我们只要活着就处于种种关系之中，和亲人、朋友、同事，甚至一个路人。但有多少时候，人生中总是会怨憎、所求不得，又或者开始总是很好的，但时日久长，就开始变了味道，看得惯的地方变成了看不惯的，看不惯的更是恨之入骨。真正幸福和谐的亲密关系，仿佛总是只存在于电视剧之中。而这本书的目的，就是要和读者分享一种我写新的关系缔造法，不如说是一次全新的看待关系、开创关系、显化关系，并让自己从此生活在的关系之中。

人生成长的每个阶段，这本书都可以帮到您! n 如果您符合下列情况中的任何一条，那么这本书就是写给您的: n 经常对自己、对生活都不满意？ n 总是觉得得不到满足？ n 对自己的错误或弱点思考得过多，却从未在实际行动上有过改变？ n 害怕失败与拒绝？ n 尝试着用冷酷无情的批评来激励自己，却收不到预期的效果？ n 无视自己的需求与界限，并深受其害？ n 陷入过度的工作、忧虑、饮食或其他让人分心的事务中,损害自己的身体与精神健康，却将欢乐拒之门外？ n 因而，想要安心,学习好好与自己相处的智慧？ n 如果是这样，那么衷心欢迎您打开这本书，与我们一同踏上自我关怀的旅程。什么是自我关怀？就是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。

本书收录了由编者精心挑选的近百个温暖感人、意味隽永的小故事，内容涉及战胜挫折、智慧、成功、寻找自我等人生命题。在阅读本书的过程中，你能看到温馨的幸福生活、温暖的感情等一切予人向上和希望、促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。在面对挫折和感到无助的时候，从中汲取奋斗的力量；在感到痛苦、迷茫和失落的时候，从中获取贴心的安慰；在对纷繁复杂的人际关系感到绝望的时候，从中看到生活的真善美和希望。

人生，是一趟没有回程的旅行，沿途有坎坷泥泞，也有春花秋月。对于旅途中的人来说，精神的丰富和内心的强大才最重要的。内心强大是帮助你积聚外界能量的前提。有了强大而丰富的精神领域，才能知道自己想要什么，该怎样去努力，从而得到自己想要的一切。内心强大的人不需要色厉内荏，他的精神世界却坚不可摧。本书从11个方面进行阐述，教会读者从“心”开始进行修炼，踏上拥有强大心灵的人生旅程，成为内心强大的精神贵族。

《完全饶恕》为那些心里充满了“明明是受害者，却为何还要选择饶恕”之疑问的人提供了豁然开朗的答案。曾经与受伤经验拔过河的柯恩德，向你我阐述了“什么是完全饶恕”、“饶恕的错误认知”、“为何要饶恕”、“饶恕的具体行动”、“如何知道自己已经饶恕对方”、“饶恕和遗忘的艺术”：柯恩德也清楚指出，当人紧紧揪住伤害不放，任凭怨恨在生命中滋长时，将会迅速失去神同在的平安，以及更多生命的祝福。 完全饶恕，是你我一生必修的功课。因为自人类始祖堕落后，神所创造的美好世界，就战争不断，伤害在所难免。人类有史以来最惨烈的一次伤害，莫过于两千多年前将一个完全无罪的人钉上十字架，但人类最伟大、最震撼的和饶恕也同时从十字架发出：“父啊，赦免他们，因为他们所做的，他们不晓得。”既然都选择了饶恕，我们这群跟随

当你翻开一本书，是渴望交到一个新朋友，倾听他的话语，让自己沐浴在这既孤独又充实的时光里；还是想听到一个新故事，从中找到情感的共鸣，得到智慧的眷顾。无论哪样，周海亮编著的《在痛苦深处微笑》都是您需要的，《在痛苦深处微笑》中一篇篇隽永的美文，就是叩开心灵的门环，就是敲醒感动的双手，使阅读者沉浸在每一篇文章带来思考中。

作者余惕君因缘际会，在八年前接触佛法，渐渐深入，并将个人的心得体会以感悟随笔的方式记录并出版。目前，已经有二十余本人生感悟随笔问世。《生活禅思》这本书是作者在日常生活中静下心来，与心灵对话的记录，不助于读者提升自我修养和陶冶情操，也可大大丰富自己的生活。毕竟，在繁忙的生活中，能够静下心来，仔细思考和体会，也是现代人所缺乏的。《生活禅思》分为“直面幸福”、“人情练达”、“入世如出”、“明心见性”、“即心即佛”五大内容，可谓循序渐进，循循善诱，深入简出，醍醐灌顶。

什么是你的“心灵货币”？ 直觉 创造力 积极人格特质 后天习得的技能与知识…… 心灵货币像金钱一样，可以给、可以收，可以慷慨捐赠，也可以投资增值。善用它们，你将开创出的顺境与富裕生活！ “我不敢说自己了解你的过去或生活现状，你或许年长、或许年轻，或许是男的、或许是女的，或许有钱、或许贫穷，又或许你已婚或未婚，过得快乐或悲伤。我也不晓得你心里的美梦和志向是什么，你可能是个发明家、房屋中介、演员或律师。无论如何，我邀请你一起坐下来，在读这本书的时候，敞开心胸去接受一些观念，培养热忱，拓展更丰富、活跃的人生。”

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。 作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。