运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》结合近百幅独立3D解剖图,对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍,并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外,《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对骨骼、肌肉与关节在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程进行了解读。不论是健康、健身和体能训练行业的从业者,还是运动及健身爱好者,都可以通过《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对身体——这一体育运动的中心有更加深入的了解。
滑板运动以滑行为特色,崇尚自由的运动方式,体验与创造超重力的感受,给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目,不拘泥于固定的模式,需要滑者自由发挥想象力,在运动过程中创造,以创造力来运动,强调身,推崇与自然互相融合的运动理念。滑板运动富有身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。人在运动中完善人性,回归自然的本质重新被充分强调,在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我,达到天人合一思想境界的极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家,参加极限运动已经成为都市青年、最持久的时尚,参加极限运动已成为广大都市青年梦寐以求的愿望! 《滑板运动》共分6个章节,全方位地对滑板运动的技术做了剖析,并且以图文并茂的方式对滑板运动技术进行了全方位的阐述,章章相扣,全面
为了满足广大拳术爱好者的需要,笔者将从师之所学和多年研练积累的经验及搜集整理的资料,编撰成《八极拳运动全书》。此书章为八极拳基础理论,介绍了八极拳的历史渊源、风格特点、?容概要、练习好处、练习步骤、练习要领及技法要求和发劲方法;第二章为八极拳基本训练,介绍了八极拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、搂桩、靠桩、站桩、行桩等基本技法和功法练习;第三章为八极拳基础套路,介绍了八拳系的六人开、八大招、八极拳母架、八极拳入门架、六肘头、八极连环拳等单练套路的拳谱歌诀及练法;第四章为八极拳中级套路,介绍了贴身靠、八极拳小架单练套路的拳谱歌诀及练法;第五章为八极拳高级套路,介绍了八极四郎宽拳、八极对接拳单拆、单练套路的拳谱歌诀及练法;第六章为八极拳对练套路,介绍了精功八极对接拳、六肘头对接
《中国教练员培训教材·板块周期:运动训练的创新突破》成功地将运动训练实践中的成功案例与运动训练的科学理论基础密切地结合,同时还将那些已被训练实践检验的经验与的理论知识紧密地联系在一起。对于那些将运动训练视为一个实现创造、自我肯定和人类进步事业的读者们,这本书能够满足你们的要求。
本书从训练和比赛的实际出发,吸取和国外篮球训练的先进理念,增加了当前世界篮球大赛球队和运动员的体能、技战术示例、测试和技战术统计数据。
《花式双节棍》内容如下: 看过李小龙的电影吗? 听过周杰伦的《双节棍》吗? 双节棍短小精悍,实而不华,熟练后有如两臂暴涨,如虎添翼!它简单易学,健体。练习双节棍不但能提高身体的灵活性、敏捷性、协调性,还可以培养坚忍自律的美德。如今作为一项时尚运动,已初具规模,双节棍在全世界各地区都有自己的联盟,中国各地的双节棍联盟更是数不胜数,千万不要以为这个联盟门槛多高,只要你是双节棍爱好者,你就会成为他们的一员!
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里,拥有“维密天使”一样的身材。