我们是为休息而生，还是为跑而生？ 跑步会毁了你的膝盖吗？ 哪种运动项目蕞适合我？ 懒惰是不正常的行为吗？ 每晚都需要睡够8个小时吗？ 我们可以跑得又快又远吗？ 体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。

本书用一段荡气回肠的家国情仇，图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理，鲜见地融武术理法与武侠精神于一体，堪称武坛惊喜之作。全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇，将时空落在20世纪30年代的上海，源拳传人于升因比武伤人bihuo于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下，因缘际会，于升历经与多名异国武者的浴血对战，不但在拳术技艺上日益求精，而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线，以多个门类的技法为纬，绘以图片，旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作，描摹武术传承者自强不息的精神。窥月篇为十二堂武术科普课，旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析，并绘制原理示意图，以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理，并能将其运用于实际。前以故事引发读者兴趣，后以课堂

本书为适应中央广播电视大学卫生事业管理专业教学的需要，在第一版的基础上修订而成。本书共分12章，第1-7章的内容是健康教育与健康促进概论、健康传播、健康心理、健康行为、健康教育与健康促进的计划设计、实施及评价；第8-11章介绍了人生三阶段、学校、社区、医院的健康教育与健康促进；后一章是挑战与展望，阐述了当前健康教育与健康促进中的热点问题，拓展思路，以适应卫生事业管理者的需要。本书参与了1993年由全国爱国卫生运动委员会办公室主持编写的《健康教育学》、《健康传播学》、《健康行为学》的核心内容，汲取近年来国内外健康教育与健康促进的新理论、新成就、新经验，着重突出了健康促进，拓展和更新了内容，同时力求理论联系实际。

《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》首先介绍了人体的基本运动模式和功能发展机制。接着，《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》对肩关节和髋关节的解剖学结构、常见功能障碍与损伤，以及运动功能评估方法进行了详细讲解。最后，《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》采用真人示范、分步骤图解的方式，对多种针对肩关节和髋关节运动功能障碍的纠正性练习并进行了介绍，旨在帮助体能教练、物理治疗师、运动及健身爱好者正确地评估及改善髋关节和肩关节运动功能障碍，有效预防损伤并提升运动表现。

美国、英国、澳大利亚、加拿大等西方发达国家，均已建立了覆盖全国的基本公共服务体系，这一基本公共服务体系主要涵盖医疗、养老、伤残、救助、儿童青少年教育、文化、体育等公民生活所需的方方面面。 本书以国外青少年体育组织为中心，梳理了青少年体育组织的理论体系，回溯了我国青少年体育组织的发展历程，分析了我国青少年体育组织的现状；对国外青少年体育组织的治理基础、目的与任务、社会地位、思想定位、培育模式、组织形式等进行了分析；进而对国外青少年体育组织的发展进行了评析，以为我国青少年体育组织建设提供科学的参考依据；很后，本书对我国青少年体育组织的建设提出了建议与展望。

《NBA风云录》是一本NBA历史百科类书籍，讲述了NBA历 每一年的精彩时刻。从岁月年轮的角度，去回忆完整的NBA岁月，记录NBA从开始到现在一路上的风云变幻。 从NBA的诞生，讲到早期的绿衫时代、群雄混战、黑白争霸、乔丹时代、乱世 、巨头组队，再到如今的小球时代，张伯伦、乔丹、科比、詹姆斯、库里等等 又在NBA的历史长河中、在各自的时代里，扮演了什么样的角色？本书给你答案。 从1946年到2021年，《NBA风云录》75周年典藏版为读者展现 全面 真实的NBA岁月。

王国平主编的《围棋文献集成(9坐隐先生订谱全集外5种)(精)》是《围棋文献集成》第九册，属於 “棋文化全书”中的“围棋全书”系列。“棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。 《坐隐先生订谱全集》全称《坐隐先生精订捷径奕谱》，二卷四册，环翠堂刻印。后又汇编入八卷本《坐隐先生全集》，作为其一部分：金、石卷。汪廷讷，字昌朝，一字无为，自号坐隐先生，又号无无居士，安徽休宁人。汪廷讷家族早岁经营盐业以致巨富，曾任盐官，汪氏多才多艺，工诗善画，又能作戏曲，著有杂剧多种；投身书坊业，家有环翠堂，所刊行杂书版画皆称精美，风行一时。诸种身份之外，汪廷讷还是一个 的围棋爱好者。 本次点校以明万历三十七年刻本《坐隐先生全集》之金、石二集为底本。

王国平主编的《围棋文献集成(12待月謻棋谱外8种)(精)》是《围棋文献集成》第十二册，属於 “棋文化全书”中的“围棋全书”系列。“棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。 《待月謻棋谱》，清方浚颐辑，成书于清光绪元年(1875年)，共三编，不分卷，有同治癸酉年秋月作者方浚颐本人所撰序。方氏天资聪颖，自幼习弈，渐与棋局结缘，感慨“吾皖自周先生(按，周萃)后，迄无作者”，“弗获就正于有道”，故辑此棋谱。本谱所录以晚晴湖北国手徐耀文与方浚颐、方伯融间弈局为主，对手数与胜负情况有简要说明。 本书文字点校由浙江大学中文系李泽栋负责，底本为清光绪元年(1875年)刻本。据《围棋天地》2016年 5棋陈祖源、薛志春《清代伪托棋谱辨析》一文考证方濬颐此三部棋谱均有伪托，即拿前人和古代国手已经刊出的棋谱，

这部名为《太极内功心法》的新著，意在指引太极拳炼者、读者深入了解中华传统文化与太极拳的关系，理解《易经》之博大精深，道家之浑圆一气，儒家之浩然正气，佛家的中空禅定如何滋养太极拳的生存、发展。按书中的练功要求进行太极拳修炼，既可提高对中华文化的领悟，又可在中华传统哲学、医学、武学指引下体悟太极拳的至高境界。

随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书全面、地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。 7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲内容的基础上，结

体育统计是理论统计学的方法在体育领域中的应用，它以体育运动中现象的规律性为研究对象，提供实验设计、收集、整理和分析数据资料的方法，是从事体育科学研究必不可少的一种工具。同时，体育统计作为体育院校的基础课之一，它不仅直接影响学生进行科学研究的能力，而且也影响学生对相关课程的学习。 目前已有很多体育统计的教学和有关体育统计方法的专著，也有多种版本关于介绍SPSS的书籍。我们发现，体育统计的教材与专著常常因涉及一些复杂的运算过程，使一些学生和科研人员望而生畏；而SPSS的有关书籍则又难以很好结合体育运动训练、竞赛及科学研究的实践，针对性不强。《体育统计与SPSS》一书尝试将体育统计的基本理论与SPSS的具体使用有机结合起来，使读者在运用SPSS进行体育统计分析时，既能了解相应统计方法的理论基础，又可快速得

王国平主编的《围棋文献集成(12待月謻棋谱外8种)(精)》是《围棋文献集成》第十二册，属於 “棋文化全书”中的“围棋全书”系列。“棋文化全书”是由中国棋院杭州分院整理的大型棋类丛书。 《待月謻棋谱》，清方浚颐辑，成书于清光绪元年(1875年)，共三编，不分卷，有同治癸酉年秋月作者方浚颐本人所撰序。方氏天资聪颖，自幼习弈，渐与棋局结缘，感慨“吾皖自周先生(按，周萃)后，迄无作者”，“弗获就正于有道”，故辑此棋谱。本谱所录以晚晴湖北国手徐耀文与方浚颐、方伯融间弈局为主，对手数与胜负情况有简要说明。 本书文字点校由浙江大学中文系李泽栋负责，底本为清光绪元年(1875年)刻本。据《围棋天地》2016年 5棋陈祖源、薛志春《清代伪托棋谱辨析》一文考证方濬颐此三部棋谱均有伪托，即拿前人和古代国手已经刊出的棋谱，

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《NBA风云录》是一本NBA历史百科类书籍，讲述了NBA历 每一年的精彩时刻。从岁月年轮的角度，去回忆完整的NBA岁月，记录NBA从开始到现在一路上的风云变幻。 从NBA的诞生，讲到早期的绿衫时代、群雄混战、黑白争霸、乔丹时代、乱世 、巨头组队，再到如今的小球时代，张伯伦、乔丹、科比、詹姆斯、库里等等 又在NBA的历史长河中、在各自的时代里，扮演了什么样的角色？本书给你答案。 从1946年到2021年，《NBA风云录》75周年典藏版为读者展现 全面 真实的NBA岁月。

王国平主编的《围棋文献集成(10官子谱弈学会海)(精)》为《围棋文献集成》 册，包括《官子谱》、《弈学会海》两种。《官子谱》，清朝陶存斋编，康熙三十三年刊印于福州，陶存斋即陶式玉，号存斋道人。全书以陶存斋自叙、胡献徵叙开篇，吴瑞徵与蔡邻卿共同参订，分为上、中、下共三卷，共计1478局，是中国古代 棋谱，并传人日本，对后世产生很大影响。《弈学会海》董耀编，康熙三十七年(1698年)刊印，清涧金道易九氏校订。全书共分为元集、亨集、利集和贞集四部分。