运动员在运动成绩上取得突破的真实案例,适合催眠治疗师、专业运动员、业余爱好者、运动初学者、文体备考者阅读学习。
本书是一部主要围绕“少林学”展开的论文集。“少林学”概念由已故国学泰斗饶宗颐先生2003年提出,有关少林寺历史文化的综合研究,特别是对当代“少林文化”发展模式的探索与创新研究,一直在中国学术领域里占有重要位置,具有很高的学术价值。书稿包含少林考 、关于少林寺文化的研究方法、少林功夫文化形态和历史、试论少林文化的继承与创新——对建构少林学的若干思考、论汉地僧人宗统结构——以嵩山少林寺为例、少林寺历史概述、明代少林武术考、少林寺“十三棍僧救唐王”与“明代僧兵抗倭”关系研究等共32篇高质量学术研究文章。
2022年12月29日,贝利因结肠癌引发多器官衰竭逝世,享年82岁。贝利的去世,意味着“天堂足球队”的阵容豪华程度已经超过仍然在世的巨星阵容。《天堂足球队》便是一本致敬这些已经逝世的足坛传奇巨星的书。本书记录了贝利、马拉多纳、克鲁伊夫、迪·斯蒂法诺、普斯卡什、尤西比奥、盖德·穆勒、贝斯特、保罗·罗西、米歇尔斯等多位已经逝去的足坛传奇巨星(含教练),不仅回顾了他们的荣誉、数据、生涯高光时刻等,还讲述了他们在赛场内外以及出道前和退役后的故事,立体地还原球星本人的个性与经历,深入地解读背后的真相与因果。此外,本书还将这些巨星放在足球历史的维度上,阐述他们对于本国和世界足球带来了怎么样的改变,在足球运动中拥有何等的地位,从而以他们为锚,帮助读者更好地了解足球这项运动。巨星不死,他们只是进入了“天堂
随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入,人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面:从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键,突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年训练中是逐步提高的,在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取,并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练,有着非常明显的年龄特征,它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书全面、地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法,剖析了竞技游泳技术形成的训练规律,填补了在训练初期技术训练方法的空白,走在了世界的前列。 7~10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段,对于运动员的成长和发展尤为重要,该书在全面把握大纲内容的基础上,结
体育统计是理论统计学的方法在体育领域中的应用,它以体育运动中现象的规律性为研究对象,提供实验设计、收集、整理和分析数据资料的方法,是从事体育科学研究必不可少的一种工具。同时,体育统计作为体育院校的基础课之一,它不仅直接影响学生进行科学研究的能力,而且也影响学生对相关课程的学习。 目前已有很多体育统计的教学和有关体育统计方法的专著,也有多种版本关于介绍SPSS的书籍。我们发现,体育统计的教材与专著常常因涉及一些复杂的运算过程,使一些学生和科研人员望而生畏;而SPSS的有关书籍则又难以很好结合体育运动训练、竞赛及科学研究的实践,针对性不强。《体育统计与SPSS》一书尝试将体育统计的基本理论与SPSS的具体使用有机结合起来,使读者在运用SPSS进行体育统计分析时,既能了解相应统计方法的理论基础,又可快速得
本书用一段荡气回肠的家国情仇,图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理,鲜见地融武术理法与武侠精神于一体,堪称武坛惊喜之作。全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇,将时空落在20世纪30年代的上海,源拳传人于升因比武伤人bihuo于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下,因缘际会,于升历经与多名异国武者的浴血对战,不但在拳术技艺上日益求精,而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线,以多个门类的技法为纬,绘以图片,旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作,描摹武术传承者自强不息的精神。窥月篇为十二堂武术科普课,旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析,并绘制原理示意图,以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理,并能将其运用于实际。前以故事引发读者兴趣,后以课堂