《体态评估操作指南》，为新手体态评估者如何开展体态评估所需的指导性知识，包括了解影响体态的因素、为体态评估做准备、体态评估表、分析评估结果等，通过观察人在站姿和坐姿状态下的背面观、侧面观、正面观，展示不同身体部位的关系，以此分析体态不平衡及其引起人体疼痛和不适的现象。

不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步 的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享: ?拥有 好的体态和 强的心肺功能，培养 健康、 年轻的大脑; ?结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活; ?学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。 希望跑步 终会成为让你在那些似乎什么都不值得做的日子里，离开沙发，动起来的一剂良药。

跳绳运动是一项既可以锻炼人的心肺功能，又可以提高人的专注度的运动，“跳绳强心”是现在全国跳绳运动推广中心提出的不错有力的健身口号，本书内容着眼于跳绳项目于大众健身的益处与功效，以更加通俗易懂的语言及动

《雕刻好身材：跑步运动》是一本关于如何准备跑步和提高跑步效率的指南。书中详细介绍了常见的跑步误区、跑步装备、拉伸运动、跑步姿势与技术，帮助初跑者跑起来并养成每周跑步的好习惯。此外，读者将找到各种水平的跑步训练的要领，以及如何应对各种比赛（10千米、马拉松或者越野跑）的建议。书中还提供了各种专为跑者设计的力量和柔韧性训练：不仅有步骤说明，还有常见的错误纠正、训练动作及变式练习、不同强度水平的训练以及从解剖学角度的详细描述。

本书内容包括：体育生态论概述，体育生态论理论框架，体育生态系统，体育环境，体育主体，体育生态系统优化，生态体育展望等。

街舞从20世纪80年代中期传人中国以来，受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力，这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》，这部电影获得了的一致好评，尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。 廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系，通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身，那么《街舞（彩图版）》是您不可错过的。

《跟奥运冠军学滑雪（漫画版）》是2006年都灵冬奥会滑雪冠军韩晓鹏教广大青少年学滑雪的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从基础知识、基本技术、伤病预防等方面进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第三本。

本书从悬坠钓法的基本操作方法入手，配以大量的彩色实景图片，深入浅出地对悬坠钓法的原理、技法、要领等进行详尽的阐述，并对部分常见对象鱼的钓法、技巧进行具体介绍，针对钓鱼爱好者垂钓中可能遇到的问题作了解答。让初学者能轻松入门，让钓鱼爱好者能有所突破、提高，轻松成为钓鱼高手。

强身绝术包含了传统体育与杂技等项目，作为非物质文化遗产，为中国传统体育与杂技文化的保存、发展与繁荣起到了重要的作用。在人类文化史上独树一帜，是我国劳动人民千百年来智慧的结晶，具有显著的中国文化特色。 《强身绝术/重庆非物质文化遗产丛书》以传统杂技项目为代表，介绍了蹬技、双桥杂技、上刀山、万州逃遁术等技艺；以传统体育项目为代表，介绍了渝北赵氏武术、金家功、昆仑太极拳、木洞龙舟等绝术。在对每一个项目进行介绍时，注重该项目的起源、发展、演变形式、器具、传承方法、传承现状等方面，采用生动的语言，形象地向我们展示了这些绝术的精妙之处和强身之理，内容翔实。如渝北赵氏武术的内外双修，形神合一，桩技一体；江津况氏武术身、手、眼、足、心、意的六合贯通；对一些武术门派心法要诀、独门药方做了详

《肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练》首先介绍了锻炼者应该如何选择健身房以及科学地制定训练计划，接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对17种热身训练、13种胸部及腹部肌群训练、8 种后侧肌群训练、11 种肩部肌群训练、13种双臂肌群训练和10种双腿肌群训练的执行步骤、锻炼目标、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作等内容进行了全面解读，旨在帮助有增肌、塑形需求，期待拥有“有型”身材的读者通过正确的锻炼方式和计划获得理想的健身效果。

这是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。全书共分为4个部分：部分介绍了有关铁人三项训练的概念；第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能的训练方法；第三部分给出了训练计划，包括分项训练计划和整合训练规划等；后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类，详细讲解了各类型的训练动作及方法。本书适合广大的铁人三项爱好者，尤其是希望提高基础体能及力量的初级爱好者，以及希望从单项耐力运动转向铁人三项运动的爱好者阅读。

本书选取了作者近年来以不同角色，在大型体育赛事管理与营销中亲身参与的十个案例。每个案例均由案例导读、案例背景、案例运作实务、案例综述及案例思考与讨论组成，案例导读部分是以简单的理论辨析为切入点，启发读者对案例的解读视角，而案例背景、案例运作实务、案例综述则是以“三段式”结构对实例进行论述和分析，其后的案例思考与讨论则是为了更进一步地促进读者对案例的理解与思索。此外，本案例还集中奉上了作者多年从事体育赛事营销的心得，这些心得是我在实践中用心去体会，再通过实践去检验而总结出来的，这是本人运作体育赛事的“宝典”，这些都是真话，是作者在以实际行动回报社会和读者。

《大众运动处方》是大众图书出版中心铁路文化编辑部在进行市场调研的基础上策划出版的一本健康科普类图书。内容包括了十余种多发病及它适合做哪类运动可以缓解病痛的发展，如颈椎病与游泳运动、脑卒中与行走、高血压与瑜伽等，每一种运动缓解一类疾病的症状，开出患者适宜的运动处方，写作视角独特，内容新颖，适合社会各界人士阅读。

少林十二段锦在汲取前人智慧的基础上，结合了少林特有的内功心法，不仅继承了传统养生法动静结合、身心兼练的精髓，同时也把按摩、导引、入静、存想等传统的气功方法融为一体，是一套修身养性、益寿延年的上好古传健身功法。

本书有几大优势如下： 题型种类 丰富——本书中不止有传统的落子题， 有选择题、判断题等题型，这可以 、多角度地锻炼孩子们的观察分析、逻辑思维、对比归纳、想象创造、换位思考等能力，且不同类型的题目相结合，能营造出 合理的难度梯度，还可以让孩子做题的时候 有趣味性和成就感。 知识点拆分 细致——例如本书把“征吃”这一章节拆分成了七个小节，将“征吃”这个重要却难掌握的知识点一步步解构，帮助孩子由浅入深、 无死角地认识征吃，让学习的难度曲线 加平滑。 精编实战运用题——本书针对初学者常见的“会做题但实战运用难”的痛点，将每一章知识编入实战棋形，专设“实战运用”章节，助力孩子完成从做题到下棋的闭环。 严格的难度区隔——本书的每个知识点下，只保留 符合实战逻辑的题目，简化学习难度，以保证专项练习