摔跤始终是人类进化和为生活而进行斗争所必需的一项基本的进攻和防卫技能，久而久之，摔跤逐渐演变成一种力量的表达方式，形成与各类传说，文化相关的社会价值和个人价值，并最终发展成为一种竞技运动项目。《摔跤 世界上最早的竞技（全民阅读体育知识读本）》从摔跤的运动起源、历史发展以及技战术等进行了介绍，相信《摔跤 世界上最早的竞技（全民阅读体育知识读本）》会对摔跤入门者和爱好者提供帮助。

本书从项目起源、历史发展、目前状况、风格流派、竞赛规则、场上位置、篮球技术、篮球战术、基本术语等方面进行了详细介绍。

周慧莲，今年30岁，已是两个孩子的妈妈。1992年从汉阳大学戏剧电影专业毕业后便在KBS电视台开始了演艺事业。她能模仿各地方言，其娴熟的演技让她当之无愧地成为韩国最走红的女艺人之一，至今已拍摄了三部操video。1998年拍摄了部video，生下个孩子后拍摄了第二部，第二个孩子降生后便制作完成了跆步操的video。这期间周慧莲变得越发美丽，尤其是生完第二个孩子进行了跆步操后更加散发出一种健康的美。

教育要从娃娃抓起，绿色生活方式也要从娃娃抓起，中国曾经是自行车王国，但随着社会的发展，越来越多的人习惯的开车出行，结果污染了空气，也损伤了健康。其实骑自行车就是一种绿色健康的出行方式，我们应该从青少年开始，就努力培养这种绿色生活方式与生活观念。如今很多年轻学生会骑车，但很多骑行知识与技能不成体系也并不正确，有时会导致一些安全事故或者影响健康。本书从自行车概述、自行车用用、骑行训练营、骑行风景线、自行车传奇等多个方面介绍了自行车与骑行知识，在青少年中倡导安全骑行、科学骑行，从而推动骑行运动这种绿色生活方式在中国更加普及。

全球知名拉伸教练鲍勃?安德森综合自身多年经验，为你详细讲解150种拉伸动作，让你可以依次拉伸身体各部位，放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求，以及不同职业和年龄的需求，设计出人人都需要的拉伸方案。 另外，作者针对跑步、游泳、爬山、打羽毛球等多种运动设计出运动前后不可或缺的拉伸方案，让你可以尽情享受运动的好处，不用担心运动伤害。

本书内容紧紧围绕的鱼爱好者为关注的钓技展开，将钓法精髓凝练为“十六字”，即：一个中心、二要素、三点、四多、五灵活、六心。全书分六章，浓缩了作者半个多世纪的垂钓经验与智慧，实用、有效的妙招是您提高钓技、丰富钓鱼实践、愉悦身心、强身健体、升华垂钓境界的良师益友。

本书分为五部分，介绍了武术基本功、武术基本技术、器械基本技法、散手基本技术与训练等。

盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。 本书为其中之一的《风筝》，内中介绍了：风筝制作、风筝放飞等内容。

射击运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。参加射击活动既能学习技术，又可锻炼身体。射箭运动是一项对比赛准确性、动作技巧要求很高的运动项目，因而要求动作必须具备高度的一致性、稳定性和协调性。经常参加射箭运动，能使大脑神经细胞的工作能力得到提高，神经系统的兴奋性和灵活性得到改善，对外界刺激的反应更快、更准确。我们组织编写了这套“全民阅读体育知识读本”，《射击、射箭 瞬间的准确（全民阅读体育知识读本）》作为丛书中的一本，分为射击运动与射箭运动两个项目，每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍，力求使读者对这两项运动有一个比较全面而客观的了解，从而激发对体育运动的兴趣，乐于

《拉伸: 运动+最方便的健身》是一部百科全书式的、系统全面地介绍拉伸运动的大型图书。全书简要介绍了当前的PNF拉伸技术，详解针对身体不同部位的拉伸方法，比如颈、肩、臂、手、胸、腰、腹、背、腿、臀；针对上班族提供了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示；针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸动作；同时为十经脉的养生保健提供了实用的拉伸方法。

本书共分为五卷，分别为古代卷·古典时代、现代卷·美好时代、现代卷·浮华时代、现代卷·电视时代和现代卷·商业时代，由内而外系统地梳理了体育赛事发展的过程、现状、趋势，叙述了赛事历史中每次有意义的变迁和重要的历史节点。

《新编体育绘图》的附录中提供了大量各体育项目的图谱，为体育工作者提供了较为丰富的参考资料。为了顺应人们的阅读口味，各种充满插图的报刊、图书应运而生，世界已经从“读书”时代进入了“读图”时代，这本《新编体育绘图》就是从“读图”的新视角来编写的。这本“新编”具有自己的特色，以通俗易懂的美术基础知识作为学习体育绘图的开始，侧重让学生首先掌握绘画的基本技法和美学常识，然后过渡到“单线图”和“双勾图”技巧的详细讲解，直至掌握体育绘图的全面知识，而不仅仅是照猫画虎画“小人”。

街舞从20世纪80年代中期传人中国以来，受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力，这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》，这部电影获得了的一致好评，尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。 廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系，通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身，那么《街舞（彩图版）》是您不可错过的。

运动给人们带来极大的好处，但是前提是科学运动，而且喜爱运动的人难免会有运动损伤，即使是平日生活中也可能发生运动损伤如劳损或扭伤等，本书主要介绍体育运动中大众应该了解的知识和技能，共分为基础知识、方法与指导、运动损伤及预防、常识与误区四部分。基础知识部分主要向大家阐述一些和运动与健康相关的基本概念，锻炼过程中常见的现象等；方法与指导部分介绍了如何制定和执行训练计划，运动中如何进行医务监督，应注意哪些问题；运动损伤及预防部分则为广大读者总结了生活中较为常见的运动损伤的原因和处理方法，以及如何预防损伤：常识与误区章节旨在纠正大家的“错误经验”，保证日后更科学的锻炼，更长久地从事自己喜爱的运动。本书适合喜爱运动的人士，以及从事体育科普工作的人员。

《中国首套马术赛马领域系列丛书：公益性赛马游戏指南》从不同角度详细介绍了目前外通用公益性赛马游戏的操作方法。内容涵盖古今中外公益性赛马游戏的历史，赛马知识概述，赛马场布局简介，赛马游戏的影响因素，赛马信息的获取，公益性赛马游戏中的技巧、流程及注意事项。

这是本桥牌入门的小册子。 全书共分五部分：部分向您介绍桥牌的基本术语、玩法和算分方法，第二、三部分帮助您提高打牌和叫牌的水平，第四部分收集了一些世界经典的牌例，第五部分向您介绍如何通过网络来练习桥牌。

本书在花式轮滑教学光盘《体育新干线——花式轮滑》基础上，总结以往教学片拍摄的经验，结合其后两年多的ICP教学实践，所形成的更为完善的ICP轮滑教程和新版教学片。 希望它能够帮助您更安全、更轻松地掌握轮滑技术，从而更好地享受这项运动所能带来的乐趣。

射击运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。参加射击活动既能学习技术，又可锻炼身体。射箭运动是一项对比赛准确性、动作技巧要求很高的运动项目，因而要求动作必须具备高度的一致性、稳定性和协调性。经常参加射箭运动，能使大脑神经细胞的工作能力得到提高，神经系统的兴奋性和灵活性得到改善，对外界刺激的反应更快、更准确。我们组织编写了这套“全民阅读体育知识读本”，《射击、射箭 瞬间的准确（全民阅读体育知识读本）》作为丛书中的一本，分为射击运动与射箭运动两个项目，每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍，力求使读者对这两项运动有一个比较全面而客观的了解，从而激发对体育运动的兴趣，乐于

吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。 本书为“舞龙”册。舞龙又称“龙舞”、“玩龙灯”、“龙灯会”等。千百年来舞龙运动已成为中华文化光辉历史的一部分，深受各族人民的喜爱。本书主要介绍了舞龙的历史与基础知识、场地装备、基本技术以及比赛规则等。

健康是金钱买不到的，健康是财富替代不了的。拥有健康，男性才能实现愿望；拥有健康，男性才能追求成功；拥有健康，男性才能享受幸福。没有了健康，即使事业再成功，采摘人生果实的喜悦也会大打折扣。男性在忙忙碌碌、追求事业的时候，千万不要忘了运动！那么要如何拥有性感的腹肌、坚实的背肌、诱人的臀型，是很多男人的梦想。罗文主编的《写给男人(肌肉的秘密)》融汇了许多锻炼技巧，是为男性量身定做的塑身宝典。如果你想拥有迷人的肌肉，如果你想拥有强健的体魄，那就赶快阅读本书吧！