为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？ 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？ 我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？ 你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理抗压力的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

《生命转弯处》讲述生命就像一条河流，不断回转蜿蜒，才能克服崇山峻岭，汇集百川，成为巨流。生命的真谛是实现，而不是追求；是面对现实环境，懂得转弯迂回和成长，而不是直撞或逃避。这是一本讨论提升精神生活、维护身心健康、实现幸福生活的书。侧重在心理辅导、咨询的实务，把理论架构予以整合，并着眼于精神生活更高的层面上；以生活的调适、生命的实现和心灵的关怀为目的。更重要的是，它已触及生命的希望和意义，让你找到安身立命之道。

大多数想为我们带来改变的书都力求让我们更富有或更苗条，而这本书想让我们变成更好的自己，学会倾听、学会容忍、学会与人为善。善良不像金钱或名声一样有直接的诱惑，但它是一种重要的品质，一旦忽视，我们就会自食其果。善良与强大并不相悖，善良也绝不是天真的代名词。它或许无法让你收获所谓的成功，但能让你知道该做一个什么样的人。

“师说”是由中国教育电视台和博雅观察文化公司联合制作的一档大型专家讲坛类电视栏目。栏目以“传道、授业、解惑”为宗旨，融名师风采、思想碰撞、为一体；涵盖人生观、价值观、成功励志、健康养生、心理疏导、投资理财、国学、管理、社会和谐等大众实用主题。 在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？ “人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？ “冰冻三尺非一日之寒”，改变不良习惯不是一件容易的事儿。心理学家、北京师范大学郑日昌教授告诉人们：人人都能管理

一杯佳酿享受一时 一本好书受益一生 轻松愉悦地慢品细酌，会在未来的旅途中，少一些失，多一些得，少一些败，多一些成。 闲暇无聊或苦闷彷徨时轻轻地翻阅，别有一番味道：有安慰、有鼓舞、有力量…… 本书详尽地阐述了做人与做事的方法，以轻松的风格、幽默的言语、动人的故事情节、高尚的品德修养和发人深省的处世箴言为你描述一个又一个精彩的小故事，全方位地诠释处世真谛，给人耳目一新、幡然醒悟的感受。

在写这本书时，我们采取了类似于以前作品的模式，即一边阐述韧性的构成框架，一边用实例来印证我们的理论。我们描述了韧性的主要特征，并列举了具体的观点和策略去指导人们有意识地培养韧性，而且我们还检测了在实现这一目标的过程中可能遇到的种种障碍。另外，我们还给大家设计了一些问题和练习，让大家可以一边构筑我们所倡导的韧性和积极生活方式，一边思考其中的奥妙。我们在书的末尾附加了两个附录。 在这本书中，你将会读到很多人物，他们中有我们在临床实践中帮助过的对象，还有同我们交谈过的人或是以书信方式分享过他们亲身经历的人。其中有一些故事还加入了我们自己的经历，所有的例子都印证着这些人真实的生活情形。

这些速成的游戏、练习以及活动为你提供了迅速、有趣的压力缓解途径——无论它们来自何时，来自何地；是在早晨的上班时间，坐在计算机前，还是为了应付难以相处的家伙。为了让压力不再成为压力，甚至变得有趣，《今日心理学》的主编罗伯特·爱泼斯坦发明了数十个游戏，它们几乎涵盖了控制压力与放松的所有技巧，且经过科学研究确证有效。 本书是为所有人准备的书；从埋头事务、时间紧迫的办公室职员到出席重要会议的经理，甚至那些拥有众多听众的演讲者。这一创造性的压力缓解游戏集： ·帮助缓和和工作与生活中的高压； ·超级简单的放松练习； ·个人与团体均适用； ·包括50个活动与技巧——大多数耗时不超过5分钟。

《学会忍耐（忍耐是一种自我控制的）》就此从九个方面告诉读者如何学会忍耐并用忍耐的精神去获取成功：忍耐可以使你的人生更具张力；忍耐是积蓄能量的谋略；忍耐是正视现实的智慧；忍耐是巧避锋芒的技巧；忍耐是深藏不露的哲学；忍耐是拥有好人缘的诀窍；忍耐是夫妻和谐的基石；忍耐是成熟人性的自我完善。

有人常叹：做人难，人难做。的确，怎样做人使我们每个人都要面对的，而且是一个很难一下子就学会的问题。古人云：欲成事先成人，这是人一生做人做事的准则。。。。。。

管理自己的情绪，创造自己想要的生活 除非你意识到自己身处“监狱”，否则你永远逃不出“监狱”。负面情绪是一座监狱，掌控负面情绪就是打开监狱大门的钥匙。 正向的思维只有在正向情绪的刺激下，才有力量改变你的生活。你的心必须真正相信你可以造就自己的命运，而且你必须主动创造，并将正向感觉的音量调高，以便成就你梦想的人生。 毒药只需一点点就可以致命。不要低估负面情绪的毁灭性力量。请记住：负面情绪毒药的解毒剂，就是正向情绪。 注意你的思想。思想会变成话语。注意你的话语，话语会变成行动。注意你的行

在充满竞争和挑战的21世纪，人与人的竞争在于自身素质和生存技能的竞争。人是独立的生命个体，又是复杂易变具有多面性的立体，是许许多多处于不同存在状态的自我的集合。所以，你要使自己成熟起来、起来。就必须学会自我领导。自我领导不但要管理好自己，控制好自己，更要发展自己、创造自己。只有你领导了你自己，你才能拥有自己，拥有充实饱满的人生和真真切切的快乐。

本书让你化压力为动力，指引我们远离压力，帮助我们正确看待压力，创造属于自己的快乐和幸福。 现今社会人人都忙忙碌碌，有些人根本就没有时间来实践这些理念与方法，甚至有些人根本就怀疑这些办法的可行性。但是，只要你肯抽出时间来阅读本书，你就会从中受益。 朋友，你尽可以将本书放置在案头床前，让它成为你随身、随时携带的“心理医生”。当你感到压抑、焦虑、郁闷或恐惧不安的时候，请翻开此书读一段吧；当你遇到朋友痛苦无奈地倾诉，却无法时刻陪伴他之时，送他此书作为礼物吧。在快节奏的生活间隙里，让我们共同来运用这个“心理医生”教的方法，让自己更轻松地生活吧，套用一句多年前一部日本动画片中主人公一休的话“休息一下，让我们休息一下吧！”

生活在现代社会中的人，大都在心灵上戴着沉重的枷锁他们的微笑有时是含泪的，他们的刚强有时是伪装的，他们把一切风光外现给他人看，所包装和掩饰的往往是一颗脆弱的心。 在快节奏的生活中，有形的和无形的压力，无时无刻不在困扰着人们，影响着人们的身心健康、对此，不妨把节奏放慢一些，把身外的东西看得淡一些，让身心愉快一些，离疲劳远一些。

本书主要讲了四辑主要内容，分别是：你是你自己的魔镜；怀念纯洁；眺望自己出海；与阳光为邻，详细内容有：另类的鲁迅；的疯子与傻子们；一种梦想的真实生活；我不是美女；你是你自己的魔镜；在明白与不明白之间；一个30岁男人的怕与爱；永恒的感召；误导；设计人生的时刻表；生命不仅属于自己；临终时刻；受伤；幸福的可能；兔子与刺猬的赛跑；游戏；生命的舞鞋……

活得快乐才自在，你在你生活中认认真真干出“快乐”来，生活才会自在，才会精彩。 英国的思想家培根告诉我们：“快乐在任何时候、任何地方，都是一种支撑我们活得自在的心灵能量。” 的确，快乐是人生自在的法宝，在人生的过程中，如果你能够使自己保持快乐的心境，然后全力以赴地做每一件事，那么不论遇到任何困难，你都可以战胜它。

本书作者以40年坎坷的心路历程和扎实的理论素养,对＂成功＂现象进行了＂破译＂。全书共分为三篇，从人性的高度和成功的本质入手，探讨了成功的现象和原则。书中利用大量的故事，力求阐释简明，使读者较为容易理解和领悟。 作为一本指导成功、指导人生方向的著作，本书适合各层次、不同群体的读者阅读。

高智商的人，难以成就大业，现代社会里，只有智商和情商都高的人，才能自由翱翔。本书共分三篇：上篇为认识情商，了解自我，分别介绍了情商的概要、情商下降症——人类第三状态（亚健康状态）；中篇为培养高情商，分别介绍了情商设计、情商培养的基本技巧、怎样培养高情商的孩子、成功者的情商培养以及情商下降症的自疗；下篇为情商大测试，分别介绍了个性测试、情绪测试、意志力测试和交际能力测试等。 本书作为大众读物，尤其适合那些需要了解自己情商和提高自己情商的读者。

心情的好坏，其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜，你看到世界会处处亮堂；你选择戴上悲观的眼镜，你看到世界将是一片灰色。作为现代人，如何选择自己的好心情？由羁绊中抽身而出的行动，会使你的心情变得轻松。 做快乐的使者，让自己的生活充满阳光。 有的人，心如阳光，散发温暖；有的人，心像大海，博大无边。面对责难也好，挫折也罢，他们总是面带笑容，心态平和。他们拥有好心情，这种心情能使自己的精神、体力、创造力保持状态，同时也能感染他人，以赢得帮助。因此，他们人生的道路会拥有更多的鲜花和温暖。

你知道怎样与自私抗衡，又不觉得内疚吗？你有没有遇到死要面子活受罪的状况？你有没有像爱上帝那样去爱别人？你敢不敢向挑战？你是否相信自己是一个非凡的人物？你有没有让敌人消除恶意的办法？你是一位孤独的人吗？ 那么你就捧起本书来仔细研读吧！ 《别让弱点害了你》从心理、社交、口才、做人、细节等方面分析了人们存在的弱点，通过本书您可以审视一下自己，发现自己的弱点，从而加以改正。不要让自己的弱点连累了你，只有克服你的弱点，整装待发，才能重获自信，取得成功。

《先处理心情再处理事情》讲述左右心情就能改变命运。如果你心中的梦想是渴求成功，那么你就应该把不良心情从你的生活中赶走。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。无论生活曾经给予了你什么，还是让你失去了什么，你都应以博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳痛苦和洞察欢乐。生活，就是生存下来并快乐地活着。你只要有好的心情，就会有美好的生活，也会有一个美好的人生！

大师卢梭有一句名言：人是生而自由的．却又无时不在枷锁之中。 多年后的今天．当工作与生活这两大主题越来越紧密之际，却也越来越多地显现出了矛盾的一面。因为，人人都渴望着成功，所以我们都在职场拼搏；更没有人不想惬意于生活．因为我们都渴望着心灵深处的自由…… 于是．如今的我们好像喜欢上了抱怨，也似乎习惯了发泄不满…… ?们只能选择这样吗？ 不！请打开这本《像蚂蚁一样工作．像蝴蝶一样生活》吧，用心品读中外著名战地记者以经历过枪林弹雨的质朴情感，为我们唱响的像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。