本书详细介绍了遥控模型飞机的基本结构、选购、组装、操纵、保养与维修等内容，语言通俗易懂，同时配有大量图片，帮助读者清楚地了解遥控模型飞机。本书是一本图文并茂、简洁明了、快速实用的遥控模型飞机入门教材。

这是一本为广大水库钓鱼爱好者编写的通俗读物。书中内容紧贴水库钓鱼实践，就水库钓鱼的特点及施钓技巧等作了通俗易懂的介绍，全书共分九章：水库钓鱼概述、鱼饵的配制与使用技巧、水库钓钓具的选用、海竿钓饵料的配制与使用技巧、海竿施钓技巧、水库钓鱼诀窍细则、路亚钓鱼技巧、各种钓鱼技巧要览、水库常见鱼的钓法等。 本书内容充实，技法简明实用，是钓鱼爱好者丰富、提高垂钓技艺的良师益友。

钓鱼活动集健身、娱乐和交往为一体，适宜不同年龄、不同职业的人员参与，而且四季咸宜。垂钓活动，作为一种精神享受和健身之道，能够起到其他体育活动无法替代的效果。如今钓鱼已成为现代生活的一种时尚和追求。钓鱼活动需要较高的技艺水平和科学方法，才有可能在钓鱼活动中创造更加丰富的情趣，因此必须学习钓鱼的有关知识。 本书系统介绍了钓具的准备、钓具的组合与使用、鱼饵、鱼性、气候、水情与垂钓、垂钓场点与水域的选择、常见垂钓技巧、几种特殊的垂钓方法、常见鱼钓法、钓鱼比赛等内容，科学而实用，全面而具体，通俗易懂，图文并茂，非常适合广大钓鱼爱好者用于钓鱼活动，创造更加丰富多彩的新生活。

轻健身为何如此有效？ 高锻炼强度会使更多肌肉的新陈代谢变得活跃，从而导致热量消耗大大增加，在运动过后肌肉休息的时候也会持续燃烧脂肪。 轻健身造成的代谢压力也会使儿茶酚胺大量增加，引起更多的脂肪燃烧。其效应比慢跑或蹬车等稳定运动大得多。 比起皮下脂肪，腹部脂肪中有更多的儿茶酚胺受体，所以轻健身可以有效减少腹部脂肪。 儿茶酚胺也会激活棕色脂肪，棕色脂肪的功能正是燃烧能量。 轻健身也会抑制食欲。 轻健身有什么限制吗？ 无需任何特殊的设备 在家里、在公司、在宾馆的房间或在出去跑步或散步的时候都可以进行 也可以与你正在进行的健身项目结合起来一起做 不分年龄，孩子也适合做轻健身

钓鱼活动不仅是一项老少咸宜的群众娱乐活动，也是一种具有较高技巧的竞技活动。作者凭借着数十年的钓鱼经历和不断接受新鲜钓技的进取精神编写了此书，其中包括“十二种方法”、“五个特点”、“六个依据”、“八种特征”等钓鱼技巧，还对一些专题做了较为深入的研究，力求文章通俗易懂，言之有物，为广大钓鱼爱好者带来帮助。

你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步；从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。

钓鱼是最深受广大群众喜欢的休闲娱乐活动之一。但许多人苦于钓技平平。本书由浅入深，条理清楚，环环相扣。把钓具的连接、钓位的选择、钓饵的装配等技巧进行了深入透彻地剖析。理论联系实际，集知识性、实用性、趣味性、娱乐性于一体。 钓鱼是一项非常高雅、健康的娱乐活动，它虽是一个小运动，其中却藏着大学问，从钓鱼到钓法，从水情到鱼情，从钓具到钓饵，从理论到钓谚，书中一一详述了其方法与技巧。 为适应我国南、北方钓鱼爱好者对钓技渴望提高的需要，作者在鱼饵的装配、工具的连接、钓位的选择、台钓的优势等方面都作了系统而科学的阐述。并且随文绘制了一些插图，以利于垂钓技巧的补充说明。同时，为了活跃版面，增加阅读的知识性与趣味性，插入了200多条钓谚，它们都是广大钓手经过长期实践摸索总结出来的经验与规律

%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;网球运动是一项优美而激烈的体育运动，它那流畅的步伐、飘逸的挥拍、闪电般的击球、捉摸不透的吊球……你羡慕她、青睐她，又苦于

轻健身为何如此有效？ 高锻炼强度会使更多肌肉的新陈代谢变得活跃，从而导致热量消耗大大增加，在运动过后肌肉休息的时候也会持续燃烧脂肪。 轻健身造成的代谢压力也会使儿茶酚胺大量增加，引起更多的脂肪燃烧。其效应比慢跑或蹬车等稳定运动大得多。 比起皮下脂肪，腹部脂肪中有更多的儿茶酚胺受体，所以轻健身可以有效减少腹部脂肪。 儿茶酚胺也会激活棕色脂肪，棕色脂肪的功能正是燃烧能量。 轻健身也会抑制食欲。 轻健身有什么限制吗？ 无需任何特殊的设备 在家里、在公司、在宾馆的房间或在出去跑步或散步的时候都可以进行 也可以与你正在进行的健身项目结合起来一起做 不分年龄，孩子也适合做轻健身

在我国，有一种传统的说法：赐子千金，不如教子一艺，教子一艺，不如赐子好名。公司、店铺更是如此。”因为好名字就是公司企业财运的“吸盘”。好运，也随之而来…… 好名字是公司财富的聚宝盆，是一个人或公司外在形象、人生品位、文化信仰和前程运气的象征。

本书主要介绍缓解疾病及保健、美容的穴位按摩法。那么，到底什么是穴位呢？“穴位”是专业术语，也叫“经穴”。世界卫生组织认为，人体有361个经穴。因位于体表的“经脉”线上，所以称之为“经穴”。按摩疗法主要通过刺激体表的一定经穴，从而达到诊断治疗相应脏腑、器官疾病的目的。经络主要有14支，呈网状遍布周身，是人体生命活动的能量——气血运行的通道。中医学（中国传统医学）认为，其中的12支分别和位于身体表面、内部的六脏六腑相通。“六脏六腑”是中医学的观点，“六脏”指心、肺、脾、肝、肾、心包，“六腑”指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。除去六脏中的“心包”，就是大家通常所说的“五脏六腑”。由于脏腑通过经络与体表息息相通，所以脏腑的病变可通过经络反映到体表的经穴上。反过来，通过刺激体表经络上一定的经穴

《专家说姓名全书-姓氏寻根与取名技巧》围绕姓氏和取名两大主题，分别讲述了与姓名有关的学问、目前常见的100大姓源流、取名方法和原则、取名用字个案分析、姓名在日常生活中的应用等知识，具有突出的系统性、可读性、知识性、科学性。

本书主要介绍了常见淡水鱼，海水鱼的钓法秘笈，内容包括垂钓鱼的奥秘、鱼饵的秘方、钓具、垂钓技术综述、常见淡水鱼海水鱼的钓法集锦、垂钓时自我保护须知、垂钓文化、垂钓问答、钓鱼比赛的概况及主要规则等。本书最显著的特点是插图详尽易懂，在每一章节内都配有不同形式的托图，以弥补文字说明的不足，便于读者理解书中的内容。例如：在“常见淡水鱼的钓集锦”一章中，详尽描述了各种不同的钓法，配上了插图，使钓法更直观更容易掌握，这是已出版的同类书中所少见的。

本书的特色是简洁实用。简洁体现在内容的编排上，本书仅分“垂钓篇”及“饵料篇”两章，前者摒弃了以往垂钓图书中大量关于理论知识、介绍性知识的繁琐陈述，直接切入主题，只对钓法及饵料两个重要环节作了精心介绍。“垂钓篇”精选了50种常见鱼品种，对每一钓种都阐述了其生活习性、垂钓用具、钓点选择、垂钓方法等几大要点。实用则体现在对垂钓方法的介绍上，笔者作为一名钓鱼爱好者，从孩童算起，至今已有30多年的垂钓史了，多年来经常与一些垂钓高手切磋各种钓技，也曾成功出版过《钓鱼方法大全》、《钓鱼技巧图说》等钓鱼指导用书，市场反映良好，颇佳。《垂钓诀窍宝典》更是吸取了以往图书中的精华和近几年来笔者对钓鱼经验的摸索总结，将其中最简单、最实用的钓法，毫无保留地奉献给广大垂钓爱好者！

本书详细简介了简化后的28势太极拳中的各势动作及要领，内容包括第一势预备势、第二势左右野马分鬃 、第三势提手上势、第四势白鹤亮翅、第五势左右搂膝拗步、第六势%26nbsp;%26nbsp;手

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生肖文化，历史悠久，内容丰富，民俗气息浓郁芬芳，是中国传统文化中有大众基础、辐射性广、凝聚力强的重要组成部分之一。本套丛书图文并茂地向我们介绍了十二生肖的象征意义、民俗事象以及生肖名人。《图说十二生肖之蛇》为丛书的其中一册，介绍的是十二生肖中的蛇。《图说十二生肖之蛇》由总论和分论两部分组成。在生肖的象征意义介绍中，紧密结合蛇的外貌、习性、作用、与人类的关系等，高度概括出蛇的典型的文化意义。在生肖的民俗事象部分，大体按照神话传说、风俗节日、文学艺术、娱乐活动等几方面的顺序进行介绍。生肖与名人部分主要介绍了我国历代属蛇的生肖名人，他们之间既有帝王将相，也有平民百姓；既有流芳百世的英雄豪杰、名流义士，也有遗臭万年的历史罪人、奸佞小人；既有儒雅俊士、阳刚武将，也有娴淑名媛、巾帼英雄

本书特点之一是比较详细地从各个方面阐明了钓鱼的好处，以深化读者对这项活动的认识并产生强烈的兴趣；特点之二是考虑到钓鱼爱好者中有很多是具有较高学识的知识分子。 本书前言全书共介绍了五十余种鱼类的生活习性及垂钓方法。并对每个鱼种都介绍了多种钓法，让读者择善而取，以满足钓者钩不虚发的企盼和愿望。 但由于钓鱼所涉及的知识极为广泛，各地区水情又千差万别，很难有一种放之四海而皆准的方法，书中介绍的经验，难免会出现与当地情况不符的情况，尚望钓友从实践中进一步探索出更加切合实际的经验来，使垂钓技术臻于完善，让钓友们获得丰收的满足和乐趣。

本书以韵文、口诀的形式，全面、系统地介绍了十二种常见淡水鱼的习性及垂钓技法，使读者在轻松有趣的阅读中快速掌握大量垂钓诀窍。书中还图文并茂地介绍了钓具、鱼饵、钓点与钓位、季节、天气与时间、水清、气象变化等垂钓者的常识，实用性，可读性极强。 《垂钓技法要诀》以韵文、歌诀的形式，全面、系统地介绍了十二种常见淡水鱼的习性及垂钓技法，使读者在轻松有趣的阅读中快速掌握大量垂钓诀窍。

目前有越来越多的人，不论是老年人、儿童还是中年人，不论是须眉男子还是巾帼钓手，不论是城区工作人员还是农村闲钓高手，他们经常于假日或悠闲时来到水边，在饱览大自然旖旎风光的同时，还尽情地领略着垂钓的光趣。 随着钓鱼运动的蓬勃发展，垂钓事业也要与时俱进，广大爱好者需要一本更实用、更科学的钓鱼书籍，笔者应安微科学技术出版社之约，邀请全国各地多位垂钓高手共同编写了一套钓鱼系列的书籍。，由占家智编著的《钓鱼入门》从垂钓的基本知识、基本技能入手，介绍各种钓具的特点及使用方法、常用钓饵的选择与制作、四季垂钓的技巧等。同时也介绍了海钓和台钓的特点和方法，初学者快速入门，基本掌握垂钓的技术方法。书的部分还精选了一些钓鱼文化知识，以供读者在欣赏之余，提高垂钓的兴趣和品位。

凡是喜好钓鱼的人，无不对诱饵倾注热情。钓手在垂钓之前，都要精心制作钓饵，垂钓高手更是如此。 有人说，市场上各类现成的钓铒比比皆是，何必要自己制作呢？殊不知，自制钓铒不仅能表现垂钓者的个性，而且制作过程中那种寻觅、尝试、忘情、沉醉的奇妙诱人的感受，给人带来无尽的乐趣，使人回味无穷。 本书中的种种诱饵自制方法来源于1993—1998年《中国钓鱼》杂志。它是钓手智慧和辛劳的结晶，创造和实践的成果。制作方法简便，品种多样，效果甚佳，非常实用。垂钓爱好者们不妨一试。

本书详述了作者创立的国际通用起名策划识别成功系统“NISS”，介绍了八字五行起名法、生肖起名法、八卦起名法、辈谱起名法、提萃起名法等各种方法，重点讲解了作者五维全息起名法，提供了人物起名、改名、实例，介绍了姓名吉祥文化研究成果，解析了中国名人起名、改名缘由，论述了姓名对人生的重大影响。 本书具有指导性、全面性、通俗性、实用性等特点，是家长、姓名文化研究者、起名工作者、户籍管理员等社会大众的起名读物。

《垂钓：鱼可以这样钓》将向您介绍：钓鱼技巧四字诀：精、熟、巧、活；10种情况下子线的长短规律；逗鱼咬钩技巧；小钩细线控大鱼。 钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一体，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。人们还对钓鱼总结了三乐四得：独钓有静乐，群钓有同乐，竞钓有比乐。一得精神愉快，身心健康；二得鱼鲜美味，补充营养；三得新鲜空气；四得充实生活。

你知道为什么有的鱼容易钓到，而有的鱼却很难上钩吗？你知道钓鱼新手应当如何武装自己吗？你知道如何根据天气、水域情况采用合适的垂钓方法吗？本书以问答的形式，对钓鱼基础知识和要领进行了细致梳理，对钓具选用、鱼饵配置与使用、钓鱼基本技巧与技法、钓鱼安全，以及不同水域、不同季节、不同鱼类的垂钓技巧等实际问题进行了详实解答。