易筋经既是一套养生功法，又是一部古代养生典籍，它的特点，就是既有上应十二时辰，内应十二经脉的“易筋十二势”作为引导方法，又有总论、内壮论、膜论作为理论支持，意在伸筋拔骨，强身健体。正因为如此，“易筋经”才能传承至今，历来被养生家所推崇。五禽戏又称五禽操、五禽气功、百步汗戏，据说为汉代神医华佗所创。五禽戏是一种动静具备、刚柔相济、内外兼练的仿生功法。其中，虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，分别对应着人体五脏，是天人合一，取法自然的注解。八段锦是一套由八节动作组成的功法，由于此功法动作连绵，姿态优美，犹如的锦缎——八段锦一般绮丽多彩，所以才有了“八段锦”的美称。八段锦动作柔缓，属于“小劳”之术，但特别突出对情志的陶冶和调节，是心理亚健康人群的选择。
《反道而行——李雅轩传杨式太极拳奥义详解》既是一部阐释太极拳的武学读本，又是一部荟萃学理的文化读本，还是一部蕴含哲理的思想读本。它从独特的视角分析介绍了李雅轩传杨式太极拳的特点和贡献，并将太极拳从拳脚争斗、养生健体升华为精神修炼和观念觉悟，论证了太极拳是抵达随心、随意、随性、身心自由的运动方式。作者的见解给人以高屋建瓴、大气磅礴的感觉，论拳而不止于拳，所论之广之深，即使太极拳门外之人也可从中受到启迪。 在书中，作者对阴阳、动静、刚柔以及意、气等传统概念逐一梳理和辨析，列举常识和前沿科学成果，详细解析了太极拳的玄妙奥义,使太极拳运动回归自然平常。从文化的角度，阐释了太极拳与时代相融合、与科学相印证、与日常行为相趋同的本质。 基于此，本书与坊间的太极拳书籍不同，不言架式比划，不涉招
阴阳五行手，全称为“乾坤太乙金木水火土五行玄门手”。自古至今，中国武术圈内及历代的侠义小说中，均有“挥掌断牛颈，拳溅猛虎脑”“出手定敌家，隔空制凶顽”、“彼此一交手，抛敌寻丈远”、“拂敌一瞬间，人体烙红印”、“一发冥冥气，敌家即归阴”等神奇的口头禅和说法。而上述这些神化了的武功，恰是浑元阴阳五行手演练成功后的真实写照。 据“内家”武当派太和门嫡传第十二代李松如老先生验证、介绍：“阴阳五行手中的金、木、水、火、土这五种手法（功法）中的任何一套方式，只要演练一百二十天即可大功告成。该功做成后，可具有强身壮体治疗疾病、击砖打石随心所欲、隔空布气为人疗疾等多种不尽相同的功效。”故《功家秘法宝藏》卷四《阴阳五行手图说》中载曰：“一朝做成五行手，天南地北任意行。” 阴阳五行手，其法简明
把武术先辈们留下的丰厚武术遗产继承好、发展好，首先就是要对其进行系统地总结，在总结的基础上加以传承，在传承的过程中进行创新。竞技武术套路动作库，正是遵循这样的思路，总结经典，传承经典，创造经典。 ——总结经典。竞技武术套路动作库，当前共收录具有源流和传统名称的武术经典动作1941式，分为长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、南拳、南刀、南棍、太极拳、太极剑共10个子库，如字典汇编，毫分缕析，系统总结了长拳、南拳、太极拳拳种的经典动作，规范了技术方法，确定了技术标准，突出武术技击本质，展示武术攻防内涵。每一个经典动作都有源流出处，都具有传统名称，不仅符合人民群众对武术古往今来的认知，更是彰显了中华传统文化符号的经典魅力，充分体现了中华文化自信。 ——传承经典。竞技武术套路动作库，通过总
《心意门搏击精粹》是心意六合拳实用冷兵抗暴技法。 汇集心意门武技精华，披露心意六合拳未曾公开的秘密。 真正的实战功夫，是器械的应用，而非拳脚的搏击。
