本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。
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本书为“偏锋炮”布局，基本内容举要摘述了20世纪以来棋手们的一些实战镜头，分类汇编供棋友同好欣赏、参考。 称为“偏锋炮”局，顾名思义，其作战方针是不作正面冲突，而是有计划地调马、双炮于一侧（右炮左移或左炮右移）；锋芒内敛，蓄劲以发，与车马等子合作防御反击，运用得当，每有出奇制胜的效果，反之，则子力难免雍塞，自相倾轧，不利于局势。 现在介绍：第一编“鸳鸯炮”；第二编“龟背炮”；第三编“金钩炮”。国；另有“左迭炮”一编因实战少见，以两种古谱的论述改编作为附录于后。
《空竹玩法3：空竹套路（附赠国内高手倾情示范DVD高清光盘）》根据当前空竹的发展趋势和社会需要，从空竹套路的编排，空竹套路中的元素构成，空竹套路的风格特点，均以实例进行描述。本书的最大特点，就是内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为空竹培训教材。所谓空竹套路，它是以单体动作为基础，在一定的时间段内，将各个单项动作进行优化整合，形成一个连续不断的空竹表演路径。空竹套路的问世，既改变了单项动作的乏味性、单调性，又增加了空竹技巧的灵活性、机动性和表演性。使抖空竹技巧更加丰富、更
《花剑基础指南》适合花剑初学者，它不仅是一本教科书，更是教练的助手：指导你一次击剑课程，介绍你熟悉击剑中的常用术语，加深击剑基本原理的理解，带你参加一场实战比赛……《花剑基础指南》对竞技击剑由浅入深的娓娓道来：从影视中富有视觉冲击感的剑术格斗，到击剑的直观感受以及对击剑规则的认识，书中对击剑所需要具备的基本条件、击剑训练中的基本技战术都做了普及性的讲解。击剑作为一项有文化内涵、有很强规则意识的小众体育运动，在作者的讲述中展现在读者面前。对初学者来说是是一本了解击剑、击剑入门的台阶性书籍。
本书是航天模型(模型火箭)的入门读本和普及教材。全书共分9章，内容包括：模型火箭运动的发展和意义；航天基础知识；模型火箭飞行原理；模型部件设计和制作；模型火箭发射、飞行和比赛；模型火箭发动机；( 火箭)助推/滑翔机以及各种特殊的模型火箭。本书适合各级院校学生、体育老师和科技辅导老师、广大模型火箭爱好者和教练员阅读。
如果能够通过电话向杰出的马术训练师请教，或者可以简便地安排面授课程，那将是多么美妙的事啊！但是，能够这样做的人寥寥无几，我们绝大多数人并没有这样的人脉资源或资金，但是我们可以全身心地投入到本书随后的课程中。 这些都是真实的课程，所有的骑手和马匹也都是实际存在的。这些课程能够对如何处理日常问题提出实实在在的见解。你会了解如何处理在驯马环节中可能会出现的问题，而这些问题的解决方案正是来自盛装舞步和综合全能马术比赛领域内的训练师和竞技选手。 如果不能亲自聆听你最为仰慕的训练师的言传身教，那么退而求其次，你完全可以依赖这本书来提高你的马术水平。无论你有何种目标和期望，这本《马术名家指点》都能够给你很多的激励和指导。
