本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧,如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作,读者可以将它们搭配使用,进而掌握战胜拖延症的方法,摆脱拖延带来的负面情绪,使人生发生积极的转变。
《不和世界讲道理》讲述了盲人旅行家曹晟康的成长故事。 他出身于安徽省一户贫穷的农家,8岁时因为车祸视力逐渐衰退,之后双目失明,从此开始遭受亲人的冷遇和外人的欺凌。为了不被人欺负,他走上了习武之路;为了证明自己不是“废物”,他离乡学习各种营生技能。到 2007年,北漂的他以创业者的身份开了4家按摩店。 然而,在2008年的金融危机中,他几年奋斗得来的几十万元转眼成空,所爱之人因此弃他而去。他不知活着还有何意义,只求找一片净土将自己掩埋,于是踏上了去拉萨的旅程。在经历了剧烈的高原反应后,他看见了活着的意义,并立志成为一名盲人旅行家。从此,靠着一根盲杖、一个背包、一副墨镜,他开始了环游世界的旅程。 之前练jiu的强健体魄和专业技能成了他前行的底气;可靠的朋友和善良的路人则为他增添了前行的勇气和动力。他
你是否经常焦虑、拖延,感觉时间不够用? 究竟是什么事情困扰着你,消磨了你的注意力? 为什么有的人从容不迫,而有的人总是在疲于奔命呢? 其实,时间对于每个人都是公平的,你不是没时间,你只是不会利用时间,不懂如何专注。 本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述,介绍了一系列提升专注力的方法:“番茄工作法” “柳比歇夫时间记录法”让你地感知时间,并了解自己; “量化目标、设计规则、障碍适中”,教你像设计游戏一样设计任务;“思辨与反驳” “金字塔原理”教你如何深度思考和高效阅读,全面提升你的理解力;“接受自己、调整习惯”,让你学会控制情绪,重塑自我。 读完本书,你将获得清晰且适用的工具,从此告别“瞎忙”与“穷忙”,成为一个高效、自律的人。
你是否经常焦虑、拖延,感觉时间不够用? 究竟是什么事情困扰着你,消磨了你的注意力? 为什么有的人从容不迫,而有的人总是在疲于奔命呢? 其实,时间对于每个人都是公平的,你不是没时间,你只是不会利用时间,不懂如何专注。 本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述,介绍了一系列提升专注力的方法:“番茄工作法” “柳比歇夫时间记录法”让你地感知时间,并了解自己; “量化目标、设计规则、障碍适中”,教你像设计游戏一样设计任务;“思辨与反驳” “金字塔原理”教你如何深度思考和高效阅读,全面提升你的理解力;“接受自己、调整习惯”,让你学会控制情绪,重塑自我。 读完本书,你将获得清晰且适用的工具,从此告别“瞎忙”与“穷忙”,成为一个高效、自律的人。
致敬《绿山墙的安妮》、献给每一个大孩子、引发200万人强烈共鸣、在韩国超10万册的治愈系插画书。 每个单纯善良的孩子都会长大,都要面临这个世界的烦恼与复杂,不是我们没有自己的真实感受,而是没有人来听我们的表达。红发少女安妮曾是我们的安慰,如今有谁替我们说话?《红头发的N》把可爱的安妮拉到现实中,讲述了她甜蜜而又危机四伏的生活。职场、恋爱、梦想、家人、人际关系等装饰人生的丰富多彩的风景愉快地交织在一起,映照出了这个时代里的大孩子们的浪漫和现实。