为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持 专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你 走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
《现在发现你的优势》全球超级畅销书！它针对我们大部分人对自身才干和优势不甚了了，更不具备根据优势安排自己生活的能力。相反，在我们的父母、老师、经理和一心关注病态的心理学引导下，我们成为自身弱点的专家，为修补这些欠缺而一生追求，却对我们的优势不闻不问，任其荒废。全国畅销书《首先，打破一切常规》的合著者马库斯·白金汉和盖洛普国际研究和教育中心主任唐纳德·克利夫顿发明了一个革命性的方案，来帮助读者们识别自身才干，并将其发展成优势，继而持续达到几乎完美的工作表现。本书的核心是网上进行的优势识别器（StrengthsFinder）测试。这是长达25年，耗资数百万美元的研究成果，旨在识别普遍的人类优势。该测试推出34个主导“主题”及其成千上万的组合，并揭示如何有效地将它们转化为个人和事业的成功。在开发这一方案过
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以 加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中 有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进。
本书肇始于复旦通识教育中心“给新生的 堂通识课”讲座。七位复旦大学的作者从各自学科的一个“小”问题出发，展示学科本身的问题意识、展现学术探讨与现实生活的关联。哲学、中国古代文学、历史学、社会学、政治学、经济学、生态学，七个不同的学科，七种认识自我和探索世界的视角和方式，在拓展学科视野的同时，引导学生进一步叩开问学求真之路、收获大学精神的丰沛涵养，有效培养学生的思辨能力、文学素养、历史视野、人际处理能力等，给学生的成长提供启迪。
从北欧全球的心智训练，教你如何构建内在力量，时刻保持积极向上。作者前作风行16个国家，商务人士、奥运选手、公务员、企业员工、大学毕业生，人士……人手一册。 每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战，根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来，关注眼下时，又会心神不宁，消极抑郁，甚至连声抱怨。 这是当代人最常见的状态，也是人们都梦想摆脱的状态。本书就是针对人们的这种“现代病”而写的。心智训练师贝特朗·拉森认为：投入当下是可以训练出来的。内心强大和投入当下是一枚硬币的两面，互为因果。而要怎样练就强大的内心——要摒弃什么？要拥抱什么？如何才能全身心投入当下——有什么技巧？ 本书聚集了“贝特朗心智训练”的精华：8个你必须革除的思维模式、8个你必须具备的思维习惯、8个让你享受此时
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、阅读、演奏乐器还有工作的时候。本书作为《心流》理论的实践指南，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。
\\\\\\\\\\\\\\\"生活、工作中，我们在待人接物、与不同的人交流沟通的过程中，经常会遇到如下问题：勤奋努力，加班加点地工作，却总是不讨领导的喜欢；跨部门合作，自己全力付出，却被同事取笑；跟进了很久的合作，对方明明感兴趣，却突然变卦；努力为对方考虑，付出了时间和精力，却不合朋友心意；其实，很多时候，我们的努力如果没有建立在满足对方心理的基础上，就很难赢得对方的欣赏和喜欢，无论职场还是生活，我们都需要学会一种读人识人的方法，读懂他人心思，调整自己的言行举止，从而建立良好的人际关系。 本书总结了九大读心识人术帮你秒变朋友圈读心师，让你能够感知对方的心里话，学会不被对方迷惑的心理策略、看人不走眼的逻辑和“人脸识别”技术。在这本书中，你还将学到：利用冷读术，快速赢得陌生人的信任；通过微表情心
本书肇始于复旦通识教育中心“给新生的 堂通识课”讲座。七位复旦大学的作者从各自学科的一个“小”问题出发，展示学科本身的问题意识、展现学术探讨与现实生活的关联。哲学、中国古代文学、历史学、社会学、政治学、经济学、生态学，七个不同的学科，七种认识自我和探索世界的视角和方式，在拓展学科视野的同时，引导学生进一步叩开问学求真之路、收获大学精神的丰沛涵养，有效培养学生的思辨能力、文学素养、历史视野、人际处理能力等，给学生的成长提供启迪。
不喜欢自己悲伤，不喜欢自己流泪？ 不喜欢自己脆弱，不喜欢自己颓废？ 不喜欢自己自卑，不喜欢自己敏感又不安？ 但这些都是你啊， 是共生在你身体里的另一个生命。 关于改变、爱人、错过、失去和痛苦，这些也许是所有当下年轻人都苦恼不已的话题。不朽，用她那温柔、清澈而又带着忧伤的文笔，诉说着自己的亲身经历和体验，给出了人生里种种问题的独特解答，帮助年轻的人们找回流落的自己，与自己久别重逢，和好如初。 关于“失去”，她说： 我们学会了接受失去，但我们从来不会习惯失去，因为失去这回事，是无论经历几次，都还是会痛得喘不过气来。我也好想说，这些年来，我为了不再失去些什么，终于失去了自己。 关于“遗憾”，她说： 余生那么长，总有一天能把所有的遗憾都熬成遗忘。那些曾经历历在目的过往，
不喜欢自己悲伤，不喜欢自己流泪？ 不喜欢自己脆弱，不喜欢自己颓废？ 不喜欢自己自卑，不喜欢自己敏感又不安？ 但这些都是你啊， 是共生在你身体里的另一个生命。 关于改变、爱人、错过、失去和痛苦，这些也许是所有当下年轻人都苦恼不已的话题。不朽，用她那温柔、清澈而又带着忧伤的文笔，诉说着自己的亲身经历和体验，给出了人生里种种问题的独特解答，帮助年轻的人们找回流落的自己，与自己久别重逢，和好如初。 关于“失去”，她说： 我们学会了接受失去，但我们从来不会习惯失去，因为失去这回事，是无论经历几次，都还是会痛得喘不过气来。我也好想说，这些年来，我为了不再失去些什么，终于失去了自己。 关于“遗憾”，她说： 余生那么长，总有一天能把所有的遗憾都熬成遗忘。那些曾经历历在目的过往，
在这本令人顿悟、深刻自省的经典之作中，韦恩·戴尔博士教我们如何认识高层次的自我，并如何释放自我的能量。无论我们做什么事情，只要保持一种更加平和的心境，就能获得更大的满足感。《神圣的自我》为读者提供了一个三步骤方案，帮助我们了解自己在这个世界上的位置，培养一种对自己和他人的满足感。由此，一步一步地改变我们体验生活的方式——从那种永远需要更多的不知足感，转化为意识到自己生活富足，从感觉我们罪孽深重、能力低下，转化到感觉我们是神圣的；从我们迫不及待地渴求功成名就，转化到对真正自由的追求。《神圣的自我》这部心灵作品确实催人上进，为读者指点迷津，她为人们指明了前进的方向。她是我们人生道路上的一位导师，时刻给予我们谆谆教诲……
“接下来的这一天，要么是的一天，要么是最坏的一天，答案就在你自己。” 辞去大学教职工作，创办“简单心理”平台，简里里在作为心理咨询师执业的七年里，积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱，到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者，她经历了他人难以想象的心理蜕变。 这些文字是她的故事分享。七年里，她见到看到听到关于人性中美妙的东西，也见证了许多人的孤独和黑暗，绝望和希望，挣扎和力量。她希望借助分享，让更多人找到自己过得更好的答案。
《你比自己想象的强大》将告诉读者，我们比自己想象的更强大。我们只有按本我的样子构建我们自己，我们才能更有想象力，才能活得更有意义。 本书综合了医学、心理学和哲学的知识，以有助于我们在一切不确定性和复杂性中找到自我成长的路径。这是一条关于成长和发展的道路，在其中，我们会渐渐觉醒，不仅能意识到我们在做什么，而且能意识到我们究竟是什么。 《你比自己想象的强大》是一个宣言。它意味着，你将宣布自己是一个独立的个体。你现在就要作出决定，成为自己命运的建筑师，开创属于你的未来之路。
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以 加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中 有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进。
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以 加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中 有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进。
