几乎每个人都有过在社交场合感到不自在的时候。有些人焦虑和害羞太甚，已经到了让他们感到困扰、妨碍他们的日常生活正常进行的程度。如果你总是过多地担心别人怎样看你，或是在聚会、约会、当众讲话、接受观察以及认识新朋友等场合中高度焦虑，那么我们这本书对你会很有价值。抑或你的一位家人或好朋友在社会性情境中会非常焦虑，那么我们这本书会帮助你更好地理解你所关心、爱护的人需要克服些什么，你又能做些什么来帮助他／她。 本书是以经研究者证实、对深为社会性焦虑所苦的人确有疗效的几类治疗方法为基础的。书中介绍了10种易学易用的方法。一旦学会这些技巧，就能在最需要的时候产生勇气、信心与冷静! 生活或工作中，多少人曾经在某种场合，因为羞怯而出汗、颤抖、面红耳赤、口齿不清、心跳加快，甚至呼吸急促、恶心、眩

《谈性格与人生》选编自先生的《论语别裁》、《孟子旁通》、《老子他说》、《大学微言》、《历史的经验》等著作，分为“由成败看人性”、“由死亡看人性”、“由处世看人性”、“由勇气看人性”、“由进退看人性”五章，使读者有机会在先生轻松家常的口气中，领悟到“人生遭遇，有幸与不幸。虽曰人事，岂非天命哉！虽曰天命，岂非人事哉”的深刻道理，明白人生遭遇和事业成败皆在于自己，不要以外来因素掩饰性格中的缺陷，内讼自省，让自己人生更圆满，事业更上层楼。

他是“有效沟通”领域著名的培训讲师，他更是一位先驱级书虫。在和书打交道的过程中，他保持了一生的阅读习惯，并间接地决定了读者和市场的趣味尺度。这是一种先知先觉的快乐……这是一套能激发你的个性优势及建立有效行为风格的系统。SPD性格修炼（STEVENFIVEPERSONALITYDISCIPLINE）是“有效沟通”领域著名的培训讲师伍麒名在多年学习研究和举行性格分析研讨会的实际教学基础上，经过实践不断发展起来的一套帮助个人成长和改善人际关系的工具。如何使过于谨小慎微的队员变得热情洋溢；如何使性格孤僻的人融入团队：如何与优柔寡断的伙伴共事：如何与酷爱交际的同事打交道；如何与独断专行的主管相处；如何面对有很多想法却不能付诸实施的老板……SPD性格修炼可以使你了解，伍麒名老师将通过本书带您一起走进性格修炼的殿堂！

四种性格理论是一种深层次了解人的方法和学问，将人分为四种：可爱乐观型、急躁型、忧郁型、平和冷静型。 四种性格理论最卓越之处在于可以科学地认识人们时常有的偏执、乖戾等影响人际交往的因素，找到改进的方法和途径，促进人们之间的和谐；它可以透过人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人最真实、最根本的需求和渴望。 四种性格理论可以帮助我们看透人心，用有效的方式应对他人，最终提升我们人生的幸福和成功。