《普拉提解剖学》共分为10章，第1~3章为基础知识，讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作，按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图，可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为 动作要领 目标肌肉 辅助肌肉 技巧要点 补充说明 可选动作 变式 等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。第10章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划，读者可以根据自身情况加以调整。*后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫 普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用*多的12个动作，共46个动作。
普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是国际性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处 促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为适合蹲连普拉提并获益的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二年级左右，这也与我国提倡的加强中小学生体育锻炼的理念一致。本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
本书是第二版第二次引进，是介绍普拉提动作和解剖的学术专著。第一版图书于2016年出版，已经累计销售6万余册，具有良好的经济效益和社会效益。普拉提是近二十年来风靡全球的集柔韧性、稳定性和力量训练于一体的运动。普拉提的创始初衷是增强体质、提高免疫力，所以这项运动也广泛应用于康复领域。本书分为10章，分别讲述了普拉提运动的六个原则、普拉提运动相关的解剖知识、垫上普拉提练习的肌肉运动分析、基础垫上练习、增加稳定性的腹肌练习、增加脊柱柔韧性的精细练习、改善脊柱功能的练习、增加核心功能的练习、增加背部功能的拉伸练习、普拉提练习的课程安排等。第二版较第一版增加了每一种普拉提体式的进阶动作和改良动作。
本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累 本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙就能运用，快速将身体调整到状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的良好方法。
《普拉提解剖学》共分为10章，第1~3章为基础知识，讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作，按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图，可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为“动作要领”“目标肌肉”“辅助肌肉”“技巧要点”“补充说明”“可选动作”“变式”等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。第10章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划，读者可以根据自身情况加以调整。最后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫·普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用最多的12个动作，共46个动作。
![【正版】 儿童和青少年普拉提 [英]切莱斯特·科里-索菲奇[英]布雷特·霍华德[英]道恩玛丽·伊克斯 河南科学技术出版社](http://img3m7.ddimg.cn/68/34/11888362697-1_l.jpg)
本书为文汇出版社出版，沈国麟主编、岳强策划的“文化传家”系列丛书之一，文化传家系列丛书的宗旨是继承和发扬中华优秀传统文化，构建中华优秀传统文化传承发展体系，弘扬社会主义优选文化。本书从自身参悟与体认的
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
本书介绍了射击运动发展篇；射击竞赛篇；射击学理篇；射击技术篇等内容。
《图说开运全书2800例》涵盖了家居、商铺、办公、吉祥物、面相、于相、体机、起名、属相、星座、血型11个方面的开运术，全方位向读者传授开运技法。一书在手，开运不愁，图文并茂《图说开运全书2800例》配图800余幅，使家居商铺、办公、吉祥物、面相。方面的内容更显生动、具体、直观，有利于读者更好地理解《图说开运全书2800例》的内容，便于读者参照、比对和动手操作，为读者免除不必要的花费，自己动手。为自己和家人开启美好运程。
《钓饵巧配妙用》分依鱼特性选饵要领、不同环境与垂钓钓法用饵技巧、诱饵配用鱼法宝、钓饵配用技巧、百鱼爱百饵等五部分。书中详细介绍各种诱饵和钓饵的配方、配制方法和使用窍门，并用图解的方式演示操作技术要点。全书全彩印。
随着时代的变迁，钓鱼早已不是人类为生存、果腹之需而进行的一项体力劳动，而逐渐演变成一种休闲消遗，一种时尚运动。这种休闲消遗让紧张繁忙的都市人在假日或悠闲时来到水边，饱览大自然旖旎风光，尽情领略垂钓的乐趣。而作为一种运动，钓鱼可谓动中有静。静中有动，动静兼备，使神经系统的兴奋和抑制得到平衡，四肢肌肉和关节得到锻炼，从而达到增强体质、预防疾病的目的。 为了让更多的垂钓者具备更高的技艺水平，收获更多的垂钓之乐，笔者精心编写了这本《钓鱼方法大全（第二版）》。该书从研究鱼的生态习性入手，分门别类地介绍了钓鱼的各种基本常识和钓鱼技术，提供了多种常见鱼的实用钓法，并附有许多安全垂钓的注意事项。此外，本书还搜集了不少有关垂钓的历史典故、诗词及谚语，
