本书作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果,获2001年省部级科学技术进步奖。 本书的构建打破了传统乒乓球技术书的体系,采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法,来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题,丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。 本书适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。
这本书的撰写一方面不仅可以为以休闲娱乐为目标的乒乓球爱好者服务,另一方面也可以作为教材和指南为乒乓球专业人士服务。 这本书章节的设置和安排不仅针对自学的形式,也针对集体授课的教学工作。 俱乐部的教练员、学校中的体育教师、体育商业机构中的休闲娱乐团体、幼儿园和养老院、度假和健身团体的工作人员都可以通过这本书得到在方法学和教授法方面的通俗易懂的指导。
对于乒乓球运动学习者、爱好者来说,如何掌握乒乓球的基本知识?在学打乒乓球的练习中要掌握哪些技术要点?打好乒乓球要注意的关键问题是什么?怎样进行有针对性的技战术训练?诸如此类的问题,在乒乓球学习与训练过程中都会经常出现。本书就是针对上述问题,通过比较直观形象的图解方式进行解答的。 本书针对在乒乓球的整个学习与训练过程中经常出现的问题,通过比较直观形象的图解方式,来分析乒乓球技术和战术上的问题,最主要的优点是因为图可以比较直观地展示整套的技术动作中的基本过程,尤其是把技术动作的重点部分展示出来,有助于乒乓球学习者在训练技术动作中,把握哪些要点部分,把训练的注意力集中在技术动作的关键点上,从而提高训练的有效性和实用性。文字是对图片中技术和战术动作的重点解释,是把大量基于实践基
必需了解的基础知识 乒乓球的起源与发展、球场与球台、球拍的种类与选择、比赛规则、常见的乒乓球打法类型…… 必须掌握的基础技术 热身运动、握拍方式、基本站位与站姿、步法训练、击球常识…… 技术进阶,实战技巧 发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹技术、杀高球技术、挑打技术、直拍横打…… 高手秘籍,制胜绝招 发球抢攻战术、接发球战术、搓攻战术、对攻战术、拉攻战术、弧圈球战术、左推右攻战术、削攻结合战术、扣拉吊结合战术、步法战术…… 晋升高手的必经之路,持之以恒的日常练习
这本书的撰写一方面不仅可以为以休闲娱乐为目标的乒乓球爱好者服务,另一方面也可以作为教材和指南为乒乓球专业人士服务。 这本书章节的设置和安排不仅针对自学的形式,也针对集体授课的教学工作。 俱乐部的教练员、学校中的体育教师、体育商业机构中的休闲娱乐团体、幼儿园和养老院、度假和健身团体的工作人员都可以通过这本书得到在方法学和教授法方面的通俗易懂的指导。
必需了解的基础知识 乒乓球的起源与发展、球场与球台、球拍的种类与选择、比赛规则、常见的乒乓球打法类型…… 必须掌握的基础技术 热身运动、握拍方式、基本站位与站姿、步法训练、击球常识…… 技术进阶,实战技巧 发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹技术、杀高球技术、挑打技术、直拍横打…… 高手秘籍,制胜绝招 发球抢攻战术、接发球战术、搓攻战术、对攻战术、拉攻战术、弧圈球战术、左推右攻战术、削攻结合战术、扣拉吊结合战术、步法战术…… 晋升高手的必经之路,持之以恒的日常练习
了解先进乒乓球技术动作,是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起,根据在世界重大比赛的运动成绩,把他们分成3类:即世界3项大赛的大满贯得主;世界超选手;世界选手。书中以个人技术动作为主线,对他们技术动作的使用方法进行了专门分析,对技术要点做了简明介绍,这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中,进行技术动作的比较,汲取精华,有效地提高球艺。 在乒乓球技术的发展过程中,男运动员是先驱,更是表率,同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化,因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作,加以阐释。 对于乒乓球爱好者而言,打乒乓球是一种健康快乐的生活方式,而打好乒乓球又为这种健康快
随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高,乒乓球技术的种类越来越多,技巧性也越来越强。同时,乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此,为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展,解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题,王丹虹、林学政等应邀编写了《乒乓球》。 《乒乓球》在文字解释的基础上配以图片,可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程,同时结合我们多年教学与训练工作的心得,对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。
本书分三知识篇、技能篇、训练篇三个部分。知识篇对乒乓球运动进行了概述;技能篇介绍了乒乓球运动的各种技巧和打法类型;训练篇介绍了乒乓球的技术、战术训练,以及体能训练。
弧圈球的技术优点,就是比较完善地解决了旋转和速度的关系,它通过产生强烈的上旋,在确保击出的球不出界和不下网的前提下,为不断提高击球的速度和力量,进而加大进攻的威力提供了可能性。 因此,弧圈球技术自然而然地成为世界乒坛最为流行进攻性技术,而的选手也大多其作为主要的进攻手段。 本书通过图解方式,根据由浅入深的学习原则,首先对正(反)手弧圈球技术运作和要点进行说明,便于乒乓球爱好者边看边学;其次,把弧圈球 技术运作中的手法和步法结合起来讲解,深化了对弧圈球技术运用的认识;再次,书中对每一项弧圈球技术的训练要点都做出了说明,并给出技术训练的示范,以便学习者使用与借鉴。
了解先进乒乓球技术动作,是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起,根据在世界重大比赛的运动成绩,把他们分成3类:即世界3项大赛的大满贯得主;世界超选手;世界选手。书中以个人技术动作为主线,对他们技术动作的使用方法进行了专门分析,对技术要点做了简明介绍,这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中,进行技术动作的比较,汲取精华,有效地提高球艺。 在乒乓球技术的发展过程中,男运动员是先驱,更是表率,同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化,因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作,加以阐释。 对于乒乓球爱好者而言,打乒乓球是一种健康快乐的生活方式,而打好乒乓球又为这种健康快
了解先进乒乓球技术动作,是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起,根据在世界重大比赛的运动成绩,把他们分成3类:即世界3项大赛的大满贯得主;世界超选手;世界选手。书中以个人技术动作为主线,对他们技术动作的使用方法进行了专门分析,对技术要点做了简明介绍,这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中,进行技术动作的比较,汲取精华,有效地提高球艺。 在乒乓球技术的发展过程中,男运动员是先驱,更是表率,同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化,因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作,加以阐释。 对于乒乓球爱好者而言,打乒乓球是一种健康快乐的生活方式,而打好乒乓球又为这种健康快
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必需了解的基础知识 乒乓球的起源与发展、球场与球台、球拍的种类与选择、比赛规则、常见的乒乓球打法类型…… 必须掌握的基础技术 热身运动、握拍方式、基本站位与站姿、步法训练、击球常识…… 技术进阶,实战技巧 发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹技术、杀高球技术、挑打技术、直拍横打…… 高手秘籍,制胜绝招 发球抢攻战术、接发球战术、搓攻战术、对攻战术、拉攻战术、弧圈球战术、左推右攻战术、削攻结合战术、扣拉吊结合战术、步法战术…… 晋升高手的必经之路,持之以恒的日常练习
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本书的特点: 1.从读者的需要出发,用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项横拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀,使您首先从理论上有效地掌握技术。 2.外超一流选手的动作连续图解,动作生动形象,再配以简练的文字,辅以作者多年的教学、训练方法及体会等,使您一看就懂,照着练习就能掌握,可以让您免去聘请专业教师的麻烦。 3.本书的动作包含了目前外横拍好手的技术和的技术发展趋势,不仅是初学者入门、中级者提高的教材,而且在您的成长过程中,将始终是您学习和进步的资料库。 4.本书的实际效用和秘诀部分可以帮助您限度地提升实战指数,使您尽快地赢得比赛胜利。 5.由于本书篇幅有限,仅以右手执拍为例进行动作讲解,如果您是左手执拍,在使用时应该把关节的运动方向反过来,但动作的方法不需改
必需了解的基础知识 乒乓球的起源与发展、球场与球台、球拍的种类与选择、比赛规则、常见的乒乓球打法类型…… 必须掌握的基础技术 热身运动、握拍方式、基本站位与站姿、步法训练、击球常识…… 技术进阶,实战技巧 发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹技术、杀高球技术、挑打技术、直拍横打…… 高手秘籍,制胜绝招 发球抢攻战术、接发球战术、搓攻战术、对攻战术、拉攻战术、弧圈球战术、左推右攻战术、削攻结合战术、扣拉吊结合战术、步法战术…… 晋升高手的必经之路,持之以恒的日常练习
了解先进乒乓球技术动作,是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起,根据在世界重大比赛的运动成绩,把他们分成3类:即世界3项大赛的大满贯得主;世界超选手;世界选手。书中以个人技术动作为主线,对他们技术动作的使用方法进行了专门分析,对技术要点做了简明介绍,这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中,进行技术动作的比较,汲取精华,有效地提高球艺。 在乒乓球技术的发展过程中,男运动员是先驱,更是表率,同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化,因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作,加以阐释。 对于乒乓球爱好者而言,打乒乓球是一种健康快乐的生活方式,而打好乒乓球又为这种健康快