在我们每个人的成长过程中,或多或少都会遇到一些身不由己的事情,让我们的生活狼狈不堪;我们常常忽视了内心的独立性,以至于无法按照自己的意愿生活。本书从内心修养、生活品质、爱情观和人际情商4个维度,诠释了在女性的自我成长之路上,拥有独立的人格、独立的思想、独立的生活是一件多么重要的事,独立能让一个人的灵魂变得高贵,由内而外散发出自己独特的魅力。
在这个科技发达的时代,有太多信息吸引着人们的注意,也让 专注力缺失 成为了一个不可忽视的现象。分心、拖延、忙中出错等问题困扰着很多人,也造成了严重的效率低下。人们总是被告诫要 专心点 ,但并不知道应当如何保持专注。 想要学会高度专注,自由掌控自己的工作、学习和生活,我们不妨用本书中的方法来帮忙。本书从八大方面进行讲解,用72招实用技巧告诉你应当如何全方位提升专注力。这些技巧简单、易学、实用,其中包括锻炼大脑技能、对抗内外干扰,以及目标管理、时间管理、精力管理的诸多细节。 在阅读本书后,你会了解如何让大脑 断舍离 ,学会选择性专注;你也会找到自己效率最高的时间,创造高密度的专注力;你还会学到非常实用的精力恢复方法,让你的专注力永不枯竭 本书将理论和实践完美结合,内容轻松有趣,又不失科学性
《傻瓜维特:相信自己和不相信自己是两种人生》由乔辛·迪·波沙达编著。 《傻瓜维特:相信自己和不相信自己是两种人生》讲述了: 相信自己和不相信自己,是两种人生。人会觉得自己傻,是因为愚痴暂时令你的心灵蒙上了一层灰尘……四次元少年——维特,因思维模式异于常人,从小就被打上“傻瓜”的标签,被世人嘲笑。我想做个 好的人。但是一次次的挣扎和尝试,换来的却是 多的挫败和失落。在经历了几十年平庸甚至是被人嫌恶的生活之后,某天突然被证明是IQ173的天才,从此维特的人生出现了翻天覆地的变化…… 一念天才,一念傻瓜如果全世界背弃了我,我是否还能坚持自己?我将收回仅仅关注世界的眼光。我将 尊重自己的想法,而不是世界上其他人的话。我将爱我自己。我将做我喜欢的事情。我将不再恐惧我的未来。
世界文豪托尔斯泰最为看重的一部作品!托尔斯泰在生命的15年一直怀着一个梦想,那就是“把几个世纪的智慧浓缩于一本适合大众阅读的书中”。本书的问世,使他的梦想成为现实。读者将通过这本书,与这位世界文豪一道,与苏格拉底、孔子、老子、佛陀、爱比克泰德等的思想家进行沟通,探讨仁爱、道德、人生、信念、自我牺牲、善良、、自由、工作等人生命题,增添个人的内在力量,收获宁静与幸福。 本书是托尔斯泰晚年心血的结晶,他花了15年时间收集和整理书中这些名人的智慧,并写下了自己的人生感悟。这本书是他余生的至爱,他先后三次修订此书,与这些圣贤进行心灵的沟通,并向读者传授人生的真谛,指明人生道路。
俗语说,一样米养百样人,这个世界上存在着各型各类的人,如果你试图改变别人,那将只会带来对立和争执,因为没有人想要别人告诉他如何改变。要求别人不如透过内省做到掌控自己,我们想要和形形色色的人相处,就要放下自己的主观认知和偏执,学习圆融和变通,当个少说多做的实践者,从掌控自己中汲取力量,活出不抱怨的快意人生。发挥自己的聪明才智,放弃改变别人,做到掌控自己,往往就能打开局面,取得人生的成功。
中国微反应研究应用经典之作,大幅增补更新,黄金修订版! 微反应是个人内心想法的忠实呈现,是了解一个人内心真实想法的准确线索。本书作者姜振宇经过8年研究积累、与15家司法机构合作、基于600小时刑事案例录像,全面分析了常见的8种微反应类型(安慰反应,冻结反应,爱恨反应,仰视反应,领地反应,战斗反应,胜败反应,呼吸反应);用丰富的案例和科学的阐释帮助读者、深入剖析身体“小动作”。 本书在国内开启了“应激微反应”研究的先河,火爆。现新增大量刑事案例、修订部分专业理论,推出修订升级版!
犹太民族在人类文明史上占有极其重要的地位。虽然犹太民族有自己国家的历史并不长,犹太民族的人口从来不曾超过2000万。但是,犹太人却为人类文明作出了巨大贡献。 古代犹太人对人类文明的贡献仅次于古埃及人,近现代的犹太人更是给世界带来了诸如商业的繁荣、资本主义的兴起、马克思主义、古典政治经济学、相对论、现代物理学、精神分析学、现象学、科学哲学、现代画派与犹太文学等宝贵财富。 本书详细介绍了犹太商人的十大赚钱术,内容涵盖了看钱术、挣钱术、算钱术、谋钱术、生钱术、讨钱术、谈钱术、管钱术、用钱术和投钱术。把犹太商人的商业财富思想汇聚到一起,为每一位想致富的人提供一种财富思维。 在这里还值得一提的是犹太人的生活宝典--《》。 《》是一部由2000名犹太人、历时上千年才写就的2000余万字的奇书
无论你在想什么,现在,立刻,马上,反过来想想! 英国创意鬼才保罗·亚顿总结30载创意经验,奉上商业必修课《无论你在想什么,反过来想想》,以60条辛辣箴言,数十份精彩案例,有效颠覆你的思维惯性! 为上奇广告公司效力数十年后,保罗·亚顿从丰富的创作经验中领悟到点燃激情的价值,学到了勇于试错要比永远保持正确更有意义。 在这本书中,你将看到:突破惯例的内文设计;大胆新颖的幽默警句;颠覆传统的思维方式;不走寻常路的创意理念;以及绝不流俗的洞见。 《无论你在想什么,反过来想想》大胆挑战了我们看待工作和世界的方式。不同于一般的沉闷建议,保罗·亚顿写出了大胆的幽默、警句和反论,更新人们固有的认识。不管你是销售者、管理者,还是消费者,亚顿都能用他独特的思维、惊奇的趣闻、出彩的照片和不落俗套的引文,带
“天圆地方”,是中国古人的宁宙观。天之大,包容四野,孕育万物,由此生发出中国占人“天圆地方,有容乃大”的宇宙观,进而衍生出中国文化中的处世哲学。《论语》“仁者可谓方也矣”。古代把“内外相应,言行相称”的人称做“方者”;而”圆”则具有圆通、随和的意思。 《方与圆》全面系统阐释方与圆的人生大智慧,展现了方与圆的人生哲学。在内容上讲述了为人之道、处世之道、经商之道及谋略之道等,并以事例说明了何在生活中、职场中、商海中恰当地应用方圆哲学和方圆智慧,教你在为人处世中,懂得运用方圆的技巧和学问,正确面对商海中的博弈和竞争,正确对待职场中管人驭人的策略,希望通过阅读该书,使你感悟到方与圆的真正成功做人做事的秘密。
你是否有过这样的体验? 在工作和学习时,进入忘我的境界,感觉不到时间流逝;由于全情投入,你完全感觉不到疲惫;你能很轻松地完成高难度工作,并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态,说明你体会过“心流模式”。 进入心流状态后,你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现, 一个小时飞逝而过,却感觉只过了15分钟;更加神奇的是,每个小时你竟然可以完成相当于几个小时的任务。 高效能研究专家克里斯 贝利,通过心理学技巧,帮你摆脱“一心多用”的陷阱,进入高度专注状态:减少工作时间,创造高效率和巅F体验。 ??
本书从探讨自律的意义出发,作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变,接着本书探讨了自律100天的底层逻辑(时间律、延迟满足与WOOP思维)、两个方法(记录、复盘)以及每日三件事 ,详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案,并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。
我们每个人都有梦想,人类因梦想而,没有梦想的人是会被社会淘汰的。为了实现自己的梦想,我们每个人都在努力。现在的社会努力很重要,但是努力就一定会有一个好结果吗?不见得,我们曾为工作绞尽脑汁,我们曾为工作夜以继日,但我们得到的结果是什么呢?我们的梦想像肥皂泡一样一个个地破灭,我们直到现在依然两手空空。 21世纪的今天,选择比努力更重要,努力一定要放在选择之后。昨天的选择决定今天的结果,今天的选择决定明天的结果。选择不对,努力白费,今天你做出了正确的选择了吗?
上一本书《以极简的方式去生活》出版后,我陆续收到 了很多读者的反馈,大家在表达对这本小说体作品的肯定之 余,也希望能够看到更丰富、更全面的作品,于是这本书就 和大家见面了。更丰富、更实用、更易读是这本书的三个特 点。这本书不仅告诉大家怎么舍弃无用的物品,还包括怎样 舍弃无用的事情、关系和情绪等。这本书里有我自己实践的 经验,也有我做咨询时遇到的大家的困难以及解决办法,更 有数十万极简主义者的切身体会。把大事说小,把艰涩枯燥 的理论说得容易理解,一直是我追求的写作风格。极简本身 就是一种生活方式,更应该用平常的语言去写作。相信我的 70条经验,一定能给你的生活带来改变。
干扰太多时,如何遵从内心的选择?选错了,如何挽救或止损?不可兼得的东西,该选哪个? 生活的奇妙之处在于,如果没有选择,就没有希望;如果不对这些选择负责,就无法拥有力量。 你每天都会做出多种选择,而每一种选择都会产生连锁反应,影响你正在经历的生活。 阅读本书后,你便拥有了一个可以与人分享、进行练习并且在需要时能够参考的资源库,能够很大限度降低自己的选择成本。本书以一种你可以随意切入、切出的方式来分享故事、方法和想法。每一部分都与其他部分动态地连接在一起,但同时它们也是独立存在的。即便你没有从头开始阅读,依然能够理解每一页所写的内容。 你所有选择的总和,就是你的人生。当你做出足够多的正确选择之后,人生进阶将轻而易举。
1978年,作者来到宝洁,见到了一对在狭小房间工作的年轻人,他们负责销售邓肯 海尼斯巧克力蛋糕粉,但他们却被要求严格按照公司的规定,花费大量时间写备忘录。当时人们都说这两个人 难成大器 。但是,这两个年轻人后来成了通用电气和微软的首席执行官,他们就是杰夫 伊梅尔特和史蒂夫 鲍尔曼。 是什么让最初亳不起眼的他们取得如此大的成功?这并不取决于他们的天赋,也不取决于他们的基因,而是取决于他们坚持不懈地 刻意练习 ,《哪来的天才:练习中的平凡与伟大》要告诉读者的的一个秘密。 你的外婆也许会告诉你,如果要成为泰格 伍兹、温斯顿 丘吉尔、沃伦 巴菲特、杰克 韦尔奇、莫扎特这样的人,就必须埋头苦干。但事实并不仅如此,你还必须坚持不懈地 刻意练习 ,你必须学会如何对结果进行分析,如何从失败中吸取教训,只要按
心理自助全球品牌书!突破600万册! 到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。在这本《正能量(实践版)》中,正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。 《正能量(实践版)》是一本心理励志书。是韦恩·戴尔的经典之作。这是继《正能量》之后,真正将正能量应用于实践的本书!书中的内容深入浅出,结合多项实例,指导我们激发自身的潜能,引爆内在的正能量,将其应用于日常生活。 《正能量(实践版)》通过详实的数据和案例,告诉你如何强大内心的能量,接纳自身的不完美,与焦虑、惰性等负面情绪共处,并获得真正的疗愈。书中的每一个章节,都详细论述了一种自我挫败行为,并给出了改善和提升的方法,就像历经一次次
露易丝 海开创的 肯定句 所具有的神奇力量,已经得到全世界无数人的验证。所谓 肯定句 ,就是你的每一个想法,你所说的每一句话,都是正面的和肯定的。《肯定:我是美好的》介绍了如何在身心健康、工作及与其他人的关系方面使用 肯定句 ,经由改变我们的思想,改变我们的人生。 露易丝 海所涉及的问题是全球性的,《肯定:我是美好的》从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕与原谅、工作、金钱、朋友、亲密关系、变老等主题,详细解释使用肯定句的使用,几乎涵括了所有心理困扰,情绪议题的面向;每一章又从 自检清单 开始,逐步引导读者找到问题最深的源头所在,重新为自己输入全新的 程序 ,获得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安。
弘一法师(1880—1942),俗名李叔同,号晚晴老人,民国时期高僧、艺术家。曾参加南社活动,广收弟子,对中国近现代文化、艺术影响巨大。弘一法师出家后律己甚严,再兴律宗,被佛门弟子奉为律宗第十一代世祖。近百年来,弘一法师的艺术与禅学吸引着人们寻找他传奇一生的答案。也许,答案就在《晚晴集》中。 《晚晴集》是弘一法师墨宝,里面抄录佛家格言101条。是弘一法师手边常备之物,我们通读《晚晴集》,可以破译弘——生的传奇,对我们自家做人相当有益处。 晚晴之说源自李商隐的诗句“天意怜幽草,人间重晚晴”。集中抄录格言101条,是100 1之意,隐藏精深禅理:一百为圆满,圆满之外,别有一道。具体这“一道”是什么,自家体悟。 本书是对《晚晴集》中禅家人生的阐释,是对弘一法师的献礼。