%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;为适应竞技武术规范化、标准化、靠前化发展的实际需要,现行规则自2002年开始推广和试行以来,经过多次全国性专题研讨、修订
本书是介绍以色列格斗术的,此为全新引进以色列搏击术——KRAV MAGA,被世界公认为实用的搏击格斗术,动作的简洁实用性是KRAV MAGA重要的技术特点之一。KRAV MAGA格斗体系认为,无论攻击动作还是防守动作,只有简洁才能做到易学易用。尤其面对利刃和枪械威胁时,其有效实用性表现得尤为突出。
《武术史话》由《中华文明史话》编委会编著
实用擒拿技术汇集了中华武术的精髓,是徒手搏击最重要的实战技法,其理精深,其术奥妙无穷,其法千变万化,是无数前辈先哲几世纪以来在实践中不断积累和总结出来的特殊实用技术。《实用擒拿学》介绍了实用擒拿技术的机理、技法及擒拿练习中常见运动损伤的防治。
八卦掌,中国传统武术有名拳种之一,流传很广。2008年6月7日,八卦掌入选第二批国家非物质文化遗产名录。刘敬儒先生根据自身体验,在技击方面,总结了“攻防十要”,为便于读者理解和掌握,创编“六十四手对练
《陈式太极拳小架炮捶精要》为《陈氏太极拳小架(小圈)精要》之姊妹篇,由家师职汝垒先生多年对陈氏太极拳小架一路拳(简称一路)和陈氏太极拳小架二路砲捶(简称二路)苦心专研、总结心得编撰成册,经编委会成员多次讨论修改定稿。两书叙写风格相同,力求寓理于拳、寓用于势、法理结合、深入浅出,每一拳势之“拆解”通用命名释义、拳架拆分运作、内劲细听、技法运用、节解明理、俚语等分而表述。相对《陈氏太极拳小架(小圈)精要》的内容,《陈氏太极拳小架二路砲捶》一书体现如下特点:一路拳要求松柔,其劲内含而不外露,有意不外露,从柔中练出刚劲,其特点是:外柔内刚,刚柔相济,神态温文尔雅,刚柔并练,蓄而待发,缠绵屈伸,圆活弯转。二路拳要求刚,劲力外露,其意在攻,其特点在绵里裹刚,内圆外方,蓄发并用,勇猛刚强
本书简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利用习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用
“天下功夫出少林”。少林武术,中国武术的优选流派,其拳种之多、流传之广、影响之深, 无武能出其右。本套少林系列图书,内文配图不用现代的、直观的摄影照片,而是全部采用手绘的“绣像”插图,以企彰显武术的传
应守伟、陈扬主编的《散打》在内容上,主要对武德教育、基本技术与难度技术、散打比赛的观赏和竞赛规则等作了介绍。其中,武德是习武者在练习武术日寸不断吸取武术文化来提高自身的道德准则;基本技术与难度技术主要是用图、文、表搭配的方式,着重讲解散打四大技法——踢、打、摔、拿;散打比赛的观赏即是将散打项目的特点简要介绍给读者;竞赛规则则采纳的是2011年散打竞赛规则修改后的国内比赛统一竞赛规则。 散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔、拿等攻防技法,徒手对抗以制胜对方的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。《散打》定位于青少年体育健身读物,在内容和形式上具有较强的趣味性和实用性。
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
本书比较系统、简要地阐述了中华武术的本质和特征,介绍了《武术理论基础》研究的对象、范围、方法、重点及其研究现状,对武术的文化形态、系统、层次进行了全面总结与综述,为深入挖掘和理解武术的渊源和体系准备了立体透射的空间和坐标。该书还从不同的角度探讨了武杰理论渊源和自身的理论体系。我们认为研究的方法是正确的,体系和结构本身是完整的,有些观点和内容虽属粗糙,但应该说起码有了一个参考物,这对学科的发燕尾服是有好处的。
《陈氏太极拳》是一本指导练习陈式太极拳的武术的指导书。书中介绍了陈式太极拳的一路、二路、和技击法,这本书图文并茂并附有陈式太极拳的正宗传人陈国灿老先生亲自演示的教学光盘。 陈老先生是陈式太极拳的正宗传人,他从少年时就习拳于陈氏门人朱瑞川,坚持习拳锻炼五十多年,积四十余年广征博彩,集众技之长,长期从事教学,将陈式太极拳广泛传给广大爱好者,让这个中国的瑰宝传给更广大的的人民群众。
《中国少林拳竞赛套路》是应当今少林武术的发展形势及外广大少林武术爱好的者需求而编写的。 本书是新时代的产物,是许多少林武术专家和千百万少林武术爱好者心血的结晶。
本书主要介绍少林健身气功,包括少林内气功、禅气功、硬气功、轻气功,特别对少林易筋经、八段锦、风摆柳、信游功、柔功、太和气功等民间广为流行且颇有养生长寿价值的健身气功套路做了详细说明。为有助于读者练功和健身,还首次公开了部分练气功秘方。
《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发,根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础,为我们介绍了一套新的健身气功法,具有明显的健身、养生效果,动作简单,形态优美,是您健身修身的选择!体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋下隐患。
《陈式太极拳修炼精要》介绍的武式太极拳经李亦畲?葛显斋?霍梦魁传于冯景春。此拳保留了武式太极拳较原始的练法,如有360°云手和鸳鸯脚等。此拳每势以“擎、引、松、放”四字秘诀编排,势势运化“背丝扣”,处于“太极一气”的演练状态,极易提高内功, 适于各式太极拳爱好者参照和学练。
《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求,我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中,广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法,领略到各具特色的搏击风格,还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。 本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其丰富的教学经验,通过看他们的图书,能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技,从而跨入现代搏击的大门。 《跆拳道运动入门》介绍了跆拳道运动的入门知识。
气功是中医的一部分,也是体育的一部分。 中医和气功不仅对中华民族的繁衍昌盛起到了积极作用,而且也对世界医学的发展和全人类的身体健康作出了重要的贡献。 范海生同志创建的“长寿功”在1992年得到国家体育总局群体司管辖的全国企业运动队联合会和中国武术研究院等单位的认定和鉴定,并在部分全国大企业和体育系统进行了推广。可以说长寿功的创立,给气功界增添了一枚奇葩。 长寿功是以祖国医学理论为基础、以防病治病为核心、以科学锻炼为手段、以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系,是强五脏、调六腑、促进脏腑祛浊返清、去伪存真、祛邪扶正、调理气血、疏通经络、平衡阴阳、使人健康长寿的一种深受群众欢迎的上乘功法。 长寿功法共分四步动法,步站功,第二步坐功,第三步卧功,第四步行功