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《认识自我的5种方法》由杨婧编著。 情商的高低为什么可以决定人生的成败？智商在人生中又起着怎样的作用？如何提高逆商成为生活的强者？社交商怎样决定人际关系的好坏？为什么性格决定命运？《认识自我的5种方法》提供了从情商、智商、逆商、社交商、性格等方面深入了解自己的5种方法，同时揭示了这些方面在整个人生中的地位和作用，帮助读者从不同角度，全面、科学地剖析和把握自我，从而在整体上给自己一个准确的评价和定位，并有意识地进行自我调节，在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼，扬长避短，更顺利地实现人生的成功和幸福。
为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？ 为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？ 为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？ 这是因为你的心智模式总待在 舒适区 里。你对自己太客气了！ 挪威最 心智训练师贝特朗·拉森认为，所有挑战都是心智挑战，真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的 贝特朗心智训练 ，让任何人可以掌控自己心智、极限，抗拒诱惑、克服困难、意志力、强化心理素质。 最重要的是， 贝特朗心智训练 能让你经历的 体验 ，让你为目标心甘情愿付出，一点都不觉得辛苦！ 你可以充分运用这本书，激励自己改变人生轨迹。问题是你有没有这个胆量！ 你将能做到： ．下
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