《少林正宗内功五拳》主要介绍少林正宗内功五拳,先总体介绍了少林正宗内功五拳的精义,然后分别介绍了龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳,最后详细介绍了少林正宗内功五拳的172势。语言通俗易懂,并配有大量插图,适用于广大少林拳法的爱好者。
本书为宋氏传人宋光华先生继《宋氏形意拳》出版之后推出的又一部新著,基本完善了宋氏门派的拳理、拳法及具体运用。两部合一,呈献给读者一个完整的宋氏形意体系。内容包括:宋氏基本功法,五行、十二形多种练法,套路、器械及内功发劲之体会和盘根功等。书中收编了宋世荣宗师哀荣录中的墓志铭、宋氏形意珍藏秘本宗师手册手迹《内功四经》等珍贵史料和图片。可以说,此书是宋氏形意拳几代人传悉心研究,刻苦演练的成果总结和概括,是宋错觉形意拳的精髓,更是笔者毕生追求的心血结晶和精神财富。本书简要介绍了宋氏形
站桩原是我国武术传统的基本功,过去皆以口传心授,闭门自秘,自20世纪20年代起,河北省深州市王芗斋先生始公开传授,并在实践中丰富提高,使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。 王芗斋先生传授的站桩功,是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基础上,摒弃了传统的套路架子和招法,专门强调意念引导,精神假借,统一意志,统一气力,统一动作,使形、意、力、气、神,浑元一体,调动全身一切积极因素,为一击而服务的新兴拳学派,因此,时人以拳术改革家视之。 大成拳的锻炼方法是以站桩为主,佐以走步、试力、发力、试声、推手、实战。
《飞镖》文字简练,图文并茂,并配有教学光盘,利于初学者在短时间内有效掌握飞镖运动的精要,快速提高运动技能,适合于所有的飞镖运动爱好者。运动俱乐部或学校可以将其作为了解飞镖运动的入门读物;酒吧等娱乐地所经营者亦可以借此了解飞镖,增加飞镖项目以招徕顾客;久坐办公室一族可以将其作为一种健身初级读物,在日常办公之余常加练习缓解身心疲劳;一般家庭也可以将其作为了解飞镖运动的游戏指南,增加游戏规则蕴含的趣味性;职业飞镖选手可以将其作为一种飞镖技术的参考读物,在总结中不断提高投镖技术水平。
本文着重选编了社会人文方面的武术理论成果。书中代表了作者各自的学术观点和治学理念,从某一视角展开论述,并无整合之意。谨以此奉献给研究生们作为学习参考书。
武当游龙拳,据传起源于道教的“太一道”,拳法则由“太乙功”演化而成。历代均为单传,其特点不仅具有太极拳的内外相合、上下相随,动作柔和舒展,绵绵不断、行云流水的动态特色和健身特点,还有腰腿功的缠丝走化劲,内劲自摩自拉功、气功合为一体。技法重视擒拿封闭,跌扑发放。 本书包括太乙游龙拳功法、太乙游龙技击术、穿花扑蝶功和丹家道功八段锦等章节,内容将游龙拳的基本动作、游龙拳法、游龙拳散手、游龙拳吐纳术等武功全面披露,新颖、别致。书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽的解说,对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示,内容丰富,简明易懂,有着很强的实用性和研究、收藏价值。
《宋氏三皇炮捶拳》内容包括:宋氏三皇炮捶拳的创始人 宋迈伦大师、宋氏三皇炮捶拳的道理法、宋氏三皇炮捶拳传统套路、宋氏三皇炮捶拳附属精选套路、技击大法 夫子三拱手 、宋氏三皇炮捶拳器械套路等内容。《宋氏三皇炮捶拳》以宋氏三皇炮捶拳传统十二趟拳为基根。创编了不少的附属套路。如 精选三趟炮捶拳 、 子母连环拳一、二路,子母连环拳对练一路及短拳二至六路 等。
“老拳谱辑集丛书”影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。原书大多为时期的刊本,作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。“老拳谱辑集丛书”内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。《武功按摩修炼秘术:十八代点穴法》是其中一册。
《戴氏心意原传拳械功法》主要是以戴氏心意原传拳械功法为主,主要内容包括:戴氏心意兵器概论、棍术说、刀术说、枪术说、剑术说、蛾眉刺说、铁筷子说、闭穴橛说、戴氏心意兵器基本功、抖棍、定步抖棍、活步抖棍、戴氏心意棍、三棍、六合棍、螳螂棍、戴氏心意刀等等。
《三秦武术》的编写共分十章。 章 “三秦概览”。主要展现三秦风俗人情,人文地理及三秦之最,从中透视出由于地域文化的影响所产生的三秦武术文化特征。 第二章 “三秦武术概览”。800里秦川拳种众多,拳师们习武事迹和经历可歌可泣、感人至深。由于篇幅有限,在此只是择其部分拳种概貌,并将其拳谱、传统武术动作名称及特点编入其中,以飨读者。 第三章 “三秦武术历史人物逸闻逸事”。本章通过对三秦武术历史人物的讲述,透视出成功人士“文武兼修、德艺双馨”的人生追求以及孜孜不倦、持之以恒、勇攀艺业高峰的求学精神和意志品质。读者在这里可以领略到百年来秘而不宣的拳谱精髓和技法秘诀,从中探索武术技法的真谛和武学精神之内涵,并对博大精深的中国传统武术文化在今后武术国际化发展的过程中思考其新的定位。 第四
本丛书作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。为了更加、万便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读,编者将书中的文字通篇做了简体化处理;尝试着做了断句;并根据现代人的阅读习惯,将处理后的、文字改为横排版,同时,与原版本并行刊印,以便于对照阅读。 本丛书旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传。本书为第六辑少林刀法和枪法。
本书真传图谱书中所述之内容,都是经过作者恩师及数名高师指点与教诲,以及作者本人数十载的苦练与深研精选而得。尤其对形意拳形体与气相合之论,更能说明形意拳练气的重要性。可以说气理不明,害人一生,这就是练形意拳精华之精。
学习太极拳必须掌握它的理论,看懂拳谱是掌握理论的步。在正确的理论指导下坚持锻炼才能逐步把太极功夫练上身。徐先生的《太极拳谱笺》于1941年8月撰成,1943年订正誊清。这时他练拳已二十多年,对拳谱的理解非常深刻,功夫也达到“神明”的程度。现在先看他是怎样注释《太极拳论》的。王宗岳的这篇近三百六十字的《拳论》紧扣主题,层次分明,组织严密,文笔精练而有文采。
本书共分上中下三编,每编三章,取天地人三才之象,按天三、地三、人三之数演绎九九归真之旨,其中节次象征火候,将市面上所发行的单行本及片言短语汇散归整。《武当太乙神剑门真宗》汇集了现今凡能搜集到的珍贵资料,其中包括神剑门的源流、师承、风格特点、功理功法及完整的字拳图谱和实用秘诀;还有关老珍藏的历史真迹——武当绝技“龙虎匾”。它是一部即有习练研究价值,又有收藏价值的武学遗产。它的问世,更加充实了我国的武学宝库。
本书介绍的十二形,必须在五行拳练好的基础上才能练习。 本书介绍十二形时,每“形”都分四个部分:部分是通过故事或老前辈们的真人真事,来说明该形的风格特点、练法和要领,使读者对该形有一个理性上的全面认识;第二部分介绍该形的传统练法(即基本套路),这些传统练法也是该形的精华,一定要下功夫,从而找到该形的特点和劲力;第三部分是重点介绍该形的精典套路,通过练习可以提高练功的兴趣,可以丰富掌握该形的更多的巧妙手法,可以强身健体,延年益寿,可以更深层地理解该形的特点和要领;第四部分是技击实用,通过某些动作的使用介绍,学到自卫的本领。总之,通过这四部分的学习和练习,必然能领悟该形的精髓,掌握该形的功法真谛,从而练出形意拳的真功夫。
为了能使更多的人学习并掌握这种极强的格斗艺术,笔者王宏心耗两年半的时间,历经磨砺将自己浸淫多年的练棍心得、教学经验提炼整理,以不昧后学,最终完成《中国双节棍》这部倾心之作。 《中国双节棍》旨在“揭开双节棍神秘面纱,传播中国棍道武文化”其教授方法较之大众的双节棍教材有所突破,可以解决不同层次的练习者面临的各种问题,使初学者刚开始学就不走弯路,直指人心,快速人门,逐级晋升;令中水平者规范技术,明确方向,突飞猛进。