如果不考虑外在环境，我们是自由的生命，能够过丰富与生气勃勃的生活。但通常人们会选择符合社会传统所带来的安全感，以及随着这选择而来的物化的角色。当人们无法完全做自己时，所要付出的代价可能是疾病或是症状，并可能出现在各个层面：情绪的、灵性的、精神的、身体的或是环境上的。这不只是因为跟他人的分离，也是因为跟自我的分离。不过，真正自由的人还是能打造出自己选择的生活，同时也仍然负责任、会关心、有功能，成为文化中有贡献的人士。 本书是献给那些希望提升生命意义与质量的人，提供了一些工具让你跟自我与他人有所连接，并发现自己生命意义的源头。两位作者深受古老中国哲学与中医的影响，在几十年的治疗工作中对照东方与西方不问的介入方法，并持续地寻求整合双方观点后产生的和谐。在此基础上，本书包含了许多

“创新思维之父”爱德华·德博诺揭开了创造力的神秘面纱，开创性地指出创造力就是一种技能，这种技能就像游泳、打网球、烹饪或算术一样，每个人都可以通过学习掌握。 正如打网球，如果你不练习，就不可能学会或打得更好。创造力同样需要练习。在本书中，德博诺基于他最为卓著的“水平思考”理论，设计了62个词练习，帮助我们培养水平思考的能力，从而获取创造力。 这些练习富有趣味性，也可称之为“游戏”。你可以把这本书看作一个运动场，在书中找到乐趣！但这并不只是随便玩玩，创造力是一种非常重要的技能，它需要你的努力。 从现在开始，一切将由你做主。你使用本书时投入的努力直接关系着你能否从本书中得到收获。

“画画”是一件很神奇的事，上帝似乎给了画家一只不可思议的手，一张白纸、一支铅笔、少数几种颜料，就能在二维的画面上产生立体的光影效果。在没有照相机的年代，简直就像魔法。然而学会绘画不是什么“天赋使然”，而是有着其背后的科学规律。本书就是要从绘画最为本质的层面，让你理解“什么是绘画”“我该怎么学”的问题。这是中国美术史上的一本绘画科学著作。只要你按照本书所阐述的原理科学地设计你的绘画训练，人人皆可绘画。绘画会成为一个像打字一样平常的技能，每个人都可以无拘束地表达，画出自己心中的梦想。

创造创意是一项可以学习和掌握的技巧。无论出身和背景，所有的人都可以通过学习，变得创意无限。作为一种技巧，无限的创意可以被运用在各个领域。运用在音乐方面，你可以成为艺术家；运用在科技方面，你就是发明家；运用在商业领域，你将成为无可匹敌的实业家。如果把无限的创意运用于构建和巩固两人之间的关系，那么其结果必然是水融，情深意长。无限的创意对人们的一生具有极为重要的意义，它将拓展你人生的意义，增强你的成就感，激发你生活的活力，限度地丰富你生活的内容。