我们是为休息而生，还是为跑而生？ 跑步会毁了你的膝盖吗？ 哪种运动项目蕞适合我？ 懒惰是不正常的行为吗？ 每晚都需要睡够8个小时吗？ 我们可以跑得又快又远吗？ 体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。

本书用一段荡气回肠的家国情仇，图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理，鲜见地融武术理法与武侠精神于一体，堪称武坛惊喜之作。全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇，将时空落在20世纪30年代的上海，源拳传人于升因比武伤人bihuo于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下，因缘际会，于升历经与多名异国武者的浴血对战，不但在拳术技艺上日益求精，而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线，以多个门类的技法为纬，绘以图片，旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作，描摹武术传承者自强不息的精神。窥月篇为十二堂武术科普课，旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析，并绘制原理示意图，以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理，并能将其运用于实际。前以故事引发读者兴趣，后以课堂

本书为适应中央广播电视大学卫生事业管理专业教学的需要，在第一版的基础上修订而成。本书共分12章，第1-7章的内容是健康教育与健康促进概论、健康传播、健康心理、健康行为、健康教育与健康促进的计划设计、实施及评价；第8-11章介绍了人生三阶段、学校、社区、医院的健康教育与健康促进；后一章是挑战与展望，阐述了当前健康教育与健康促进中的热点问题，拓展思路，以适应卫生事业管理者的需要。本书参与了1993年由全国爱国卫生运动委员会办公室主持编写的《健康教育学》、《健康传播学》、《健康行为学》的核心内容，汲取近年来国内外健康教育与健康促进的新理论、新成就、新经验，着重突出了健康促进，拓展和更新了内容，同时力求理论联系实际。

阎泽群什么都不怕，最怕的就是跳绳，可是马上举行的跳绳比赛要求所有同学都参加，这下惨了。不过好在，阎泽群身处一个温暖的班级里，每个小伙伴都尽己所能的来帮助他，终于让阎泽群知道了如何正确跳绳，如何可以跳的越来越多。

评价，是人们的价值判断，它伴随着人类一切有目的的活动。由于不同时期对体育教学评价内容理解的不一样，造成对体育教学评价概念界定的多样化。从体育教学评价的纵向发展看可分为三个时期： 个时期，明确指出体育是一门课程，与学校体育有联系但亦有区别。体育教学的评价不是整个学校的体育评价。 第二个时期，认为体育教学的评价应处理好诸多矛盾。如体育教学的成绩与体质的关系，体育教学与学校体育工作的关系，与健康的关系，与升学考试（中考）的关系，与《国家体育锻炼标准》的关系，以及评价项目的设置及权重的关系。 第三个时期，亦即新一轮体育课程改革的今天，无论思想上还是行动上都有较大的变革。有很多“新”教法，“新”做法，是否合适？是否真的有“创新”？广大学校体育工作者对此感到很困惑。因此，应该怎么

本书以“口述历史”为切入点，聚焦上海 体育运动员、体育事业管理者、体育学者和社会参与者等人员进行口述采访，全景式、多视角、多维度地回顾新中国成立以来上海体育事业发展的历史。

《体育赛事合同》作者站在体育法律事务研究的前沿，在深入研究我国体育赛事领域发生的大量案例以及体育赛事合同发生纠纷现状的基础上，对体育赛事合同性质进行理性分析与概括．并立足法律实务编写了文本规范、体例统一的赛事合同范本。本书是我国本专门研究和介绍体育赛事合同的著作．为体育赛事合同的签订提供了较为实用和科学的范本，对我国的体育法学建设和体育法律实务工作无疑具有重要的促进意义。

本书中，我们按照美国帆船协会（ASA)110课程（基础小帆船驾驶）的标准，介绍驾驭一条小帆船的相关知识。由于小帆船具有体积小、重量轻的特点，可以很容易的体会到掌舵、调帆和重心移动对船只产生的影响，特别适合新手入门学习。学习如何驾驶小帆船起步是学习帆船的优选方式，由ASA认证学校提供经验丰富和获得认证的ASA教练来教授帆船知识，将是入门这项运动一个不错的选择。当然，你还可以去当地的ASA帆船俱乐部或者跟随经验丰富的ASA教官一起出海来体验这项运动。帆船是一项可以终生参与的运动，有很多精彩有趣的领域可以探索。不过帆船运动虽然有趣，但也是风险并存，所以在你亲近自然的同时也要注意自身安全。记住，安全无小事，只有在安全的前提下才能让你更进一步体会到帆船带给你的无限乐趣。

本书作者在中国和美国都有着丰富的研究与工作经历，对中美两国数学教育的长处与不足有着很深入的研究。他以一系列的实证研究为基础，从数学问题解决的成绩差异、数学问题解决的认知差异以及数学问题提出的认知差异三个层面比较了中美学生在数学学习方面的差异，并进而从课程因素、教师因素、教学因素、家庭因素等角度全面分析了产生差异的原因。在分析差异及其原因的基础上，作者针对当前中国数学教育提出了七个问题，全面反思了中国数学教育的不足，并以期找到可供中国数学教育界借鉴的经验。

阿森纳，曼联，曼城，利物浦……一个个俱乐部名字和球星串起鲜活的记忆，而其幕后原来有那么多不为人知的故事。 《英超联盟》讲述了全球体育、商业和娱乐巨头——英超是如何运作的，揭秘了天价版权、富豪大鳄、商界精英、高水平球星助推下的英超如何一步步发展壮大。 《英超联盟》从英超各俱乐部的发展、英超联盟整体的制度建设和分配规则、英超电视转播权买卖、全球资本对英超的干预、各俱乐部主教练人力资源管理等角度，生动且深刻地剖析了英超背后所隐藏的珍贵的运营管理经验。

《体育公共关系：理论与实践》共11章，分别从体育公共关系学绪论、体育公共关系的构成要素、体育公共关系的主要公众关系、体育公共关系的不同类型、体育公共关系的工作程序和原则、新闻发布会的策划和执行、体育明星公共关系、体育赛事公共关系、体育赞助公共关系、体育公共关系、体育危机公关等方面进行阐述。

本书从三角形、圆形、点、中轴线、圆柱体、三轴等基础几何学角度出发，以图、文、视频相结合的形式，阐释形意拳、太极拳、八卦掌、心意六合拳等内家拳的桩法、练法、实战原理。这些原理解析和训练方法易懂、易学、易练，既让读者一目了然，又使人耳目一新。

《NBA风云录》是一本NBA历史百科类书籍，讲述了NBA历史上每一年的精彩时刻。从岁月年轮的角度，去回忆完整的NBA岁月，记录NBA从开始到现在一路上的风云变幻。从NBA的诞生，讲到早期的绿衫时代、群雄混战、黑白争霸、乔丹时代、乱世巨星、巨头组队，再到如今的小球时代，张伯伦、乔丹、科比、詹姆斯、库里等等巨星又在NBA的历史长河中、在各自的时代里，扮演了什么样的角色？本书给你答案。从1946年到2021年，《NBA风云录》75周年典藏版为读者展现最全面最真实的NBA岁月。

《金融时报》专栏作家西蒙·库珀继《足球经济学》后又一重磅力作！巴萨，这家享誉世界足坛、夺冠无数的俱乐部，在加泰罗尼亚地区建成，历经一个世纪的发展，逐渐成为地区象征、一家顶/级足球俱乐部，它是如何做到的？西蒙·库珀花费30年心血，期间数度造访巴塞罗那，深入巴萨内部，接触那些让巴萨得以出类拔萃的重要人物——克鲁伊夫、里瓦尔多、内马尔、皮克等，全面剖析了巴萨为何成为一种独特的社会、文化和政治现象，为何“不仅仅是一家俱乐部”。书中，西蒙·库珀以克鲁伊夫、瓜迪奥拉、梅西三位巴萨历史上最重要的球星、教练为主线，完整展现巴萨从成立到克鲁伊夫时代，再到“六冠王”黄金时代，最终梅西离开、辉煌时代落幕的完整历史、兴衰沉浮，以及三位巴萨传奇人物对俱乐部的巨大影响力。书中还分析了以拉玛西亚青训营为代表的

《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》首先介绍了人体的基本运动模式和功能发展机制。接着，《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》对肩关节和髋关节的解剖学结构、常见功能障碍与损伤，以及运动功能评估方法进行了详细讲解。最后，《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》采用真人示范、分步骤图解的方式，对多种针对肩关节和髋关节运动功能障碍的纠正性练习并进行了介绍，旨在帮助体能教练、物理治疗师、运动及健身爱好者正确地评估及改善髋关节和肩关节运动功能障碍，有效预防损伤并提升运动表现。

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运动可以改变你的大脑。精英运动员能够在极短的时间内观察环境、整合信息、做出预判、思考方案，并调动身体全面配合。运动神经学家们通过长久的研究发现，这是一种能力更加完备的“运动型大脑”，并且我们可以以一种更高效直观的方式，不断优化自己的大脑向这一方向发展。认知训练工具提供了打破一万小时法则的可能性。很好运动员和团队正在挖掘脑科学新知识，开发能够提供运动成功捷径或现有极限的工具和技巧。读者可以从本书中获得提高运动表现的新方法，并将其应用在自己的生活中。

《竞技体育学系列：运动训练学》首先对运动训练学理论体系作出简明的概述，然后论述了运动训练“内容、负荷、方法、过程”主体构件，后对不同的原理理论体系进行了解析和对比，进而确立了“辩证协同训练原则”。

本丛书全面涵闰了体育产业管理的各个重要领域，大多数版本都已多次修订，在国外早已树立了经典和权威的地位，其中更有修订至12版的常青树教材。它们对中国体育产业市场的发育和发展，具有启发性、引导性和实用性，其中先进的体育产业管理理念、实用的体育运动及营销管理技能和方法，都将成为迅速提升国内体育产业管理教育水平的坚实基础。