学会拒绝别人，不仅是学习沟通的技巧，重要的是领悟为人处世的态度。一个不会拒绝，甚至不敢拒绝的人，必然存在沟通方面的问题，同时，也受心理的影响。当你发现自己时常违背本心而不敢拒绝的时候，你就要意识到这不仅是沟通方式的欠缺，也是不正常的心理状态。 一个不敢拒绝别人的人，生活中也就会在无形之中多了许多烦恼，原本畅快的生活也会受到打扰。人活在世，困难和挫折已经足够多，想要活得轻松自在，屏蔽掉不必要的麻烦是理智的选择。可惜道理人人都懂，真正能够做到坦诚拒绝的人少之又少。

垄断冰球金牌近三十年，苏联队为何会败给一群刚毕业的美国大学生？ 是什么让四肢瘫痪的拉莫菲尔德康复起来，甚至完成了南极马拉松？ 又是什么成就了 罗塞托效应 这一医学奇迹？ 在这本书中，你都能找到答案。 本书的三位作者分别是临床医生、企业家和战斗英雄。他们通过科学分析，学术及历史的回顾，结合个人阅历和观察，终于得出了坚韧人格的五个要素：积极性乐观主义、果断的行动力、道德罗盘、顽强不屈和人际支持。通过本书，你能获得受益终生的能力，它能帮你抵御挫折和*压力，并在*艰难的挑战中获得胜利，发现隐藏的机会，发掘身心能量，拥有更加幸福美满的人生。书中介绍的方法可以应用于职场、急救服务、灾难救助、军事及生活中的各个领域，能让每个人从中获益。更重要的是，本书适用于所有年龄段的读者。那么就让这本书为你带

随着社会的发展，人们对情商的重视程度越来越高。情商贯穿于一个人的方方面面，它的存在不仅弥补了我们社交的短板，而且还能从另一个角度成就一个人。情商教育，越早开始越好。早开始、早培养、早锻炼，才能尽早培养出较高的情商，才能尽快地适应竞争日益激烈的社会，才能让人一生受益。本书向读者提出了简单、有效的情商训练方法，不仅让人们认识和了解情商对人生的重要性，而且更重要的是让人们明白不能输在情商上，明白自己的方向到底在哪里、到底该如何走，如何走向成功，从而健康、快乐地生活。

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、书作家、优选青年领导力（GYL）的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，很终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。

自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自我控制，是一种对自身性格和欲望的控制能力，一旦失控，人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是 他律 ，只有发自内心的反省、认识才是自律。

压力像无形的锁链，如何应对是一份智慧。 来自台湾的“华文卡内基之父”黑幼龙，以自己的生活经验解读卡内基的成功学。全书共十章，事例具体，分析深刻，意见中肯。只有改变思考方式，才能放下负担，获得轻松生活，身体健康，心灵愉悦。 生活如沙漏，有千万颗沙也要一粒一粒通过瓶颈。哲人说当下即是，又说现在即天堂，有大智慧的人只活在今天的方格里，而本书将帮你找到那把“让蛤蜊吐沙的盐”。

所谓工作上的成功是指什么呢？ 在禅的世界里，不是为了结果去工作，只要心无旁骛地去做现在力所能及的事情，结果是水到渠成的。 囿于目标，被目标牵着鼻子走，就会陷入“应该如此”的执念，成功只会离你越来越远。 禅告诫我们：拥有一个目标，只要以可行的形式埋头做下去，自然而然就走向了成功。 要把自己的思想贯穿于日常生活中，身体力行 ——所谓禅，单从字面去理解是毫无意义的。 枡野俊明著的《你想得简单一切就变得简单》介绍了简单实用的方法，教你如何将“禅”之作法引入工作中。 只要你践行了禅这种非常简单的作法，工作上的成功就在前面等着你。

如何记忆，才能牢固掌握知识点？ 如何复习，才能夯实完整知识体系？ 如何自学，才能实现终身跨界成长？ 这些问题，《学习高手》里都有答案。 本书是一本写给广大学生和家长的，培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生，结合先进的理论知识、经典的学习经验，系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100 方法，帮助你提高学习成绩，打开人生格局。